Cómo เลิกสูบบุหรี่ด้วยแอปพลิเคชั่นมือถือเหล่านี้ ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ หากคุณเป็นคนหนึ่งหรือรู้จักใครก็ตามที่อยู่ในการต่อสู้ครั้งนี้ คุณจะพบแอปสนับสนุนบางส่วนได้ที่นี่
จากข้อมูลของ WHO จนถึงปัจจุบัน ผู้สูบบุหรี่มากกว่า 1300 พันล้านคนทั่วโลก. ยาสูบก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย ไม่เพียงแต่สำหรับผู้ที่บริโภคโดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งแวดล้อมโดยรอบด้วย หากคุณต้องการดูแลสุขภาพของคุณและคนที่คุณรักก็ถึงเวลาเลิกบุหรี่แล้ว
ค้นพบวิธีเลิกบุหรี่ด้วยแอปพลิเคชันมือถือเหล่านี้ซึ่งจะช่วยคุณได้ พวกเขาจะเสนอเครื่องมือและแรงจูงใจบางอย่าง. หากคุณสนใจฉันขอแนะนำให้คุณอยู่จนจบบันทึกนี้คุณจะต้องชอบบางส่วนอย่างแน่นอน
คุณสามารถเลิกบุหรี่ได้ด้วยแอปพลิเคชันมือถือเหล่านี้
คุณอาจ ในตอนแรกฟังดูเป็นไปไม่ได้แต่ความจริงก็คือคุณจะสามารถเลิกบุหรี่ได้ด้วยแอปพลิเคชันมือถือเหล่านี้ คุณแค่ต้องการแรงจูงใจ ความกระตือรือร้น และความอดทน ฉันรู้ว่าคุณทำได้
ด้านล่างนี้ ฉันนำเสนอสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นแก่คุณ ทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ ด้วยแอพพลิเคชั่นบนมือถือเหล่านี้ แน่นอนว่าคุณรู้จักคนอื่นที่ควรค่าแก่การวิจารณ์ หากเป็นเช่นนั้นคุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้ในความคิดเห็น
ใบเดียว
หากคุณลองวิธีการมานับไม่ถ้วนแต่ไม่ได้ผลลัพธ์ นี่อาจเป็นวิธีที่คุณต้องการ Oneleaf เป็นแอปพลิเคชั่นเพื่อการสะกดจิตตัวเองโดยเฉพาะอุดมคติไม่เพียงแต่จะเลิกสูบบุหรี่ตลอดไป แต่ยังเพื่อตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมายอื่นอีกด้วย
ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นได้โดยการ โปรแกรมเสียงพัฒนาโดยนักบำบัดและนักวิจัยเชิงวิชาการ ตามแอปนี้ เสนอให้กลับมาควบคุมชีวิตของคุณ ซึ่งจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ โดยเริ่มจากแรงจูงใจ
ในระดับเทคนิค แอปพลิเคชันนี้มีอัตรา การอัปเดตค่อนข้างสูง และมีผู้ดาวน์โหลดมากกว่า 10 คน ฉันคิดว่าคุณสามารถลองใช้มันได้
ออกจากตอนนี้
หากคุณกำลังมองหาคำตอบที่ชัดเจนสำหรับปัญหาของ เลิกบุหรี่ คุณควรลอง QuitNow. แอปนี้มีสองเวอร์ชัน เวอร์ชันฟรีและเวอร์ชันที่ต้องสมัครสมาชิก ในเชิงสุนทรีย์ ฉันพบว่ามันได้รับการพัฒนาและโดดเด่นมาก เนื่องจากมีสีสันที่กลมกลืนกันและไอคอนที่น่าดึงดูด
โครงการเลิกบุหรี่ก็มี องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจตามคำแนะนำคะแนนความสำเร็จ การอยู่ห่างจากสิ่งล่อใจ หรือแม้แต่การพูดคุยกับผู้อื่นที่เลิกนิสัยไปแล้ว
ในระดับที่สาธารณะอนุมัติ แอปฟรีจะมีเฉพาะใน Google Play Store เท่านั้น ดาวน์โหลดมากกว่า 1 ล้านครั้ง. ในแง่ของการประเมิน ผู้คนมากกว่า 63 คนรายงานว่าพวกเขาชอบการดำเนินงานและให้คะแนน 4,6 ดาว
เลิกสูบบุหรี่
รู้จักกันในชื่อภาษาอังกฤษว่า Quit now Flamy เป็นแอพมือถือที่ให้คุณ ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ตลอดไป. ระบบของพวกเขาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีจากการสูบบุหรี่
มันมีความท้าทายสำหรับเพื่อนๆที่ อยู่ในกรณีเดียวกับคุณ. โดยจะแสดงองค์ประกอบและจุดต่างๆ เพื่อกระตุ้นให้คุณดำเนินการตามเป้าหมายต่อไป และแสดงสถิติผ่านกราฟ องค์ประกอบหนึ่งที่ดึงดูดความสนใจของฉันคือแผนที่กระตุ้น ซึ่งป้องกันไม่ให้คุณตกอยู่ในสิ่งล่อใจและสามารถดำเนินการต่อได้
