Të kesh një dietë të mirë është thelbësore për të ruajtur ose arritur shëndetin optimal dhe gjendjen e trupit. Nuk është shumë e dobishme vetëm të ushtroni nëse ajo që hamë është jashtëzakonisht e dëmshme ose përbëhet nga pak lëndë ushqyese, minerale, proteina dhe vitamina. Në të njëjtën kohë, kaloritë që jep çdo ushqim janë të rëndësishme për të na mbajtur aktiv, kështu që është jetike të dimë se sa kontribuon çdo vakt, fruta dhe çdo lloj ushqimi tjetër.
Prandaj ne sjellim një listë të 4 aplikacionet më të mira për Android për të ditur përbërjen e ushqimit dhe disa detaje të tjera të tij shpejt dhe me besueshmëri. Të gjitha ato që postojmë këtu, natyrisht, janë falas dhe janë në dispozicion në Dyqanin Google Play. Nga ana tjetër, ata kanë një reputacion të shkëlqyeshëm dhe janë ndër më të shkarkuarit, duke pasur parasysh besueshmërinë e tyre. Gjëja tjetër është se ata janë një nga më të mirët në kategorinë e tyre, dhe për këtë arsye i shohim më poshtë.
Më poshtë do të gjeni një seri të aplikacioneve më të mira për të njohur përbërjen e ushqimit për telefonat inteligjentë Android. Vlen të përmendet, siç bëjmë gjithmonë, që të gjitha ato që do të gjeni në këtë post përpilimi janë falas. Prandaj, nuk do të duhet të grumbulloni ndonjë shumë parash për të marrë një ose të gjitha ato.
Sidoqoftë, një ose më shumë mund të ketë një sistem të brendshëm mikro-pagese, i cili do të lejojë qasje në veçoritë premium dhe qasje në më shumë veçori, ndër të tjera. Në mënyrë të ngjashme, nuk është e nevojshme të bëni ndonjë pagesë, ia vlen të përsëritet. Tani po, le të shkojmë tek ajo.
Tabela e kalorive
Për të filluar mirë, ne kemi Tabelën e Kalorive, një aplikacion që ka një objektiv të qartë, të shkurtër dhe shumë të shënuar, i cili nuk është tjetër veçse të detajojë sa kalori ka çdo ushqim. Me këtë mjet ju do të jeni në gjendje ta dini brenda pak sekondash vlera energjetike e një pafundësie ushqimesh dhe gatimesh dhe recetash të njohura. Ju gjithashtu do të jeni në gjendje të dini detaje të tjera me interes në lidhje me produktet ushqimore që konsumoni.
Baza e të dhënave të saj është një nga më të gjerat; Ai përmban ushqime të tilla si ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat, erëza, barishte, fruta dhe produkte frutash, arra dhe fara, përbërës për pjekje, qumësht dhe produkte të qumështit, bishtajore, perime, perime dhe më shumë.
Përveç kalorive të siguruara nga çdo ushqim, gjithashtu liston proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet. Kjo është arsyeja pse është një mjet i shkëlqyeshëm për ata njerëz që kanë qëllime sporti dhe palestër, si dhe për ata që janë në palestër dhe, madje, për ata që duan të humbin peshë ose thjesht të kenë një jetë më të shëndetshme dhe, prandaj, të përmirësohen mirëqenien tuaj.
FITIA - Ushqimi i zgjuar. Humbje e lehtë e peshës
Importantshtë e rëndësishme të dini dhe të merrni parasysh çdo ditë se ushqimi i mirë është baza themelore e çdo qëllimi dhe qëllimi të fitnesit. Siç thamë në fillim, nuk është shumë e dobishme vetëm të ushtroni nëse ajo që hamë nuk na ndihmon të zëvendësojmë fibrat e dëmtuara të muskujve dhe të djegim dhjamin e trupit. Ju duhet të hani një marrëdhënie të shëndetshme dhe të qëndrueshme midis ushqyesve dhe vlerave të tilla si kaloritë, proteinat, karbohidratet dhe më shumë.
