在这些隔离的日子里，我们必须照顾好我们的心理和情绪状态。 为此，没有比这更好的了 一系列正念的应用程序 这将有助于我们稍微停下头来放松。
能够休息并接受所有发生的不同事情至关重要，因为我们正面临着一种冠状病毒， 我们的免疫系统可以抵抗健康，休息八个小时，相应地养活自己，以达到最佳状态。 去吧。
平静：冥想和睡眠
与其他应用程序一样，该应用程序也是免费的。 换句话说，它是访问其免费内容的理想之选，但其支付的费用却可以为我们提供更好的体验。 无论如何，对于正念和那些人来说，这是一个很棒的应用程序 免费会议放松。 我们建议您带上耳机，以充分享受那轻松的声音，这会让您在日常中花费更多的时间。 还值得注意的是其7天计划和呼吸练习
顶空
这几天，当我们要被锁起来时，这是另一个放松和放松的好应用。 重要的是你 花一天的时间思考你 并排除Netflix，游戏或强迫性饮食； 这恰恰是我们情绪低落时发生的动作之一。
按顶空 音频的好声音可以突出显示 根据用户在Play商店中给出的评论进行冥想和放松。
停下来，放松，思考
到目前为止，我们已经重复了一遍，您必须停下来并感到自己。 无论是愤怒，躁动，悲伤， 不确定性或怀疑，是我们必须通过的州。 记住沃尔特·迪斯尼（Walt Disney）的电影《由内而外》（Inside out），其中主角必须经历这些状态才能再次保持情绪平衡。
该应用程序正是为此目的而服务的，并具有西班牙语文本和指南，尽管起初看起来有所不同。 总共有 超过20种西班牙文指南 而且，如果您发现自己做得很好，请不要花费太多时间尝试其高级版本，从而拥有适合您日常使用的正念应用程序。
正念应用
我们正面临Google Play商店中安装最轻松的应用之一。 您可以通过冥想，五天练习来访问安排的课程，并且通过订阅模型，我们可以 选择250个冥想和指导课程。 因此，要考虑它，并且在难以获得此类指导性经验时要考虑更多。 的确，我们在Play商店中有很多东西，但也有很多东西要比其他东西好得多。 也请保持能够使您放松的声音，因为有些音色可以使您放松，并使我们完全保持镇定。
Bloom
几个月前我们已经讨论过 Bloom，它是一个具有非常现代界面的新应用程序。您可以进行数百次冥想引导，并获得每日建议 以另一种方式接受这几天的冠状病毒检疫。 当然，我们正面临英语应用程序，因此不建议不懂该语言的人使用。 无论如何，这是一个有趣的应用程序，其所有内容和设计都可以让我们从一开始就放松身心。
白噪声
我们正在寻找一款与其他应用程序非常不同的应用程序，它将帮助我们 我们手中有数百种已录制的旋律 由相同的用户。 也就是说，加拿大森林中的某人可以录制环境声音，然后将其上传到“白噪声”，您也可以自己下载以播放。 与其余的相比，这增加了一个明显的优势，因为即使您自己也可以录制您所在位置的声音。
我们已经讨论过一个有趣的建议， 1欧元，您将可以使用高级版 为了在这段隔离日里从您的手机上放松一下。
