Android için en iyi 8 jimnastik uygulaması

Android için en iyi jimnastik uygulamaları

Fiziksel sağlık, her zaman en iyi seviyelerde ilgilenmemiz ve sürdürmemiz gereken bir şeydir.ruh sağlığı için de geçerlidir. Bu bize sağlığımızı ve görünüşümüzü olumlu yönde etkileyen bariz faydalar sağlar, ancak bunun için sık sık egzersiz yapmalıyız; fiziksel düzeyde hiçbir şey yapmamak zararlıdır.

Spor Salonu Uygulamaları
İlgili makale:
Android için en iyi fitness uygulamaları

Nasıl egzersiz yapılacağını bilmek de önemlidir. Yanlış yapmak pek işe yaramaz ve bunun bize sunabileceği tüm sonuçlardan (örneğin yaralanmalar ve kas yırtılmaları gibi) kaçınmak için, bulacağınız bu derlemeyi sunuyoruz. Android telefonunuz için en iyi jimnastik uygulamaları, böylece zinde ve sağlıklı kalmak için evden ve spor salonuna gitmeden doğru bir şekilde aktivite ve egzersiz yapabilirsiniz.

Başvuruları listelemeden önce şunu anlamalısınız: Bilmeyenler için jimnastik, sadece kendi vücut ağırlığınız ile yapılan bir dizi egzersiz ve antrenmandır., bunun için özel makine veya ağırlıklar kullanmaya gerek kalmadan. Bunu akılda tutarak, aşağıda listelediğimiz aşağıdaki jimnastik uygulamaları ile egzersiz yapmaktan başka bir şeye ihtiyacınız olmayacak ve en iyisi bunu evinizden veya başka herhangi bir yerden ve istediğiniz zaman yapabilmenizdir.

Calisteniapp - Calisthenics ve Street Workout

Calisteniapp - Calisthenics ve Street Workout

Derlemeye başlıyoruz Play Store'da en çok indirilen egzersiz uygulamalarından biri olan Calisteniapp. Her kişinin ilk fiziksel durumuna bağlı olarak başlangıç, orta veya ileri düzey kullanıcılar için ayarlanabilen oldukça kapsamlı bir egzersiz, aktivite ve eğitim seansları kataloğuna sahiptir. Eğer egzersiz dünyasında zamanı ve tecrübesi olan birine sıfırdan başlayan biriyseniz, bu uygulama tam size göre.

Her kas grubunu maksimuma sıkıştıracak şekilde tasarlanmıştır., onu kütle tanımlamak ve oluşturmak için ideal hale getirir. Ayrıca diğer aktiviteler ve sporlar için vücut direncinin ve fiziksel performansın artmasına yardımcı olur. Ücretsiz olarak dahil edilen çok sayıda egzersiz arasından seçim yapabilir veya bunları özel egzersiz oluşturucu ile kendiniz yapabilirsiniz.

En iyi ücretsiz yürüyüş uygulamaları
İlgili makale:
En iyi 10 ücretsiz yürüyüş parkuru uygulaması

Calisteniapp ile yalnızca birden fazla egzersiz, rutin ve egzersiz programınız olmayacak, aynı zamanda Ayrıca her seansın sonunda ilerlemenizi değerlendirmek için de kullanabilirsiniz., ilerlemeyi takip etmenize yardımcı olur.

Rutinlerinizi gerçekleştirmek için sınırlı zamanınız varsa, dahil olan ve egzersiz yapmak için daha iyi bir yer bulmanız için kendinizi daha iyi organize etmenize yardımcı olan bir takvim işlevi vardır.

Son olarak, uygulamada belirtilen her alıştırmayı tam olarak nasıl gerçekleştireceğinizi bilmiyorsanız (biraz karmaşık olabileceğinden), Calisteniapp eğitim makaleleri ve didaktik çizimlerle bunların nasıl yapılacağını açıkça gösterecektir.

Calisthenics uygulaması Antrenman
Calisthenics uygulaması Antrenman
Geliştirici: Calisteniapp, SL
Fiyat: Ücretsiz
  • Calisthenics Egzersiz Ekran Görüntüsü
  • Calisthenics Egzersiz Ekran Görüntüsü
  • Calisthenics Egzersiz Ekran Görüntüsü
  • Calisthenics Egzersiz Ekran Görüntüsü
  • Calisthenics Egzersiz Ekran Görüntüsü

Sokak Egzersizi Uygulaması

Sokak Egzersizi Uygulaması

Street Workout App, hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için kapsamlı bir eğitim rutinleri, seanslar, egzersizler ve eksiksiz aktiviteler repertuarına sahip başka bir mükemmel jimnastik uygulamasıdır.

