इष्टतम स्वास्थ्य और शरीर की स्थिति को बनाए रखने या प्राप्त करने के लिए एक अच्छा आहार लेना आवश्यक है। अगर हम जो खाते हैं वह बेहद हानिकारक है या कुछ पोषक तत्वों, खनिजों, प्रोटीन और विटामिन से बना है तो सिर्फ व्यायाम करना ज्यादा काम नहीं आता है। साथ ही, प्रत्येक भोजन द्वारा प्रदान की जाने वाली कैलोरी हमें सक्रिय रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक भोजन, फल और किसी अन्य प्रकार का भोजन कितना योगदान देता है।
इसलिए हम की एक सूची लाते हैं भोजन की संरचना जानने के लिए Android के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स और इसके कुछ अन्य विवरण जल्दी और मज़बूती से। वे सभी जो हम यहां पोस्ट करते हैं, निश्चित रूप से निःशुल्क हैं और Google Play Store में उपलब्ध हैं। बदले में, उनकी एक उत्कृष्ट प्रतिष्ठा है और उनकी विश्वसनीयता को देखते हुए सबसे अधिक डाउनलोड किए गए हैं। दूसरी बात यह है कि वे अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ में से एक हैं, और इसी कारण से हम उन्हें नीचे देखते हैं।
नीचे आपको Android स्मार्टफ़ोन के लिए भोजन की संरचना जानने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स की एक श्रृंखला मिलेगी। यह ध्यान देने योग्य है, जैसा कि हम हमेशा करते हैं, कि इस संकलन पोस्ट में आपको जो कुछ भी मिलेगा वह मुफ़्त है। इसलिए, आपको उनमें से एक या सभी को प्राप्त करने के लिए किसी भी राशि का भुगतान नहीं करना पड़ेगा।
हालांकि, एक या अधिक में एक आंतरिक सूक्ष्म भुगतान प्रणाली हो सकती है, जो अन्य चीजों के अलावा प्रीमियम सुविधाओं तक पहुंच और अधिक सुविधाओं तक पहुंच की अनुमति देगी। इसी तरह, कोई भुगतान करना आवश्यक नहीं है, यह दोहराने योग्य है। अब हाँ, चलिए इस पर चलते हैं।
कैलोरी टेबल
एक अच्छी शुरुआत करने के लिए, हमारे पास कैलोरी टेबल है, एक ऐप जिसका एक स्पष्ट, संक्षिप्त और बहुत ही चिह्नित उद्देश्य है, जो कि प्रत्येक भोजन में कितनी कैलोरी है, इसका विवरण देने के अलावा और कुछ नहीं है। इस टूल से आप कुछ ही सेकंड में जान पाएंगे खाद्य पदार्थों और लोकप्रिय व्यंजनों और व्यंजनों की अनंतता का ऊर्जा मूल्य। आप अपने द्वारा उपभोग किए जाने वाले खाद्य उत्पादों के बारे में रुचि के अन्य विवरण भी जान सकेंगे।
इसका डेटाबेस सबसे व्यापक में से एक है; इसमें मिठाई और कैंडी, मसाले, जड़ी-बूटियां, फल और फल उत्पाद, नट और बीज, बेकिंग सामग्री, दूध और डेयरी उत्पाद, फलियां, सब्जियां, सब्जियां और बहुत कुछ जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
प्रत्येक भोजन द्वारा प्रदान की जाने वाली कैलोरी के अतिरिक्त, यह प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को भी सूचीबद्ध करता है। यही कारण है कि यह उन लोगों के लिए एक महान उपकरण है जिनके पास खेल और फिटनेस के उद्देश्य हैं, साथ ही उन लोगों के लिए जो जिम में हैं और यहां तक कि उन लोगों के लिए जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या सिर्फ स्वस्थ जीवन चाहते हैं और इसलिए सुधार करते हैं आपकी भलाई।
FITIA - स्मार्ट पोषण। आसान वजन घटाने
दैनिक आधार पर यह जानना और ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि अच्छा पोषण किसी भी फिटनेस लक्ष्य और लक्ष्य का मूल आधार है। जैसा कि हमने शुरुआत में कहा था, अगर हम जो खाते हैं वह हमें मांसपेशियों के क्षतिग्रस्त तंतुओं को बदलने और शरीर की चर्बी को जलाने में मदद नहीं करता है, तो सिर्फ व्यायाम करने से कोई फायदा नहीं है। आपको पोषक तत्वों और कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और अधिक जैसे मूल्यों के बीच एक स्वस्थ और सुसंगत संबंध खाना होगा।
