ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి 5 ఆరోగ్య అనువర్తనాలు

ఆరోగ్య అనువర్తనాలు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం అనేది మనకు ఆసక్తి కలిగించే మరియు ఎక్కువ మంది వినియోగదారులకు మరియు ఎక్కువ తీవ్రతతో ఆందోళన కలిగించే అంశం. సూత్రం సరళంగా అనిపిస్తుంది: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం శారీరక శ్రమతో కలిపి ఏదేమైనా, ఈ సమీకరణానికి చాలా మందికి మునుపటి వాటి కంటే మూడవ కారకం అవసరం లేదా ఎక్కువ: సంకల్ప శక్తి.

అదృష్టవశాత్తూ, మొబైల్ అనువర్తనాల ప్రపంచం ఆరోగ్యంలో అభివృద్ధి చెందడానికి మంచి సముచిత స్థానాన్ని చూసింది, మరియు ఈ రోజు మనం చాలా తినేవాటిని, మనం ఎంత కదిలిస్తున్నామో, పోషకాలు తీసుకున్నా, కేలరీలు కాలిపోయాయో మరియు ట్రాక్ చేయడానికి అనుమతించే అనువర్తనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈ అంశాల శ్రేణికి కృతజ్ఞతలు, మనం పనులు బాగా చేస్తున్నామా లేదా మనం తప్పక ఏదో సరిదిద్దుకుంటే తెలుసుకోవచ్చు. అదనంగా, పట్టుదల ఒక అలవాటుగా మారుతుంది మరియు ఇది విజయాల సాధనకు ప్రత్యేకమైనది, మరింత మెరుగ్గా కొనసాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ కారణంగా ఈ రోజు నేను మీకు తీసుకువస్తున్నాను Android కోసం కొన్ని ఉత్తమ ఆరోగ్య అనువర్తనాలతో ఎంపిక. అవన్నీ కాదని నాకు తెలుసు, కాని మీరు మీ సలహాలను వ్యాఖ్యలలో వదిలేస్తే మేము సంతోషిస్తాము. మనం మొదలు పెడదామ?

లైఫ్సమ్: హెల్తీ లివింగ్ యాప్

నా అభిప్రాయం లో Lifesum ఇది కనీసం, ఉత్తమమైన మరియు పూర్తి ఆరోగ్య అనువర్తనాలలో ఒకటి. ఆహారం మరియు వ్యాయామం యొక్క అంశాన్ని కలపండి. గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది కఠినమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయదు, కానీ అనుసరించాల్సిన ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలను మీకు అందిస్తుంది. మీరు తినేదాన్ని నమోదు చేయడం ద్వారా మీరు బాగా చేస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది మరియు ఎక్కడ సరిదిద్దాలో మీకు తెలుస్తుంది. వ్యాయామంలో కూడా అదే జరుగుతుంది. అదనంగా, ప్రతి రోజు మీరు మీ పురోగతి యొక్క మొత్తం సమతుల్యతను చూస్తారు.

ఇది ఒక అనువర్తనం మీ బరువు, మీ ఎత్తు, మీ లింగం వంటి డేటా ఆధారంగా అనుకూలీకరించబడింది… లైఫ్సమ్ అనేది కొన్ని సామాజిక లక్షణాలతో పాటు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి ఉచిత అనువర్తనం. మిగతా వాటికి చందా అవసరం. ఇతర ఆహారాలు, వంటకాలు మరియు మరిన్నింటికి ప్రాప్యత వంటి అన్ని ఇతర ఫంక్షన్లకు, దీనికి చెల్లింపు సభ్యత్వం అవసరం.

నా ట్రైనర్ దాసి

ఇది లైఫ్సమ్ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది మరియు ఇది ఉచితం. మీ వయస్సు, ఎత్తు మరియు బరువును నమోదు చేయండి మరియు అప్లికేషన్ తినడం మరియు వ్యాయామ దినచర్యలను సిఫారసు చేస్తుంది. ప్రాథమికంగా ఇది ఈ అనువర్తనం చేస్తుంది, అయినప్పటికీ, మీరు వెతుకుతున్నది అదే అయితే, మీరు ప్రాథమికమైనదాన్ని వెతుకుతున్నట్లయితే, ఇక్కడ మీకు ఇది ఉంది.

