Тези летни дни внезапно осъзнаваме на плажа, че трябва да се върнем на пътя на упражненията и свалете излишните килограми и си оправете батериите така че да се появи малко корем, който да покаже, че нашият е спортът или фитнесът.
Плажни дни за започване на нова работна рутина това ни доставя повече удовлетворение, отколкото да се изяждаме да ядем в моменти, които не са адекватни. Тези 4 приложения, които ще намерите по-долу, със сигурност ще ви бъдат полезни, за да ви помогнат в тази задача, която ще имате днес. Физическите упражнения са целта на тази публикация, така че ние се стремим към това.
Прогресивен фитнес тракер
С това приложение можем следвайте поредица от задачи, за да упражнявате добре тези мускули че имаме много слаби и че искаме да се възстановим от минали времена. Стотиците упражнения, които това приложение има, са най-голямата му стойност, освен факта, че ни позволява да ги персонализираме по подходящ начин.
също предлага поредица от задачи, които да следваме и по този начин да не се отнасят до нас, че трябва да извайваме тялото си така че е много интересно и в този смисъл. Всяко от упражненията има инфографика, която включва инструкции, необходимо оборудване, връзки към видеоклипове в YouTube и мускулите, които трябва да се тренират.
Приложение, което ни помага дори когато правим упражненията, за да можем да наблюдаваме цялата дейност, докато не я завършим. Друга подробност, която трябва да се вземе предвид, е, че синхронизира с Google Fit с продължителността на упражненията или консумираните калории.
Безплатно с всички споменати функции и Pro версия, която предлага статистика на сесиите и възможност за експортиране и импортиране на данни.
Брояч на калории
вероятно най-известното от четирите приложения в тази статия. Основно приложение, ако ще отслабнем, ще го качим или дори ще поддържаме линията и това ни помага да проследяваме изразходваните калории ежедневно.
Приложение, което ще ни помогне да разберем какви калории консумираме с ежедневните менюта че се подготвяме за онова, което може да бъде от съществено значение, тъй като не е всичко да правите лицеви опори като животно, ако след това надуете понички, когато огладнеете.
От момента, в който го стартирате, той ще ви помоли въведете теглото, височината и нивото на активност. От тези данни ще зададете целите и приложението ще отговаря за това да ви информира за всички калорийни разходи, които правите всеки ден. Можете да следите храненията и вечерите, докато добавяте любимите си храни или рецепти от огромния репертоар, който има приложението.
Приложение, което свързва се с други като Fitbit Tracker, RunKeeper или дори Misfit устройства. Напълно безплатно, въпреки че можете да се абонирате за Pro услуги.
Fitnet личен фитнес видео
Това приложение е за ще ви донесе в собствения си дом, което би било същата фитнес зала с треньори, които ще ви помогнат да подобрите линията си. С целта, зададена във видеоклиповете, всеки от тях включва треньор, който говори директно на потребителя, така че да бъдете като в уникален и собствен клас.
Видеоклиповете попадат в три категории: кардио, сила и ум / тяло. Можете да изберете нивата на трудност между леки, умерени и интензивни и всеки от видеоклиповете е част от по-голяма поредица с всички видове от тях.
Можете да планирате видеоклиповете за всяка седмица и да наблюдавате времето, в което сме правили определени упражнения. Фантастично приложение за тези потребители, които не могат да напуснат дома и предпочитат да имат своите половин час ежедневни упражнения с помощта на професионалисти.
Приложението е безплатно, но включва микроплащания за специални упражнения.
Workit Lite
Sworkit е проектиран да се впише в натоварения ви график, така че можете да правите упражнения по всяко време с продължителност от пет минути или каквото и да било, един час, ако имате време за това.
Упражненията са разделени в четири основни категории: Сила, кардио, йога и стречинг. Позволява персонализиране на задачите със създаването на график с десетки упражнения.
Има редица от 160 упражнения за избор и над дузина програмирани, които можете да персонализирате, ако желаете. Намира се безплатно, въпреки че платената версия включва повече упражнения, възможността за надвишаване на програмирания лимит и времето между тях. Платеният включва и синхронизация с брояча на калории или Google Fit.