इसके लिए हमारे पास FITIA, एक काफी संपूर्ण ऐप जो हमें अपना वजन कम करने और वांछित आंकड़ा प्राप्त करने में मदद करता है। और यह है कि यह उपकरण पहले उठाए गए विशिष्ट उद्देश्य और जानकारी के आधार पर प्रोटीन, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और वसा की गणना करने में सक्षम है। इसके अलावा, इसमें एक एल्गोरिदम है जो स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए सर्वोत्तम तैयारी और खाद्य पदार्थों का चयन कर सकता है।
इसके साथ, FIFTIA शरीर की चर्बी को कम करने और जलाने और मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है। इसकी मुख्य विशेषताओं और उत्कृष्ट कार्यों में कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की गणना, एक व्यक्तिगत पोषण योजना, भोजन चयन, आंतरायिक उपवास की संभावना, वजन और शरीर में वसा प्रतिशत ट्रैकिंग, किराने की खरीदारी सूची और हजारों खाद्य पदार्थों के साथ एक व्यापक और अत्यधिक विविध डेटाबेस शामिल हैं। निस्संदेह, यह अपनी तरह का सबसे अच्छा ऐप है, और इसी कारण से हम इसे इस संकलन पोस्ट में शामिल करते हैं।
युका - उत्पाद विश्लेषण
खाद्य संरचना का मूल्यांकन करने के लिए पहले विकल्पों में से एक है, उत्कृष्टता, युका - उत्पाद विश्लेषण। और यह है कि Android के लिए इस एप्लिकेशन का मुख्य उद्देश्य यह है कि, निर्धारित करें कि कौन से खाद्य पदार्थ बने हैं, खाद्य पदार्थ और उत्पाद जो हम नियमित रूप से खाते हैं, या तो दैनिक, साप्ताहिक या मासिक।
धन्यवाद बारकोड रीडर जो आता है उसके साथ, युका भोजन और कॉस्मेटिक उत्पादों को उनकी संरचना को समझने के लिए स्कैन करता है और देखता है कि वे क्या जोड़ते हैं। इस तरह, यह स्वास्थ्य पर प्रभाव का मूल्यांकन करने में सक्षम है। यह बहुत सरल है और इसका सीधा इंटरफ़ेस है; उत्पाद लेबल पढ़ने और समझने में भी आसान होते हैं। ऐसे कई रंग हैं जिन्हें युका को यह निर्धारित करना है कि प्रत्येक खाद्य उत्पाद स्वास्थ्य पर कितना अच्छा या बुरा प्रभाव डालता है, जैसे उत्कृष्ट, अच्छा, औसत या बुरा। इसमें स्वस्थ भोजन की सिफारिशें भी हैं।
डेटाबेस इतना व्यापक है कि इसमें विश्लेषण करने के लिए 1 मिलियन से अधिक उत्पाद शामिल हैं। प्रत्येक की तीन श्रेणियां हैं जिन्हें ऐप निर्धारित कर सकता है, और वे पोषण की गुणवत्ता, एडिटिव्स की उपस्थिति और उत्पाद की पारिस्थितिक प्रकृति हैं। इससे ज्यादा और क्या, सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, आप जोखिम के स्तर का आकलन कर सकते हैं, इसके अवयवों और घटकों पर वैज्ञानिक अध्ययन के आधार पर।
मैक्रोज़ - कैलोरी काउंटर और डाइट प्लानर
एंड्रॉइड के लिए दाहिने पैर पर भोजन की संरचना जानने के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स के इस संकलन पोस्ट को समाप्त करने के लिए, हमारे पास यह ऐप है, जिसमें से एक है भोजन में कैलोरी की गणना बड़ी सटीकता और दक्षता के साथ की जा सकती है, केवल ऐप के भीतर भोजन को पंजीकृत करके।
यह भी प्रदान करता है अन्य प्रासंगिक मूल्यों की गणना जैसे प्रत्येक भोजन में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा, इस प्रकार वजन कम करने और बेहतर शारीरिक स्थिति के लिए भोजन की संरचना का एक अच्छा माप प्रदान करता है।
अन्य विशेषताओं में हजारों खाद्य पदार्थों के लिए पोषण संबंधी जानकारी, साथ ही एक एकीकृत बारकोड रीडर,