ในขณะที่เขียนบันทึกนี้ การอัปเดตล่าสุดของแอปคือตั้งแต่เดือนกันยายน 2023 อย่างไรก็ตาม ยังคงใช้งานอยู่. มีการดาวน์โหลดมากกว่า 500 ครั้งและมีเรตติ้งค่อนข้างสูง
หยุดสูบบุหรี่เดี๋ยวนี้
พัฒนาโดย ออฟไลน์เฟิร์ส จำกัดเป็นแอปพลิเคชั่นที่ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้ตลอดไป ฉันต้องเน้นเป็นหลักว่าหนึ่งในจุดสูงสุดที่มีคือ ความสวยงามโดดเด่นมากผสมผสานและน่าสนใจ
นอกจากคำแนะนำด้านสุขภาพที่เขาจะให้คุณทุกวันแล้ว เสนอสติ๊กเกอร์ที่บ่งบอกถึงความก้าวหน้าของคุณ. หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ต้องการแสดงภาพทุกอย่างเป็นภาพกราฟิก ที่นี่คุณจะพบข้อมูลและมุมมองตามวิธีการทางสถิติ
มันมีการอัปเดตอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสำหรับฉัน มันให้คะแนนพิเศษ ส่วนการประเมินมูลค่าออปชั่นนั้นไม่ได้ใช้งานอยู่แต่ได้เปิดใช้งานแล้ว ดาวน์โหลดมากกว่า 100 ผู้ใช้ทั่วโลก
KWIT
นี่เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจที่คุณควรลอง การออกแบบค่อนข้างเรียบง่าย แต่ก็ไม่สูญเสียฟังก์ชันการใช้งานแต่อย่างใด บางทีจุดที่โดดเด่นที่สุดของแอปพลิเคชั่นนี้ก็คือมันเป็นเช่นนั้น แนะนำโดยองค์การอนามัยโลก.
วิธีการของเขามีพื้นฐานมาจาก การพัฒนาเป้าหมายทีละขั้นตอนซึ่งจะแสดงบนหน้าจอในลักษณะที่เป็นระเบียบ มีเคล็ดลับในการต่อสู้กับอาการถอนตัวและความอยาก เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งตัดสินใจ
จำนวนการดาวน์โหลดในขณะที่เขียนบันทึกนี้คือ ผู้ใช้มากกว่า 500 รายเฉพาะใน Google Play Store เท่านั้น ในส่วนของการประเมินไม่สามารถแสดงข้อมูลได้ มีอัตราการอัพเดตที่ดี
ซาคาโบ
อาจกล่าวได้ว่านี่เป็นอีกแอปหนึ่งในการเลิกบุหรี่ แต่มีความโดดเด่นในด้านสุนทรียศาสตร์ที่ค่อนข้างแปลกใหม่ ด้วยดีไซน์แนววินเทจซึ่งจะทำให้การใช้งานดูน่าดึงดูดสำหรับคุณ ก็ได้รับการรับรองจาก สมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านการสูบบุหรี่ของสเปน (SEDET).
ผ่านต่างๆ ตัวเลือกและเมนู คุณจะสามารถจัดการกับยาสูบได้อย่างสนุกสนานและหลากหลาย. อาศัยคำแนะนำของพวกเขาเพื่อสร้างผลลัพธ์ ซึ่งจะนำคุณไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้
จนถึงปัจจุบันเขามีมากกว่านั้น 10 ดาวน์โหลดแต่นั่นไม่ได้กระตุ้นให้เธออัปเดตมาสองสามเดือนแล้ว ฉันคิดว่าคุณควรลองและให้ความคิดเห็นของคุณกับเรา
เลิกสูบบุหรี่
หรือที่เรียกว่า มีชีวิตอยู่เป็นเครื่องมือในการเลิกบุหรี่ตามที่คุณต้องการ แนวคิดก็คือแอปจะปรับให้เข้ากับจังหวะของคุณ แต่ไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพังในกระบวนการที่ยากลำบากนี้ มีตัวนับที่คุณต้องระบุเมื่อคุณสูบบุหรี่ ซึ่งจะสร้างสถิติและช่วยให้คุณทราบความคืบหน้า
ในเชิงสุนทรีย์ มันไม่ได้โดดเด่นมากนัก แต่มันนำเสนอ ฟังก์ชั่นที่คุณต้องการทั้งหมดนี้ทำได้ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติมาก อัตราการอัปเดตค่อนข้างสูงและมีการดาวน์โหลดมากกว่า 5 พันครั้งจนถึงปัจจุบัน การให้คะแนนไม่ได้เปิดเผยต่อสาธารณะ ซึ่งน่าเสียดายที่ทราบว่าผู้ใช้คิดอย่างไร
คุณกำลังจะมีสมาธิกับงานยาก การเลิกบุหรี่ ด้วยแอปพลิเคชั่นมือถือเหล่านี้เป็นไปได้ เหลือเพียงให้คุณมุ่งความสนใจและกระตุ้นตัวเองให้บรรลุเป้าหมายเท่านั้น คุณควรพึ่งพาแอปเหล่านี้และคนอื่นๆ ที่ประสบความสำเร็จ
