Jak rzuć palenie dzięki tym aplikacjom mobilnym Jest to ciekawa opcja dla osób chcących rzucić palenie. Jeśli jesteś jednym z nich lub znasz kogoś, kto bierze udział w tej walce, tutaj dowiesz się o niektórych aplikacjach wsparcia.
Według danych WHO, obecnie ok. na całym świecie ponad 1300 miliarda palaczy. Tytoń powoduje wiele problemów zdrowotnych nie tylko u osób, które go bezpośrednio konsumują, ale także w otaczającym je środowisku. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich, czas rzucić palenie.
Odkryj kilka sposobów na rzucenie palenia dzięki aplikacjom mobilnym, które Ci w tym pomogą Oferują pewne narzędzia i motywację. Jeśli jesteś zainteresowany, polecam pozostać do końca tej notki, na pewno niektóre z nich przypadną Ci do gustu.
Dzięki tym aplikacjom mobilnym możliwe jest rzucenie palenia
Może początkowo wydaje się niemożliwe, ale prawda jest taka, że dzięki tym aplikacjom mobilnym będziesz w stanie rzucić palenie. Potrzebujesz tylko motywacji, zapału i odrobiny cierpliwości, wiem, że dasz radę.
Poniżej przedstawiam Wam to, co według mnie jest najlepsze opcje, jeśli chcesz rzucić palenie z tymi aplikacjami mobilnymi. Na pewno znasz inne, które warto zrecenzować, jeśli tak, możesz zostawić to w komentarzach.
Jeden liść
Jeśli wypróbowałeś niezliczone metody bez rezultatów, może to być ta, której potrzebujesz. Oneleaf to aplikacja przeznaczona do autohipnozyidealny nie tylko do rzucenia palenia na zawsze, ale także do zaprogramowania się na osiągnięcie innych celów.
Wyniki osiąga się poprzez programy audio, opracowane przez terapeutów i badaczy akademickich. Według aplikacji oferuje odzyskanie kontroli nad swoim życiem, co będzie zależeć od różnych czynników, począwszy od motywacji.
Na poziomie technicznym ta aplikacja ma szybkość dość wysoka aktualizacja i pobrało już ponad 10 tysięcy osób. Myślę, że możesz spróbować to wykorzystać.
Zamknij terazN
Jeśli szukasz ostatecznej odpowiedzi na problem rzuć palenie, powinieneś spróbować QuitNow. Ta aplikacja oferuje dwie wersje, jedną bezpłatną i jedną wymagającą subskrypcji. Estetycznie uważam, że jest bardzo dobrze rozwinięty i efektowny, ponieważ ma harmonijne kolory i atrakcyjne ikony.
Program rzucania palenia ma elementy motywacyjne w oparciu o porady, punkty osiągnięć, unikanie pokus, a nawet rozmawianie z innymi ludźmi, którzy rzucili ten nawyk.
Na poziomie akceptacji publicznej bezpłatna aplikacja ma, wyłącznie w sklepie Google Play, ponad 1 milion pobrań. Jeśli chodzi o ocenę, ponad 63 tysiące osób stwierdziło, że podoba mu się jego działanie i oceniło je na 4,6 gwiazdki.
Rzuć palenie
Znana w języku angielskim jako Quit now Flamy, jest to aplikacja mobilna, która Ci to oferuje pomóc na zawsze rzucić palenie. Ich system oferuje przydatne porady dla osób pragnących rzucić palenie.
Zawiera wyzwania dla przyjaciół, którzy są w tym samym przypadku co ty. Pokazuje elementy i punkty, które motywują Cię do kontynuowania realizacji celu, a także pokazuje statystyki w formie wykresów. Elementem, który przykuł moją uwagę, jest mapa wyzwalacza, która zapobiega popadnięciu w pokusę i możliwości kontynuowania.
W chwili pisania tej notatki ostatnia aktualizacja aplikacji miała miejsce we wrześniu 2023 r., jednak pozostaje aktywny. Ma ponad 500 tysięcy pobrań i dość wysoką ocenę.
przestań palić teraz
Opracowany przez offlinefirst spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, to aplikacja, która pomoże Ci raz na zawsze rzucić palenie. Muszę przede wszystkim podkreślić, że jest to jeden z najwyższych punktów jego estetyka jest bardzo uderzająca, połączone i interesujące.
Oprócz porad zdrowotnych, których będzie Ci udzielał codziennie, oferuje naklejki wskazujące Twoje postępy. Jeśli należysz do osób, które chcą wszystko wizualizować graficznie, tutaj znajdziesz dane i perspektywy oparte na metodach statystycznych.
Ma ciągłe aktualizacje, co dla mnie daje mu dodatkowe punkty. Jeśli chodzi o wycenę, opcja nie jest aktywna, ale była pobrało ponad 100 tys użytkowników na całym świecie.
Zrezygnować
To kolejna ciekawa opcja, którą warto wypróbować. Jego konstrukcja jest nieco prosta, ale w żadnym momencie nie traci funkcjonalności. Być może najbardziej godnym uwagi punktem tej aplikacji jest to, że tak było zalecane przez Światową Organizację Zdrowia.
Jego metoda opiera się na stopniowe rozwijanie celów, które są wyświetlane na ekranie w uporządkowany sposób. Oferuje wskazówki dotyczące zwalczania odstawienia i pragnienia, idealne dla tych, którzy niedawno podjęli decyzję.
Liczba pobrań w momencie pisania tej notatki wynosi ponad 500 tysięcy użytkowników, tylko w sklepie Google Play. Jeśli chodzi o ocenę, informacje nie mogą być wyświetlane. Ma dobrą częstotliwość aktualizacji.
Wyciągam
Można powiedzieć, że jest to kolejna aplikacja do rzucania palenia, jednak wyróżnia się dość oryginalną estetyką, z designem w stylu vintage, który sprawi, że korzystanie z niej będzie dla Ciebie atrakcyjne. Posiada aprobatę Hiszpańskie Stowarzyszenie Specjalistów Palenia (SEDET).
Poprzez różne opcji i menu, będziesz mógł uporać się z tytoniem w przyjemny i różnorodny sposób. Opieraj się na ich radach, aby wygenerować wyniki, które doprowadzą Cię do osiągnięcia Twoich celów.
Do tej pory ma ich ponad 10 tysięcy pobrań, ale to nie zmotywowało jej do aktualizacji przez kilka miesięcy. Myślę, że powinieneś spróbować i podzielić się z nami swoją opinią.
Rzuć palenie
Znany również jako Żywy, to narzędzie umożliwiające rzucenie palenia we własnym tempie. Zamysł jest taki, że aplikacja dostosowuje się do Twojego tempa, nie zostawiając Cię jednak samego w tym trudnym procesie. Posiada licznik, na którym musisz wskazać, kiedy palisz, co wygeneruje statystyki i pomoże Ci poznać swoje postępy.
Estetycznie nie jest zbyt efektowny, ale oferuje funkcjonalność, której potrzebujesz, wszystko w bardzo intuicyjny sposób. Szybkość aktualizacji jest dość wysoka i do tej pory ma ponad 5 tysięcy pobrań. Ocena nie jest publiczna, szkoda wiedzieć, co myślą jej użytkownicy.
Zamierzasz skupić się na trudnej pracy, rzucenie palenia dzięki tym aplikacjom mobilnym jest możliwe. Tobie pozostaje tylko się skupić i zmotywować, aby to osiągnąć. Powinieneś polegać na tych aplikacjach i innych osobach, którym się to udało.
