توهان لاءِ بهتر صحت هئڻ لاءِ 5 بهترين ايپس

صحت واريون ايپس

Android ۾ هڪ آهي ايپليڪيشنن جو سٺو مجموعو جيڪڏھن اسان کي خبر آھي ته چ wellيءَ ريت چونڊڻ ڪھڙا آھن اھي اسان کي اجازت ڏيندا ته اسان جي صحت کي بھتر بڻايو وڃي. اسان وٽ موبائل ڊوائيس هجڻ اسان هر وقت معلومات ۽ ڊيٽا تائين رسائي ڪرڻ جي لاءِ هر وقت وڃي سگهون ٿا ، اهو معلومات گڏ ڪري ٿو يا پيش ڪري ٿو ، اهو هڪ اوزار ٺاهي ٿو جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته ان کي چ useي طرح استعمال ڪجي ۽ ايپس چونڊيو. ٻه مهينا اڳ اسان هڪ ايپ سان مليا جيڪا هن حصي کي گڏ ڪري ٿي جيڪا هن داخلا کي ڪيترن ئي ايپس سان ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان جي جسماني حالت ۾ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. مزور اها ايپ آهي اھو پڻ اسان کي مراقبت جي مشق ڏيکارڻ جي صلاحيت پيش ڪري ٿو ۽ اھڙي طرح روزانو بنيادن تي ڪم ڪندي گڏ ڪيل دٻاءُ کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

هيٺ ڏنل 5 ايپس گڏ ڪن ٿيون مختلف مضمون ۽ قسمَ. هڪ توهان جي جسماني ورزش کي ريڪارڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، جڏهن ته ٻيو توهان جي خوراڪ کي سٺي نموني ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ روزانو توهان جي کاڌ خوراڪ جي رڪارڊ ۾ هئڻ جو ذميوار آهي. سٺي جسماني حالت ۾ هئڻ ڏينهن ۾ ڪيترن ئي اعمالن جو مجموعو آهي ، ۽ هڪ صحتمند غذا ۽ روزمره ورزش ڊگهي عرصي ۾ بهتر جسماني ۽ ذهني حالت جو نتيجو هوندو. تنهن ڪري مون کي اميد آهي ته اهي پنج ايپس توهان لاءِ بهتر محسوس ڪنديون جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته انهن کي انهن جي ماپ ۾ ڪئين استعمال ڪجي.

رنڪل

اها ايپ عام طور تي عام آهي جڏهن هڪ کي جسماني ورزش لاءِ ايپس بابت ڳالهائڻو هوندو آهي ۽ 5 ايپس جي فهرست ۾ اهو ڪم اچي ٿو ته اهو تقريبن سنڀال اسان جو ذاتي تربيت ڏيندڙ ٿيو جسماني رياست جي ڪنٽرول لاء.

رنڪل

اهو اسان کي عظيم تجربي ڏانهن وٺي وڃي ٿو ۽ اهو اچي ٿو افعالن ۾ تمام گھڻو مڪمل اهو به toاڻڻ لاءِ ته اهو ڪپڙن جي برانڊ کان خريد ڪيو ويو آهي ASICS ۽ اهو گهڻو عرصو اڳ نه ، اهو توهان جي هيڊفونز سان گڏ توهان کي بهترين ميوزڪ ريپرر پيش ڪرڻ لاءِ اسپوٽيفائي سان ملايو ۽ توهان ڪجهه اضافي ڪيلوريز استعمال ڪرڻ لاءِ پنهنجي رفتار وڌائڻ گهرجي. ھڪڙو ضروري ايپس جسماني تڪن لاءِ ۽ جيڪو اسان جي سفارش ڪريون ٿا.

ڪيليئرز کاؤنٽر

هي ايپ پاڻ ۾ وڏي تعداد ۾ آهي ۽ انهن مان هڪ نمايان آهي هر قسم جي کاڌي جي وڏي ڊيٽابيس انهي کي اسان جي روز مره جي استعمال ڪيل کیلوريز تي وڏو ڪنٽرول حاصل ڪرڻو آهي. توھان پاڻي جي گلاس کي به دٻائي سگھوٿا يا توھان جو وزن رھي سگھون ٿا ان لاءِ گراف ھجن ته ھفتي ، ھفتو يا سال.

