Una de las cosas más difíciles hoy en día es encontrar el enfoque necesario para realizar nuestras actividades diarias, y esto es algo indispensable si queremos obtener buenos resultados en todo lo que nos proponemos, pero lo cierto es que lograrlo es sumamente difícil, y más aún hoy en día, donde la falta de concentración está a la orden del día, y principalmente por agentes externos que nos suelen distraer enorme y constantemente.
Es justo por ello que uno de los problemas más comunes y que seguramente hemos sufrido en más de una ocasión es el déficit de atención, algo que nos impide concentrarnos de manera correcta y al 100%, lo que es contraproducente para los estudios, el trabajo y cualquier cosa que necesite de cierta dedicación, bien sea momentánea o permanente. Sin embargo, podemos hacerle frente a esto y todas las distracciones que podamos tener a nuestro alrededor, y una buena manera es a través de las apps que listamos a continuación.
Si tienes problemas para concentrarte y no hayas una manera efectiva para ello, las siguientes apps que listamos abajo seguramente te ayudarán ser más atento con lo que debes. Y es que en este post recopilatorio encontrarás las mejores aplicaciones para concentrarte y enfocarte para Android.
Antes de ir a ello, ten en cuenta que todas las apps que listamos a continuación son gratis. Por lo tanto, no tienes que desembolsar ninguna cantidad de dinero para usarles. Eso sí, puede que una o más cuenten con un sistema de micropagos interno que ofrezca funciones premium y avanzadas, pero esto ya es algo totalmente opcional. ¡Ahora sí, vamos a ello!
Forest: Mantente Enfocado
Puede que en alguna ocasión hayas escuchado mencionar esta aplicación o, al menos, leído sobre la misma, y si es esto último de donde la conoces, probablemente leíste nuestro artículo de las 5 mejores aplicaciones para estudiantes para Android, uno que publicamos recientemente y te recomendamos que le eches un vistazo.
Y no por nada lo volvemos a listar, pues es una app que, además de ayudar en el estudio y otras áreas académicas para absorber mejor el conocimiento, te ayuda a evitar todo tipo de distracciones, y más aún las que provienen del móvil. Para ello cuenta con una dinámica bastante interesante en la que la app te recompensa cuando logras mantenerte enfocado en algo.
Como Forest sabe que el móvil es de las principales distracciones para nosotros, el objetivo de esta app es evitar que lo uses durante un determinado periodo de tiempo, logrando así que consigas una mayor concentración en lo que estés haciendo o con quien estés hablando y compartiendo, bien sea amigos, familiares o conocidos.
Debes plantar una semilla y hacer que esta crezca y se convierta en un árbol, pero para ello no debe usar el móvil. Si lo haces, esta se marchitará. Si eres bueno y logras evitar a toda costa el teléfono, podrás ir sembrando muchas semillas y, de esta forma, hacer un bosque frondoso que represente todo el esfuerzo y las ganancias que consigues cuando te mantienes concentrado. Además, para hacer más interesante la cosa, consigue numerosas recompensas a lo largo de los logros y desbloquea nuevas especies de árboles.
Puedes revisar tus estadísticas y ver qué tan bien se te da conseguir y mantener la concentración con Forest.
Focus To-Do: Técnica Pomodoro + Gestión de tareas
Focus To-Do es otra muy buena app para lograr ciertos objetivos, pues esta nos sirve para gestionar y organizar nuestras tareas de forma muy profesional, con un temporizador pomodoro, el cual es un método bastante efectivo que tiene como finalidad mejorar la administración del tiempo dedicado a un trabajo o actividad pendiente.
Con esta herramienta puedes crear una lista de cosas por hacer, para así irlas completando de forma rápida y puntual. A medida de que las vayas finalizando, puedes agregar o eliminar a gusto, pero eso sí, la idea es no hacer trampa y hacerlas verdaderamente, y allí es donde entra el temporizador pomodoro, aquel con el cual podrás establecer un conteo regresivo de 25 minutos, tiempo que tendrás que emplear para cumplir tus objetivos sin distracciones y desvíos. Luego de que ese tiempo finalice y hayas progresado en tus actividades propuestas por ti mismo, podrás coger unos 5 minutos de descanso para repetir el ciclo y volver con las tareas que te falten.
