Android上最好的睡眠應用

休息對於第二天保持同樣的表現至關重要 或更多在許多日常情況下。 重要的是能夠盡可能放鬆並遵守 7 到 8 小時的最短工作時間，至少這是他們對成年人的建議，而對於年輕人來說這則有所不同。

從長遠來看，他們建議的一條建議是遵循一些準則，最重要的是避免醒來時感到疲倦，這種症狀在許多情況下都是休息不好的症狀。 Android 上有很多應用程式可以休眠 這將幫助我們入睡並盡可能好地度過第二天。

睡眠作為Android的

當您在休息時收集重要數據時，這是一個相當完整的應用程序，沒有必要配置它來非常詳細地了解一切。 該工具與三星健康和谷歌健身等其他應用程式完美集成，這些應用程式被認為是體育訓練的理想選擇。

睡眠 Android 記錄睡眠、打鼾追蹤、夜間活動，還允許您播放聲音以改善睡眠。 週期監控旨在喚醒您 在您需要的確切時刻。 超過 500.000 次下載保證了真正完整且免費的應用程式。

平靜：冥想與睡眠

如果您想睡得更好，最好的選擇之一是使用 Calm：冥想和睡眠，一款專為放鬆和幸福而設計的應用程式。 它有一個計劃，可以讓您快速擺脫日常煩惱，並得到充分的休息。

除了使用聲音讓您休息外，它還會發出令人放鬆的聲音，讓您可以深度睡眠並休息必要的時間。 緩解焦慮、控制壓力，非常適合提升自尊 透過制定完美的計劃來感覺更好。 它是下載次數最多的應用程序，下載量超過 10 萬次。

Runtastic睡眠更好

Runtastic 開發商因在為運動領域創建應用程式方面是最重要的開發商之一而聞名。 Sleep Better 旨在計算睡眠效率和質量，提供一切細節，以便每天改進。

監控睡眠，醒來時加入智慧鬧鐘 在正確的時間，您可以獲得完美的休息。 它有一份連續幾天、幾週的工作日記，還有一個月又一個月的全球日記。 該應用程式還可以控制咖啡因飲料和酒精的控制。 該應用程式的下載量為 5 萬次。

睡眠週期

許多人因為不尊重我們的夢境週期而無法醒來。 我們應該保持幽默，儘管如果我們遵循某些參數，這種情況可能會改變。 Sleep Cycle 將使用手機的一個感應器來追蹤您的所有動作、位置和鼾聲。

睡眠習慣將透過睡眠週期進行測量，您還可以啟動智慧鬧鐘，在理想的時間逐漸醒來。 如果你睡眠比較少，它會引導你在這方面有所改善。。 該應用程式的得分為 4,4 分，下載量約為 5 萬次。

小米米飛度

小米專門推出了Mi Fit，用於測量運動表現 該公司的手環，儘管該應用程式比這更進一步。 使其成為最重要的功能之一的是「個人睡眠助手」功能，它可以測量許多值。

它分析了導致休息中斷的多個方面，此外還提供了獲得最佳睡眠的切實可行的建議。 它將為您提供每日數據，您可以透過這些數據看到夢想的實現、良好的休息時間、清醒的時間等等。

作為測量所有這些值以及更多值的應用程序，它是最好的應用程式之一，因為小米是公認的手機品牌之一。 它是西班牙語，免費且非常有價值，因為它獲得了 4,4 分，下載量超過 50 萬次。

放鬆旋律睡眠

它的設計目的是發出令人放鬆的聲音，以便您可以休息 當您想要休息時，以一種愉快的方式進行。 此外，Relax Melodies Sueño 還添加了幾分鐘的背景音樂，如果您也希望您的孩子得到完美的休息，這是理想的選擇。

圖庫中包含 200 多種聲音，並且可以下載更多聲音，包括我們可以在網路上搜尋的聲音。 開發商增加了為期 5 天的計劃和單獨的課程 能夠充分休息並睡眠必要的時間。

雨聲 雨聲 睡眠聲音

這是一款出色的睡前放鬆應用程序， 透過將聲音儲存在資料庫中，它同時非常簡單和有效。 該庫整合了25種自然聲音，適合各種類型的人，每種聲音的持續時間都在三分鐘以上。

自訂計時器功能可使每種聲音慢慢消失，以便您可以休息。 加入一個安排程序，安排您通常睡覺的時間，儘管它完全可以根據週一至週五還是週末進行調整。

睡眠時間

它的設計和創建是為了讓您在休息後醒來。 平靜地。 Sleep Time 實現鬧鐘功能並加入環境聲音，幫助您安然入睡。 它是目前 Play 商店中最簡單的之一。

它可以測量睡眠週期，如果您想在建議的每天七到八小時之前醒來，它也會每隔一段時間工作。 這是一個免費的應用程序，是最簡單的應用程式之一 用戶評分為 4,6 分（滿分 5 分）。 該應用程式的下載量為 500.000 次。

喚醒睡眠週期

開發商 Azumio 發布了 Sleep Wake Up Cycle，一款旨在對其進行編程並用環境聲音喚醒您的應用程式。 它會在輕微的階段叫醒你，但會逐漸增加，直到你在鬧鐘響後一分鐘左右醒來。

如果您不想讓事情變得複雜，它是易於使用的應用程式之一，與睡眠時間非常相似，儘管有更多額外的功能。 睡眠週期鬧鐘具有直覺的介面它也可以完全客製化。 目前下載量已達 1 萬次。

Sleepzy：鬧鐘與睡眠週期分析

追蹤睡眠並使用該應用程式作為鬧鐘，是這個廣受追隨者的知名工具的兩個功能。 每天晚上，您都會建立休息統計數據，以及下午小睡的情況（只要這是例行公事）。

遵循 Sleepzy 推薦的指南來改善您的健康習慣，它還會產生所有資訊以查看您整晚何時醒來。 如果您想了解自己每天如何休息，Sleepzy 是您的最佳選擇、每週甚至每月分析。

失眠症

感謝許多專家的協助，Insomnia 已經推出，一個您可以透過不同方法入睡的應用程式。 工具採用4-7-8的方法，讓人們可以深度休息，也可以聽輕鬆的音樂。

該應用程式設定了入睡鬧鐘，最好在晚上 23:00 或更晚時用短聲通知您。 計劃在 60 秒內呼吸和入睡，是當今許多人使用的其中之一。 10.000 次下載支援它。

Pzizz-睡眠，小睡，專注

它是那些隨著時間的推移而建立起來的原因之一， 幫助世界各地成千上萬的人睡眠 與他們既定的計劃。 由於聲音的組合，它是推薦的完美應用程式之一，因為它是一個免費的應用程式。

透過音樂、聲音、聲音和其他效果你會找到讓你得到最好休息的關鍵 給那些需要它並想要安然入睡的人。 儘管是英語，但如果你想睡覺，男聲和女聲就可以完美地工作。

建議小睡，晚上則隨時間調整計劃，可根據需要選擇其中一個。 該應用程式大小約為 30 MB，為英文，並於 XNUMX 月初進行了更新並進行了多項更正。

CampNight-睡眠聲音

聽輕鬆的音樂是人們入睡的最佳方式 並得到最好的休息以全天表現。 CampNight 的設計和創建使這一切成為現實，這一切都歸功於各種研究。

它有雨的旋律，令人放鬆的聲音，並發出聲音讓我們放鬆，能夠進入深度睡眠，保證最好的休息。 它的價格不到一歐元，如果您想支付 0,89 美分，這是一個不錯的選擇。