ڪيليئرز کاؤنٽر

ورزش ڪرڻ لاءِ اهم ماڻهن جو هڪ ايپ روزاني غذا تي وڏو ڪنٽرول اهو toاڻڻ لاءِ ته توهان ڇا کائي رهيا آهيو ۽ جيڪڏهن اها توهان لاءِ سٺي هوندي ته اها ٻلي کائڻ گهرجي جيڪا توهان جي سوچن کان وڌيڪ کیلوري وٺي سگهي ٿي. اهو ڪيترن ئي تي ڌيان ڏيڻ جي مقصدن تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ اضافي اضافي پونڊ وڃائڻ جو تمام گهڻو سنجيده ٿيو جيڪو توهان کي ايندڙ ڪجهه هفتن ۾ سمنڊ ڪناري تي وڃڻ کان اڳ. ماڻهن جي صحت لاءِ بهترين ائپس مان هڪ.

رنuntڪ ننڊ بهتر

رنٽيسٽڪ روزاني سرگرمي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ بهترين ايپس مان هڪ آهي ، پر انهي کان وٺي انهي فنڪشن هن رنبيپر جي فهرست ۾ پورو ڪيو آهي ، تنهن ڪري اسان انهي جو هڪ ايپس ڇڏي ڏيو ، سمهڻ بهتر آهي ، سمهڻ جي ڪلاڪن جا ڪنٽرول روزانو.

سمهڻ جو چڱو ڀلو

جڏهن ته ڪيترائي ايپس موجود آهن جيڪي توهان جي آرام کي بهتر بڻائڻ لاءِ ايڪليروميٽرس ، مائڪروفونز ۽ ٻين قسمن جا ڊوائيس سان ننڊ جا ڪلاڪ ريڪارڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ، ننڊ بيٽٽر ٻاهر بيٺل هوندو آهي ، رنڪلپر وانگر توهان کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ انهن فڪرن کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪندا ، جيڪي توهان جي قابل آهن پنهنجون عادتون بهتر ڪ drawيو وقت ۾ سمهڻ.

Headspace

Una مراقبي لاءِ ايپ ۽ اهو ، جيتوڻيڪ اهو انگريزي ۾ آهي ، اهو تمام گهڻي سفارش ڪئي وئي آهي. هيڊ اسپيس غور سان يا ايش کان ناراض ٿيڻ کان سواءِ ، غور و فڪر ۾ عادت پيدا ڪرڻ جي قابل آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترو به بھاری ٿي سگهي ٿو. شايد اهو شايد تمام بهتر معيار آهي.

Headspace

آڇيو مفت ۾ 10 مراقبي سيشن اهو توهان کي توهان جي ڏينهن لاءِ انهن کي اپنائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ اهڙي طرح توهان جي جذباتي ۽ ذهني حالت ۾ بهتر محسوس ٿيندو. اهو هڪ سسٽم آهي ٻين دوستن جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ توهان کي انعام ڏيڻ جي قابل آهي جيڪڏهن توهان باقاعده غور ڪيو ٿا. جيڪڏهن اها اسپيني ۾ هجي ، اهو بلڪل ڀرپور هوندو.

سوئريڪٽ ڪوچ

تلوارڊ ڪوٽ

يقيناً اسان لاءِ هڪ بهترين ايپس کي منهن ڏئي رهيا آهيون هر قسم جي مشق اهو آسان طريقي سان سيکاريو ويندو ۽ سٺي نموني بيان ڪيو ويندو. هڪ بهترين ايپ هر قسم جي روزانه مشق جي عادت ٺاهي.

توهان وچ ۾ چونڊ ڪري سگهو ٿا طاقت ، ايروبڪس ، زور ۽ يوگا، انهي وقت تي جيڪا توهان وقت چونڊيو ٿا جيڪو توهان روزانو وقف ڪندو. توهان کي مشق ڏيڻ واري خاصيتن مان هر هڪ کي مڪمل طور تي سکڻ لاءِ توهان وٽ ڪوچ آهي.

سوئريڪٽ ڪوچ
سوئريڪٽ ڪوچ
ڊولپر: Nexercise Inc.
قيمت: واندو

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

6 تبصرا ، پنھنجو ڇڏ

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: ايٽوئلائيڊ بلاگ
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   ويڊيو نيوز چيو

    برقي ريچارجز ، آئي فونز ۽ ٻيو گهڻو ڪمائڻ جو نئون طريقو ، RecomensApp bit.ly/RecompensApp ڊائون لوڊ ڪريو.

  2. فٽنيس ايپس جو سٺو مجموعو