Focus To-Do cuenta con numerosas funciones y herramientas para organizar tu día a día, algo necesario si quieres ser más eficiente y, por ende, conseguir una mayor concentración en tus compromisos, pues es difícil lograr cierto enfoque cuando hay desorden en la cotidianidad. Viene con un organizador de tareas, planificador de agenda, recordatorios, seguimiento de hábitos y del tiempo. A esto le tenemos que sumar algo indispensable, que son las notificaciones, que son las que nos mantendrán al tanto de todo lo que falta por hacer.
Por otro lado, para saber qué tan eficiente somos a la hora de realizar nuestras tareas y concentrarnos en ello, ofrece una sección de estadísticas y reportes con la que podemos visualizar estadísticas detalladas de la distribución de nuestro tiempo y tareas completadas, de cosas por hacer completadas, de la distribución del tiempo del proyecto y el cálculo del tiempo total enfocado, además de los gráficos Gantt del tiempo enfocado y de tendencia de cosas por hacer completadas y enfoque del tiempo.
Por si fuera poco, para ver y administrar todas las metas y objetivos donde estemos para un mejor cumplimiento, cuenta con sincronización entre dispositivos y móviles iPhone, Mac, Android, Windows, iPad y Apple Watch. Aunado a esto, hay un widget que permite gestionar todo de forma rápida y sencilla desde la pantalla principal del móvil.
AppBlock: Mantén Concentración, Bloquea Web & Apps
Otra gran herramienta para alejarse a toda costa de las distracciones que el móvil nos ofrece es AppBlock. Con esta aplicación es posible bloquear temporalmente las apps y páginas web en el móvil que suelen ser motivos de distracción constante. De esta manera, podremos controlar y, mejor aún, reducir la adicción al móvil jornadas laborales y estudios, generando así un mayor grado de concentración y enfoque para cumplir con todas nuestras tareas y objetivos.
AppLock se puede configurar totalmente para que funcione en determinadas horas del día y de la noche de forma automática. Claramente, cada vez que el tiempo o periodo establecido de horas de funcionamiento termine, las aplicaciones y sitios web que hayas bloqueado volverán a estar disponibles para que puedas usarlas y acceder a estos, respectivamente.
Si tu voluntad suele ser débil, configura el Modo Estricto para que no puedas cancelar el bloqueo cuando quieras, con la eliminación temporal del acceso a la mismísima app. De esta forma, podrás concebir una mejor concentración en todas las actividades que te propongas. Además, puedes desactivar todas las notificaciones con AppLock, con lo que conseguirás una mayor productividad en tu día a día. ¡Limita el uso del móvil como quieras y enfócate en lo que en realidad importa!
Nox Ocean – Aprecia cada segundo
Nox Ocean tiene como objetivo a ayudarte a concentrarte en las tareas que tienes por hacer. Esta cuenta con funciones y características interesantes que permiten ver cómo inviertes tu tiempo de concentración en las actividades, al mismo tiempo en el que te ayuda a mejorarla.
Puedes registrar metas en la app y, de esta forma, gestionarlas y completarlas de forma organizada. Además, cuenta con una tabla de Schulte, con la cual podremos mejorar y aumentar la concentración en nuestro día a día, lo que está comprobado científicamente ya que fue creada y desarrollada por el psiquiatra y psicoterapeuta alemán Walter Schulte para combatir el déficit de atención.
Esta aplicación es muy buena para aumentar la concentración y el enfoque. Actualmente cuenta con más de un millón de descargar en la Play Store de Android, más de 7 mil comentarios y calificaciones positivas y una puntuación en la tienda de 4.6 estrellas, razón por la cual la ubicamos en este post recopilatorio como otra de las mejores de su categoría.
Entrena tu Cerebro – Juegos de Atención.
Ya para finalizar este listado, te presentamos este juego, el cual tiene como nombre Entrena tu Cerebro – Juegos de Atención. Y es que a veces no solo se trata de restringir ciertas actividades que nos causen distracciones. También es esencial aumentar la concentración y el nivel de atención propio, sin el uso de agentes externos que necesariamente nos obliguen a ocuparnos en las tareas que tenemos pendiente.
Por ello es que presentamos esta aplicación, que más que ser una app, es un juego que cuenta, a su vez, con varios juegos y ejercicios mentales que tienen como propósito ayudarnos a conseguir una mejor concentración en el día a día. Estos nos ayudan a estimular la mente y, de esta forma, hacernos más atentos con las actividades tanto laborales como de estudios.
Los juegos con lo que cuentas son los siguientes: Puzzles y rompecabezas, Laberintos, Búsqueda de palabras, Asociación de colores y palabras, Buscar las diferencias, Encontrar objetos y Encontrar el elemento intruso. Son para todas las edades.