Vücudunuzun dayanıklılığını test edecek ve size yardımcı olacak zorluklarla donatılmış olarak gelir yağ yak, kaloriyi çabuk tüket ve kas kütlesini hızlı bir şekilde tanımla ve arttır, tutarlı ve doğru bir şekilde yapıldıkları sürece, iyi bir uygulama için her alıştırmada gösterilen resimler sayesinde sorun olmaz.

Belki de bu uygulama ile ilgili tek kötü şey İngilizce olmasıdır, ancak bu onun kolay kullanımı için bir engel değildir, çünkü çok interaktiftir ve arayüzü çok iyi organize edilmiştir, böylece herkes onu fiziksel durumunu iyileştirmek için kullanabilir. .

Sokak Egzersizi Uygulaması
Sokak Egzersizi Uygulaması
Geliştirici: Müslüman Zabirov
Fiyat: Ücretsiz
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü
  • Street Workout Uygulaması Ekran Görüntüsü

tenik

tenik

Vücuttaki kas kütlesini artırmak ve tanımlamak isteyen sporcular için, Thenics, her seviyeden kullanıcılar ve sporcular için birçok egzersiz planına sahip başka bir ilginç alternatiftir.

İster hayatınızda hiç egzersiz yapmamış olun, ister zorlu bir spor salonu aşığı olun, bu jimnastik uygulaması şu anda Play Store'da bulabileceğiniz en iyilerden biridir ve bir milyondan fazla indirmeye dayanan 4.7 yıldız puanıyla ve faydalarını vurgulayan binlerce olumlu yorum.

Ne yapacağınız ve nereden başlayacağınız konusunda çok iyi bir fikriniz yoksa endişelenecek bir şey yok; ile donatılmış Size her bir aktiviteyi nasıl gerçekleştireceğinizi gösteren açıklayıcı kılavuzlarla günlük ve her zaman rehberlik eden eğitim planları. Sadece yapılacak egzersizleri sunmanın yanı sıra vücut ağırlığı ile yorucu seanslarda her türlü yaralanmayı önlemek için ısınma ve esneme egzersizleri ile birlikte gelir.

Öte yandan, egzersizler kademelidir, bu nedenle kademeli olarak kullanıcının ilerlemesine uyum sağlar. Buna karşılık, her geçen gün evrimin bir kaydını ve izlenmesini oluşturur.

tenik
tenik
Fiyat: Ücretsiz
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü
  • Thenics Ekran Görüntüsü

Caliverse - Calisthenics & Bodyweight Fitness

Caliverse - Calisthenics & Bodyweight Fitness

Bu calisthenics uygulaması en popüler uygulamalardan biri değil, ancak yine de en iyilerden biri ve 4.7 yıldızlı derecesi onu onaylıyor. Ve Caliverse, herhangi bir ek, ağırlık, makine veya spor salonuna ihtiyaç duymadan size sonuçlar vaat eden bir uygulamadır. Sadece vücut ağırlığınıza ve onun rehberler, seanslar ve egzersiz planları ile belirttiği yönergelere ihtiyacınız olacak.

Sadece bulamayacaksın zaten planlanmış egzersiz planları, ancak fiziksel durumunuza en uygun olduğunu düşündüğünüz kas bölgelerini çalıştırmak için kendinizinkini oluşturabilir ve bunları beğeninize göre özelleştirebilirsiniz. Caliverse'nin repertuvarı, 300'den fazla vücut ağırlığı egzersizi ve videolar ve bunların nasıl yapılacağına dair teknik açıklamalar içeren 100 egzersiz içerir.

Ayrıca teşvikleri de var: Sonuçları karşılaştırmak ve kazanan olmak için her ay yarışmalara katılabilir ve diğer kullanıcılarla karşılaşabilirsiniz. Aynı zamanda ilginç olan bir şey de, sonuçlarınızı paylaşabileceğiniz, yararlı yorumlar alabileceğiniz ve diğer şeylerin yanı sıra onlara verebileceğiniz bir sosyal ağınkine benzer işlevlere sahip olmasıdır.

Caliverse - Vücut Ağırlığı Fitness
Caliverse - Vücut Ağırlığı Fitness
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Caliverse - Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü

Madbarz - Vücut Ağırlığı Egzersizleri

Madbarz - Vücut Ağırlığı Egzersizleri

Karın, sırt ve bacaklar gibi kaslı bölgeler ile kollar için mükemmeldir. Madbarz - Bodyweight Workouts, deneyimsiz ve uzman kullanıcılar için ağırlıksız egzersizlerle tüm vücudu çalıştırır, çünkü sahip olduğu çok sayıda egzersiz ve eğitim kılavuzunun her birinin nasıl gerçekleştirileceğine dair ayrıntılı çizimler vardır.

