इष्टतम आरोग्य आणि शरीराची स्थिती राखण्यासाठी किंवा साध्य करण्यासाठी चांगला आहार घेणे आवश्यक आहे. जर आपण जे खातो ते अत्यंत हानिकारक असेल किंवा काही पोषक, खनिजे, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे बनलेले असतील तर फक्त व्यायाम करणे जास्त उपयोगाचे नाही. त्याच वेळी, प्रत्येक अन्न पुरवणाऱ्या कॅलरीज आपल्याला सक्रिय ठेवण्यासाठी महत्वाचे असतात, म्हणून प्रत्येक जेवण, फळे आणि इतर कोणत्याही प्रकारचे अन्न किती योगदान देते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
म्हणून आम्ही एक यादी आणतो अन्नाची रचना जाणून घेण्यासाठी Android साठी 4 सर्वोत्तम अॅप्स आणि त्याचे काही इतर तपशील पटकन आणि विश्वासार्हतेने. आम्ही येथे जे काही पोस्ट करतो ते अर्थातच विनामूल्य आहेत आणि Google Play Store मध्ये उपलब्ध आहेत. यामधून, त्यांची उत्कृष्ट प्रतिष्ठा आहे आणि त्यांची विश्वासार्हता लक्षात घेता ते सर्वाधिक डाउनलोड केलेल्यांपैकी आहेत. दुसरी गोष्ट अशी आहे की ते त्यांच्या श्रेणीतील सर्वोत्कृष्ट आहेत आणि त्या कारणास्तव आम्ही त्यांना खाली पाहू.
खाली तुम्हाला अँड्रॉइड स्मार्टफोनसाठी अन्नाची रचना जाणून घेण्यासाठी सर्वोत्तम अॅप्सची मालिका मिळेल. आपण नेहमी करतो त्याप्रमाणे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे या संकलन पोस्टमध्ये आपल्याला आढळतील सर्व विनामूल्य आहेत. म्हणूनच, त्यापैकी एक किंवा त्या सर्वांसाठी आपल्याला कितीही पैसे काटावे लागणार नाहीत.
तथापि, एक किंवा अधिक अंतर्गत मायक्रो-पेमेंट सिस्टम असू शकते, जी प्रीमियम वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश आणि इतर गोष्टींबरोबरच अधिक वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश करण्यास अनुमती देईल. त्याचप्रमाणे, कोणतेही पेमेंट करणे आवश्यक नाही, ते पुनरावृत्ती करण्यासारखे आहे. आता हो, चला त्यावर जाऊया.
कॅलरी टेबल
चांगली सुरुवात करण्यासाठी, आमच्याकडे कॅलरी टेबल आहे, एक अॅप ज्याचे स्पष्ट, संक्षिप्त आणि अतिशय लक्षणीय उद्दिष्ट आहे, जे प्रत्येक अन्नामध्ये किती कॅलरीज आहेत याचा तपशील देण्याशिवाय दुसरे नाही. या साधनाद्वारे आपण काही सेकंदात जाणून घेऊ शकाल अन्न आणि लोकप्रिय पदार्थ आणि पाककृतींच्या अनंततेचे ऊर्जा मूल्य. आपण वापरत असलेल्या खाद्यपदार्थांबद्दल इतर व्याजांचे तपशील देखील जाणून घेण्यास सक्षम असाल.
त्याचा डेटाबेस सर्वात विस्तृत आहे; त्यात मिठाई आणि कँडीज, मसाले, औषधी वनस्पती, फळे आणि फळ उत्पादने, नट आणि बियाणे, बेकिंग घटक, दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, शेंगा, भाज्या, भाज्या आणि बरेच काही यासारखे पदार्थ आहेत.
प्रत्येक अन्नाने पुरवलेल्या कॅलरीज व्यतिरिक्त, हे प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे देखील सूचीबद्ध करते. म्हणूनच ज्यांच्याकडे खेळ आणि फिटनेस हेतू आहेत, तसेच जिममध्ये आहेत आणि ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा फक्त निरोगी आयुष्य आहे आणि त्यामुळे सुधारणा करायच्या आहेत त्यांच्यासाठी हे एक उत्तम साधन आहे तुमचे कल्याण.
फिटिया - स्मार्ट न्यूट्रिशन सुलभ वजन कमी होणे
चांगल्या पोषण हे कोणत्याही फिटनेस ध्येय आणि ध्येयाचा मूलभूत आधार आहे हे दररोज जाणून घेणे आणि लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. आम्ही सुरुवातीला म्हटल्याप्रमाणे, जर आपण जे खातो ते आपल्याला स्नायूंचे खराब झालेले तंतू पुनर्स्थित करण्यास आणि शरीरातील चरबी जाळण्यास मदत करत नसेल तर फक्त व्यायाम करणे जास्त उपयोगाचे नाही. आपल्याला पोषक आणि मूल्ये जसे की कॅलरीज, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट आणि बरेच काही यांच्यात एक निरोगी आणि सुसंगत संबंध खावा लागेल.
