ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಸದವರು ಮೊದಲ ಕಲ್ಲು ಹಾಕಲಿ! ಯಾರು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೋ ಅದು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗಲೂ ಅದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ರಾತ್ರಿ
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇರುವೆಗಳ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ. ಈ ಆಯಾಸವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು 6 ರಿಂದ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಹಾಗೆ.
ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಾರ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಮಗೆ ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಎಲ್ಇಡಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!
ಇದರ ವಿನ್ಯಾಸ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಳಪನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ರಾತ್ರಿ
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ ಅವರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ 2.1 ರಿಂದ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ನೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡ್ ಎಪಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಟೆಕ್ಬಿಗ್ಸ್, ಇದು ಇಂದು ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.