Madbarz sadece kas kütlesi kazanmanıza ve kaslarınızı tanımlamanıza odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda yağ yakıcı, egzersizlerinin çoğu aerobik ve anaerobik birleştirdiği için, çok sayıda kardiyo sunarak, obezite sorunları olan kişilerin vücut ağırlığını sağlıklı bir şekilde ve ağırlıklara ihtiyaç duymadan azaltmalarına yardımcı olur, ancak aynı zamanda egzersiz rutinleri de vardır. Jimnastik.

Bu calisthenics uygulamasıyla özel egzersiz rutinlerinizi oluşturabilir ve kaydedebilirsiniz. Daha ne, süre veya belirli kas gruplarına göre çok sayıda egzersiz ve seans arasından seçim yapmanızı sağlar, her bir etkinliğin doğru şekilde yürütülmesi için açıklayıcı video eğitimlerine bakın, bir teşvik olarak her hafta zorlukları gerçekleştirin ve diğer şeylerin yanı sıra diğer kullanıcıların eğitim rutinlerini görün.

Madbarz - Vücut Ağırlığı Egzersizleri
Madbarz - Vücut Ağırlığı Egzersizleri
Geliştirici: Madbarz
Fiyat: Ücretsiz
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü
  • Madbarz - Bodyweight Workouts Ekran Görüntüsü

Vücut Ağırlığı Fitness

Vücut Ağırlığı Fitness

Bodyweight Fitness, jimnastik severler ve bu dünyaya başlamak isteyenler için mükemmel bir uygulamadır. Sadece güç kazanmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda kas kütlesi kazanmanızı sağlamanın yanı sıra, esnekliği artırmanıza ve formunuzu geliştirmenize yardımcı olur.

Egzersizlerin zorluğu değiştirilebilirHer birinin kullanıcının fiziksel durumuna uygun olması için başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar değişebilen kullanıcı seviyesine bağlı olarak.

Bu jimnastik uygulaması, zamanlayıcı, egzersiz günlüğü, ayrıntılı çizelgeler ve geçmişlerle ilerleme takibi ve daha fazlası gibi özelliklere sahiptir.

Bodyweight Fitness, binlerce indirme ve binlerce incelemeye dayalı mükemmel bir 4.7 yıldız derecelendirmesi ile türünün en popüler uygulamalarından biridir. Şüphesiz en iyilerden biridir ve bu yüzden bu derlemede listeliyoruz.

Vücut Ağırlığı Fitness
Vücut Ağırlığı Fitness
Geliştirici: Damian Mazurkiewicz
Fiyat: Ücretsiz
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü
  • Bodyweight Fitness Ekran Görüntüsü

DAREBEE tarafından FitTap

DAREBEE tarafından FitTap

Şu anda Play Store'da bulunan en hafif jimnastik uygulamalarından biridir ve yaklaşık ağırlığındadır. 13 MB ve bunun nedeni en basitlerinden biri olmasıdır. Bununla birlikte, egzersiz ve egzersiz rutinleri düzeyinde sunacak pek bir şey gelmemesinin nedeni bu değildir.

Bu uygulama, fiziksel durumunuza göre zamanlanmış süreç boyunca size rehberlik eden görüntülerle arka arkaya ve durmadan yapabileceğiniz çok sayıda alıştırmaya sahiptir. Tüm gövde, sırt ve kollardan bacaklara ve baldırlara kadar tüm vücudu çalıştırır.

DAREBEE tarafından FitTap
DAREBEE tarafından FitTap
Geliştirici: DAREBE
Fiyat: Ücretsiz
  • FitTap by DAREBEE Ekran Görüntüsü
  • FitTap by DAREBEE Ekran Görüntüsü
  • FitTap by DAREBEE Ekran Görüntüsü
  • FitTap by DAREBEE Ekran Görüntüsü

Fitloop: Vücut Ağırlığı Fitness

Fitloop: Vücut Ağırlığı Fitness

Son olarak, ihtiyaçlarınıza ve gereksinimlerinize bağlı olarak çok sayıda egzersiz rutini arasından seçim yapabileceğiniz oldukça iyi bir jimnastik uygulaması olan Fitloop: Bodyweigh Fitness'a sahibiz. Seansların süresini kaydetmek için zamanlayıcı ve kronometre işlevleriyle birlikte gelir.

Öte yandan, antrenmanlarınızı diğer kullanıcılarla paylaşmanıza ve her egzersiz antrenman seansından sonra tamamladığınız tüm egzersiz serilerini ve tekrarlarını kaydetmenize / kaydetmenize olanak tanır. Arayüzü de son derece basittir, bu nedenle kullanımı zor değildir.

Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri
Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü
  • Fitloop - Vücut Ağırlığı Egzersizleri Ekran Görüntüsü

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Actualidad Blogu
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.