Как откажете пушенето с тези мобилни приложения Това е интересен вариант за тези, които искат да се откажат от тютюна. Ако сте такъв или познавате някой, който участва в тази битка, тук ще разберете за някои приложения за поддръжка.
По данни на СЗО към днешна дата има, повече от 1300 милиарда пушачи по света. Тютюнът създава голям брой здравословни проблеми не само за тези, които го консумират директно, но и за околната среда. Ако искате да се погрижите за здравето си и това на близките си, време е да откажете цигарите.
Открийте някои начини да откажете цигарите с тези мобилни приложения, които ще ви помогнат Те ще предложат някои инструменти и мотивация. Ако се интересувате, препоръчвам ви да останете до края на тази бележка, със сигурност ще харесате някои от тях.
С тези мобилни приложения е възможно да откажете цигарите
Вие може да първоначално звучи невъзможно, но истината е, че ще можете да откажете цигарите с тези мобилни приложения. Нуждаете се само от мотивация, ентусиазъм и малко търпение, знам, че можете да го направите.
По-долу ви представям това, което смятам за най-добрите варианти, ако искате да откажете пушенето с тези мобилни приложения. Със сигурност знаете някои други, които си струва да прегледате, ако е така, можете да го оставите в коментарите.
Oneleaf
Ако сте опитали безброй методи без резултати, това може да е този, от който се нуждаете. Oneleaf е приложение, посветено на самохипнозата, идеален не само да се откажете от тютюна завинаги, но и да се програмирате за постигане на други цели.
Резултатите се постигат чрез аудио програми, разработена от терапевти и академични изследователи. Според приложението, то предлага да възвърнете контрола върху живота си, което ще зависи от различни фактори, като се започне от мотивацията.
На техническо ниво това приложение има процент от доста висока актуализация и е изтеглен от повече от 10 хиляди души. Мисля, че можете да опитате да го използвате.
QuitNow
Ако търсите категоричен отговор на проблема с откажете тютюна, трябва да опитате QuitNow. Това приложение предлага две версии, една безплатна и една, която изисква абонамент. Естетически го намирам за много добре развит и впечатляващ, тъй като има хармонични цветове и атрактивни икони.
Програмата за отказване от тютюнопушенето има мотивационни елементи, базирани на съвети, точки за постижения, стоене далеч от изкушението или дори чат с други хора, които са се отказали от навика.
На ниво обществено одобрение безплатното приложение има, само в Google Play Store, повече от 1 милион изтегляния. По отношение на оценката повече от 63 хиляди души съобщават, че харесват работата му и го оценяват с 4,6 звезди.
Престанете да пушите
Известно на английски като Quit now Flamy, това е мобилно приложение, което ви предлага помогнете да се откажете от употребата на тютюн завинаги. Тяхната система предлага полезни съвети за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето.
Има предизвикателства за приятели, които са в същия случай като теб. Той ви показва елементи и точки, за да ви мотивира да продължите с целта си и ви показва вашите статистически данни чрез графики. Един елемент, който привлече вниманието ми, е тригерна карта, която ви предпазва от изпадане в изкушение и възможност да продължите.
Към момента на писане на тази бележка последната актуализация на приложението беше от септември 2023 г., но остава активен. Има повече от 500 хиляди изтегляния и доста висок рейтинг.
спрете да пушите сега
Разработено от offlinefirst LTD, е приложение, което ви помага да се откажете от пушенето завинаги. Основно трябва да подчертая, че една от най-високите точки е неговата естетика, много поразителна, комбинирано и интересно.
В допълнение към здравните съвети, които той ще ви дава ежедневно, ви предлага стикери, които показват вашия напредък. Ако сте от тези, които се стремят да визуализират всичко графично, тук ще намерите данни и перспективи, базирани на статистически методи.
Има постоянни актуализации, което за мен му дава допълнителни точки. Относно оценката, опцията не е активна, но е била изтеглени от повече от 100 хиляди потребители по целия свят.
Квит
Това е друга интересна опция, която трябва да опитате. Дизайнът му е малко прост, но не губи функционалност в нито един момент. Може би най-забележителната точка на това приложение е, че е препоръчана от Световната здравна организация.
Неговият метод се основава на поетапно развитие на целите, които се показват на екрана по организиран начин. Той предлага съвети за борба с абстиненцията и глада, идеални за тези, които наскоро са взели решение.
Броят на изтеглянията към момента на писане на тази бележка е повече от 500 хиляди потребители, само в Google Play Store. По отношение на оценката, информацията не може да бъде показана. Има добра скорост на актуализация.
Сакабо
Може да се каже, че това е още едно приложение за спиране на пушенето, но се откроява с доста оригиналната си естетика, с ретро дизайн, което ще направи използването му привлекателно за вас. Има одобрението на Испанско дружество на специалистите по пушене (SEDET).
Чрез различни опции и менюта, ще можете да се занимавате с тютюна по приятен и разнообразен начин. Доверете се на техните съвети, за да генерирате резултати, които ще ви доведат до постигане на вашите цели.
Към днешна дата той има повече от 10 хиляди изтегляния, но това не я мотивира да актуализира от няколко месеца. Мисля, че трябва да опитате и да ни кажете мнението си.
Престанете да пушите
Известен също като Жив, е инструмент за отказване от тютюна със собствено темпо. Идеята е приложението да се адаптира към вашето темпо, но без да ви оставя сами в този труден процес. Той има брояч, където трябва да посочите, когато пушите, това ще генерира статистика и ще ви помогне да знаете напредъка си.
Естетически не е много ефектен, но предлага функционалност, от която се нуждаете, всичко това по много интуитивен начин. Скоростта на актуализиране е доста висока и има повече от 5 хиляди изтегляния до момента. Рейтингът не е публичен, което е жалко да знаем какво мислят потребителите му.
Предстои ви да се съсредоточите върху трудна работа, отказването от цигарите с тези мобилни приложения е възможно. Остава само да се съсредоточите и мотивирате да го постигнете. Трябва да разчитате на тези приложения и на други хора, които са го постигнали.