Për këtë kemi FITIA, një aplikacion mjaft i plotë që na ndihmon të humbim peshë dhe të arrijmë një figurë të dëshiruar. Dhe është se ky mjet është i aftë të llogarisë proteina, kalori, karbohidrate dhe yndyrna, bazuar në informacionin dhe objektivin specifik të ngritur më parë. Përveç kësaj, ai mburret me një algoritëm që mund të zgjedhë përgatitjet dhe ushqimet më të mira për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien.
Me atë, FIFTIA ndihmon në zvogëlimin dhe djegien e yndyrës në trup dhe rritjen e masës muskulare. Karakteristikat kryesore dhe funksionet e tij të jashtëzakonshme përfshijnë llogaritjen e kalorive dhe makronutrientëve, një plan ushqimor të personalizuar, përzgjedhjen e ushqimit, mundësinë e agjërimit të përhershëm, ndjekjen e peshës dhe përqindjes së yndyrës në trup, listën e blerjeve ushqimore dhe një bazë të dhënash të gjerë dhe shumë të larmishme me mijëra ushqime. ,Shtë, pa dyshim, një nga aplikacionet më të mira të këtij lloji, dhe për këtë arsye ne e përfshijmë atë në këtë postim përmbledhës.
Yuka - Analizë e Produktit
Një nga opsionet e para për vlerësimin e përbërjes së ushqimit është, par excellence, Yuka - Analiza e Produkteve. Dhe është se ky aplikacion për Android ka si objektiv kryesor që, përcaktoni se nga cilat ushqime janë bërë, ushqimet dhe produktet që hamë rregullisht, qoftë ditore, javore apo edhe mujore.
Faleminderit lexuesi i barkodit Me atë që vjen me të, Yuka skanon ushqimin dhe produktet kozmetike për të deshifruar përbërjen e tyre dhe për të parë se çfarë shtojnë. Në këtë mënyrë, është në gjendje të vlerësojë efektet në shëndet. Veryshtë shumë e thjeshtë dhe ka një ndërfaqe të drejtpërdrejtë; etiketat e produkteve janë gjithashtu të lehta për tu lexuar dhe kuptuar. Ka disa ngjyra që Yuka ka për të përcaktuar se sa të mira apo të këqija janë efektet që çdo produkt ushqimor prodhon në shëndet, të tilla si të shkëlqyeshme, të mira, mediokre ose të këqija. Ai gjithashtu ka rekomandime për ushqim të shëndetshëm.
Baza e të dhënave është aq e gjerë sa përmban më shumë se 1 milion produkte për tu analizuar. Ekzistojnë tre kategori të secilës që aplikacioni mund të përcaktojë, dhe ato janë cilësia ushqyese, prania e aditivëve dhe natyra ekologjike e produktit. Cfare ka me shume, Sa i përket kozmetikës, mund të vlerësoni nivelin e rrezikut, bazuar në studimet shkencore mbi përbërësit dhe përbërësit e tij.
Makro - Kontrollues i kalorive dhe dietë
Për të përfunduar këtë postim përmbledhës të 4 aplikacioneve më të mira për të njohur përbërjen e ushqimit për Android në këmbën e djathtë, ne kemi këtë aplikacion, një me të cilin kaloritë në ushqim mund të llogariten me saktësi dhe efikasitet të madh, thjesht duke regjistruar ushqimin brenda aplikacionit.
Ajo gjithashtu ofron llogaritja e vlerave të tjera përkatëse si sasia e yndyrës, proteinave dhe karbohidrateve në çdo ushqim, duke ofruar kështu një matje të mirë të përbërjes së ushqimit për të ndihmuar në humbjen e peshës dhe për të pasur një gjendje më të mirë fizike.
Karakteristika të tjera përfshijnë informacione ushqyese për mijëra ushqime, si dhe një lexues të integruar të barkodit,