స్టోర్‌లో అనువర్తనం కనుగొనబడలేదు. 🙁

గూగుల్ సరిపోతుంది

మేము అనువర్తనాన్ని వదిలివేయలేము Google ఫిట్ దానితో మీరు చేయవచ్చు మీ అన్ని శారీరక వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండిఇది నడుస్తున్నా, బైకింగ్ చేసినా, లేదా నడుస్తున్నా. మీరు దశల సంఖ్య, మీరు బర్న్ చేయాలనుకుంటున్న కేలరీలు మరియు వంటి లక్ష్యాలను సెట్ చేయవచ్చు. మరియు అనువర్తనం ఇది మీకు తక్షణమే డేటాను చూపుతుంది (వేగం, వేగం, మార్గం, ఎత్తు మరియు మరెన్నో).

అగ్రస్థానం, టన్నుల అనువర్తనాలతో సజావుగా అనుసంధానిస్తుంది లైఫ్సమ్, మై ఫిట్‌నెస్‌పాల్, స్ట్రావా, రన్‌కీపర్, నైక్ +, మి ఫిట్ వంటి మూడవ పార్టీల నుండి… మరియు ఇది పూర్తిగా ఉచితం.

MyFitnessPal

ఆండ్రాయిడ్ ప్లే స్టోర్‌లో మీరు కనుగొనే అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆరోగ్య అనువర్తనాల్లో మై ఫిట్‌నెస్‌పాల్ ఒకటి మరియు సంకల్ప శక్తితో ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు తినే ప్రతిదాన్ని మీరు పూర్తిగా ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు ఇది ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన చాలా మూడవ పార్టీ అనువర్తనాలతో అనుసంధానిస్తుంది. దీనికి వ్యాయామ విభాగం, మీ పురోగతిపై గణాంకాలు మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. ఇబ్బంది ఏమిటంటే, ఉచిత సంస్కరణ కేలరీల లెక్కింపు కంటే కొంచెం ఎక్కువ పరిమితం చేయబడింది, మిగిలిన వాటికి మీకు చందా అవసరం. మీరు నిజంగా తీవ్రంగా ఉంటే ...

రుంటాస్టిక్: నడుస్తోంది

రన్నింగ్ ఫ్యాషన్‌గా మారింది రుంటాస్టిక్, దాని రన్నింగ్ వెర్షన్‌లో, మీ పరుగులను ట్రాక్ చేయడానికి ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆరోగ్య అనువర్తనాల్లో ఒకటి. గణాంకాలు, పటాలు, వ్యాయామ ట్రాకింగ్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. మీ బూట్లు క్రొత్త వాటితో భర్తీ చేయాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు తెలుసుకోవడానికి మీరు వాటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు. చందా ప్రకారం దీని ధర ఇతర తక్కువ ప్రభావవంతమైన పోటీదారుల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది గూగుల్ ఫిట్ మరియు మై ఫిట్‌నెస్‌పాల్ వంటి ఇతర అనువర్తనాలతో అనుసంధానిస్తుంది, ఇది చాలా మంచి కలయికను చేస్తుంది.

మేము ప్రారంభంలో చెప్పినట్లుగా, ఇవి నైక్ +, ఎస్ హెల్త్, యోగా స్టూడియో, ఫుడ్‌కేట్, మైప్లేట్ క్యాలరీ ట్రాకర్ మరియు మరిన్ని వంటి ఇతర ఆరోగ్య అనువర్తనాలను కూడా చేర్చగల ఎంపిక, అయితే మీరు వీటిని జాబితా చేస్తారు?


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: యాక్చువాలిడాడ్ బ్లాగ్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.