यासाठी आमच्याकडे आहे FITIA, एक बऱ्यापैकी पूर्ण अॅप जे आम्हाला वजन कमी करण्यात आणि इच्छित आकृती प्राप्त करण्यास मदत करते. आणि हे असे आहे की हे साधन प्रथिने, कॅलरीज, कार्बोहायड्रेट्स आणि फॅट्सची गणना करण्यास सक्षम आहे, माहितीच्या आधारे आणि पूर्वी उद्दिष्टित केलेल्या विशिष्ट उद्देशावर आधारित आहे. याव्यतिरिक्त, यात एक अल्गोरिदम आहे जो आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम तयारी आणि पदार्थ निवडू शकतो.
त्या बरोबर, FIFTIA शरीरातील चरबी कमी करण्यास आणि बर्न करण्यास आणि स्नायूंचे प्रमाण वाढवण्यास मदत करते. त्याची मुख्य वैशिष्ट्ये आणि उत्कृष्ट कार्ये कॅलरीज आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सची गणना, एक वैयक्तिक पोषण योजना, अन्न निवड, मधूनमधून उपवास करण्याची शक्यता, वजन आणि शरीरातील चरबी टक्केवारीचा मागोवा घेणे, किराणा खरेदीची यादी आणि हजारो पदार्थांसह एक विस्तृत आणि अत्यंत वैविध्यपूर्ण डेटाबेस यांचा समावेश आहे. हे, निःसंशयपणे, त्याच्या प्रकारातील सर्वोत्कृष्ट अॅप्सपैकी एक आहे आणि त्या कारणास्तव आम्ही ते या संकलन पोस्टमध्ये समाविष्ट करतो.
युका - उत्पादन विश्लेषण
अन्न रचनांचे मूल्यांकन करण्यासाठी पहिल्या पर्यायांपैकी एक म्हणजे उत्कृष्टता, युका - उत्पादन विश्लेषण. आणि असे आहे की Android साठी या अनुप्रयोगाचे मुख्य उद्दिष्ट आहे की, कोणत्या पदार्थांचे बनलेले आहेत ते ठरवा, अन्न, उत्पादने जे आपण नियमितपणे खातो, एकतर दररोज, साप्ताहिक किंवा अगदी मासिक.
धन्यवाद बारकोड वाचक येणाऱ्या एकासह, युका अन्न आणि सौंदर्यप्रसाधनांची उत्पादने त्यांची रचना उलगडण्यासाठी स्कॅन करते आणि ते काय योगदान देतात ते पाहतात. अशा प्रकारे, ते आरोग्यावरील परिणामांचे मूल्यांकन करण्यास सक्षम आहे. हे अगदी सोपे आहे आणि सरळ इंटरफेस आहे; उत्पादन लेबल वाचणे आणि समजणे सोपे आहे. युकाचे अनेक रंग आहेत जे प्रत्येक अन्न उत्पादनाचे आरोग्यावर किती चांगले किंवा वाईट परिणाम करतात, जसे की उत्कृष्ट, चांगले, मध्यम किंवा वाईट. यात निरोगी अन्नाच्या शिफारसी देखील आहेत.
डेटाबेस इतका विस्तृत आहे की त्यात विश्लेषण करण्यासाठी 1 दशलक्षाहून अधिक उत्पादने आहेत. अॅप निर्धारित करू शकणाऱ्या प्रत्येकाच्या तीन श्रेणी आहेत आणि त्या आहेत पौष्टिक गुणवत्ता, पदार्थांची उपस्थिती आणि उत्पादनाचे पर्यावरणीय स्वरूप. आणखी काय, सौंदर्य प्रसाधनांसाठी, आपण जोखमीच्या पातळीचे मूल्यांकन करू शकता, त्याचे घटक आणि घटकांवरील वैज्ञानिक अभ्यासावर आधारित.
मॅक्रो - कॅलरी काउंटर आणि आहार नियोजक
उजव्या पायावर अँड्रॉइडसाठी अन्नाची रचना जाणून घेण्यासाठी 4 सर्वोत्कृष्ट अॅप्सचे हे संकलन पोस्ट पूर्ण करण्यासाठी, आमच्याकडे हे अॅप आहे, ज्यासह अन्नातील कॅलरीज मोठ्या अचूकतेने आणि कार्यक्षमतेने मोजल्या जाऊ शकतात, फक्त अॅपमध्ये अन्न नोंदणी करून.
हे देखील देते इतर संबंधित मूल्यांची गणना जसे की प्रत्येक अन्नात चरबी, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण, अशाप्रकारे वजन कमी करण्यासाठी आणि चांगल्या शारीरिक स्थितीला मदत करण्यासाठी अन्नाच्या रचनेचे चांगले मापन करणे.
इतर वैशिष्ट्यांमध्ये हजारो खाद्यपदार्थांसाठी पौष्टिक माहिती तसेच एक एकीकृत बारकोड रीडर,
