Come smetti di fumare con queste applicazioni mobili È un'opzione interessante per coloro che stanno cercando di smettere di fumare. Se sei uno di loro o conosci qualcuno che è coinvolto in questa lotta, qui scoprirai alcune app di supporto.
Secondo i dati dell’OMS esiste, ad oggi, più di 1300 miliardi di fumatori in tutto il mondo. Il tabacco genera un gran numero di problemi di salute, non solo per chi lo consuma direttamente, ma anche per l'ambiente circostante. Se vuoi prenderti cura della tua salute e di quella dei tuoi cari, è tempo di smettere di fumare.
Scopri alcuni modi per smettere di fumare con queste applicazioni mobili, che ti aiuteranno Offriranno alcuni strumenti e motivazione. Se sei interessato, ti consiglio di rimanere fino alla fine di questa nota, sicuramente ne amerai alcuni.
È possibile smettere di fumare con queste applicazioni mobili
si può inizialmente sembra impossibile, ma la verità è che potrai smettere di fumare con queste applicazioni mobili. Hai solo bisogno di motivazione, entusiasmo e un po' di pazienza, so che puoi farcela.
Di seguito vi presento ciò che considero essere le migliori opzioni se vuoi smettere di fumare con queste applicazioni mobili. Sicuramente ne conosci altri che vale la pena rivedere, se è così puoi lasciarlo nei commenti.
Una foglia
Se hai provato innumerevoli metodi senza risultati, questo potrebbe essere quello di cui hai bisogno. Oneleaf è un'applicazione dedicata all'autoipnosi, ideale non solo per smettere di fumare per sempre, ma per programmarsi per raggiungere altri obiettivi.
I risultati si ottengono attraverso programmi audio, sviluppato da terapisti e ricercatori accademici. Secondo l'app, ti offre la possibilità di riprendere il controllo della tua vita, che dipenderà da vari fattori, a cominciare dalla motivazione.
A livello tecnico, questa applicazione ha una velocità di aggiornamento piuttosto elevato ed è stato scaricato da più di 10mila persone. Penso che potresti provare ad usarlo.
Esci ora
Se stai cercando una risposta definitiva al problema di smetti di fumare, dovresti provare QuitNow. Questa app offre due versioni, una gratuita e una che richiede un abbonamento. Esteticamente lo trovo molto ben sviluppato e sorprendente, poiché ha colori armoniosi e icone attraenti.
Il programma per smettere di fumare ha elementi motivazionali, sulla base dei consigli, punti conquista, stare lontano dalle tentazioni o anche chiacchierare con altre persone che hanno abbandonato l'abitudine.
A livello di gradimento da parte del pubblico, l'app gratuita ha, solo nel Google Play Store, più di 1 milione di download. In termini di valutazione, più di 63mila persone hanno riferito di apprezzare il suo funzionamento e di valutarlo con 4,6 stelle.
Smettere di fumare
Conosciuta in inglese come Quit now Flamy, è un'app mobile che ti offre aiutare a smettere di fumare per sempre. Il loro sistema offre consigli utili per coloro che desiderano allontanarsi dal fumo.
Ha sfide per gli amici che sono nel tuo stesso caso. Ti mostra elementi e punti per motivarti a continuare con il tuo obiettivo e ti mostra le tue statistiche attraverso grafici. Un elemento che ha attirato la mia attenzione è una mappa trigger, che ti impedisce di cadere in tentazione e di poter continuare.
Al momento della stesura di questa nota, l'ultimo aggiornamento dell'app risale a settembre 2023, tuttavia rimane attivo. Ha più di 500mila download e una valutazione abbastanza alta.
smetti di fumare ora
Sviluppato da offlinefirst LTD, è un'applicazione che ti aiuta a smettere di fumare per sempre. Devo principalmente evidenziare che uno dei punti più alti che ha è la sua estetica, molto sorprendente, combinato e interessante.
Oltre ai consigli sulla salute che ti darà quotidianamente, ti offre adesivi che indicano i tuoi progressi. Se sei uno di quelli che cercano di visualizzare tutto graficamente, qui troverai dati e prospettive basati su metodi statistici.
Ha aggiornamenti costanti, che, per me, gli danno punti extra. Per quanto riguarda la valutazione l'opzione non è attiva, ma lo è stata scaricati da più di 100mila utenti in tutto il mondo.
kwit
Questa è un'altra opzione interessante che dovresti provare. Il suo design è un po' semplice, ma non perde funzionalità in nessun momento. Forse il punto più notevole di questa applicazione è che lo è stato raccomandato dall'Organizzazione mondiale della sanità.
Il suo metodo si basa su sviluppo graduale degli obiettivi, che sono indicati sullo schermo in modo organizzato. Offre consigli per combattere l'astinenza e le voglie, ideali per coloro che hanno preso la decisione da poco.
Il numero di download al momento della stesura di questa nota è più di 500 mila utenti, solo nel Google Play Store. Per quanto riguarda la valutazione, le informazioni non possono essere visualizzate. Ha una buona frequenza di aggiornamento.
prendo fuori
Si può dire che questa è un'altra app per smettere di fumare, ma si distingue per la sua estetica piuttosto originale, con un design vintage, che ti renderà attraente il suo utilizzo. Ha l'approvazione di Società spagnola di specialisti del fumo (SEDET).
Attraverso vari opzioni e menù, potrete affrontare il tabacco in modo divertente e vario. Affidati ai loro consigli per generare risultati, che ti porteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Ad oggi ne ha più di 10mila download, ma questo non l'ha motivata ad aggiornare per alcuni mesi. Penso che dovresti provarlo e darci la tua opinione.
Smettere di fumare
Anche conosciuto come Vivo, è uno strumento per smettere di fumare secondo i tuoi ritmi. L'idea è che l'app si adatti al tuo ritmo, ma senza lasciarti solo in questo difficile processo. Ha un contatore dove devi indicare quando fumi, questo genererà statistiche e ti aiuterà a conoscere i tuoi progressi.
Esteticamente non colpisce molto, ma offre il funzionalità di cui hai bisogno, il tutto in modo molto intuitivo. La frequenza di aggiornamento è piuttosto elevata e ad oggi conta più di 5mila download. La valutazione non è pubblica, ed è un peccato sapere cosa pensano i suoi utenti.
Stai per concentrarti su un lavoro difficile, smettere di fumare con queste applicazioni mobili è possibile. Non ti resta che concentrarti e motivarti per raggiungerlo. Dovresti appoggiarti a queste app e ad altre persone che ci sono riuscite.
