Στο Google Play Store υπάρχουν πολλές εφαρμογές διατροφής με πολλές συνταγές και πιάτα για να φτιάξετε, το καθένα καλύτερο από το προηγούμενο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν τόσα πολλά από τη δίαιτα κετο. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν αρκετές εφαρμογές αυτού του είδους φαγητού και παρακάτω παραθέτουμε τις καλύτερες.
Αυτή τη φορά πάμε με κορυφαίες 5 εφαρμογές κετο δίαιτας για υγιεινή διατροφή, αφού αυτός ο τύπος διατροφής είναι από τους πιο υγιεινούς που υπάρχουν αυτή τη στιγμή, γι' αυτό και γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στις μάζες, δεδομένων των πολλαπλών πλεονεκτημάτων του όσον αφορά την ποιότητα ζωής και, φυσικά, το φαγητό.
Οι παρακάτω εφαρμογές που παρατίθενται εδώ είναι δωρεάν, αλλά ορισμένες ενδέχεται να σας επιτρέψουν να καταργήσετε διαφημίσεις ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο προηγμένες λειτουργίες μέσω πληρωμών και αγορών εντός εφαρμογής. Τώρα, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, αυτά είναι…
Keto Manager-Keto Diet Tracker
Πρώτα απ 'όλα, έχουμε το Keto Manager, μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές στο Play Store με συνταγές κετο για μια πιο υγιεινή ζωή. Αυτή η ενδιαφέρουσα και απλή εφαρμογή έχει περισσότερες από χίλιες κετογονικές συνταγές χαμηλών θερμίδων που είναι ιδανικά για την απώλεια βάρους, την αύξηση της ενέργειας και την απόκτηση πολυάριθμων οφελών για την υγεία. Όλα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και μέταλλα, επομένως βοηθούν στη βελτίωση και διατήρηση της καλής λειτουργίας των οργάνων και των μυών του σώματος.
Μεταξύ των βασικών λειτουργιών και χαρακτηριστικών του, Το Keto Manager συνοδεύεται από μετρητή θερμίδων και μακροεντολών για να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής και να μην υπερβαίνετε κάθε γεύμα. Έρχεται επίσης με έναν ιχνηλάτη πρωτεΐνης, καθώς και έναν ανιχνευτή λίπους και πρωτεΐνης για να παρακολουθείτε πόσο από κάθε πράγμα που καταναλώνουμε. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την απώλεια βάρους και την απόκτηση μυών, ειδικά εάν είστε σε γυμναστήριο ή συμμορφώνεστε με μια ρουτίνα προπόνησης ή ένα συγκεκριμένο άθλημα. Επιπλέον, παρουσιάζει εξατομικευμένα γεύματα, με βάση τις απαιτήσεις και τις ανάγκες που έχουμε και μηχανή αναζήτησης για μέρη για φαγητό σε εστιατόρια με γεύματα κετο-διαίτης.
Carb Manager – Keto Diet Tracker
Με πάνω από 5 εκατομμύρια αθροιστικές λήψεις μόνο στο Play Store, Το Carb Manager είναι μία από τις καλύτερες εφαρμογές κετοδιατροφής που μπορείτε να εγκαταστήσετε στο κινητό σας Android σήμερα. Ξεκινήστε το Νέο Έτος 2023 με τον καλύτερο τρόπο με αυτήν την εφαρμογή και βελτιώστε την υγεία σας, την ίδια στιγμή που βελτιώνετε τη φυσική σας κατάσταση και χάνετε βάρος.
Αυτός ο ιχνηλάτης δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων Είναι τέλειο για να ακολουθείτε κατά γράμμα μια δίαιτα, με πολυάριθμες συνταγές για να φτιάξετε στο σπίτι και με απλά υλικά. Ξεχάστε εκείνες τις συνταγές στο Διαδίκτυο που μπορούν να γίνουν μόνο με υλικά που είναι δύσκολο να βρεθούν και, παρεμπιπτόντως, ακριβά. Με το Carb Manager, δεν θα χρειαστεί να ψάξετε πουθενά αλλού. Επιπλέον, για να συμπληρώσει τη διατροφή σας, συνοδεύεται από έναν μετρητή θερμίδων που σας λέει τι είναι απαραίτητο να μην υπερβαίνετε κάθε γεύμα και, με αυτόν τον τρόπο, να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος. Έχει επίσης λειτουργίες δίαιτας νηστείας, εάν πρέπει να παραλείψετε το πρωινό για τον ένα ή τον άλλο λόγο. Εκτός από αυτό, έχει επίσης σχέδια που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας, καθώς είναι γνωστό ότι δεν μπορούν όλα τα γεύματα κετο να είναι καλά για εσάς λόγω των διατροφικών συνεισφορών που προσφέρουν.
Keto.app – για τη δίαιτα Κέτο
Μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή για να ξεκινήσετε τη δίαιτα κετο είναι αυτή, που έχει λάβει εξαιρετική βαθμολογία στο Play Store λόγω του πόσο καλή είναι. Για να ξεκινήσετε, εργάζεται ως διατροφολόγος για συνταγές κετο και γεύματα. Έρχεται με πολλά εξατομικευμένα σχέδια που θα σας βοηθήσουν στη διαδικασία απώλειας βάρους, καύσης λίπους και επίτευξης ενός πιο αθλητικού, υγιούς σώματος με μεγαλύτερη αντίσταση στην εκτέλεση δραστηριοτήτων έντασης και δύναμης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εισάγουμε τα χαρακτηριστικά του σώματός μας, μεταξύ των οποίων είναι το βάρος και το ύψος. Για να ολοκληρώσετε τα υπόλοιπα, πρέπει επίσης να εισαγάγετε τον στόχο που θέλετε να επιτύχετε και το επίπεδο δραστηριότητας που έχετε. Με αυτόν τον τρόπο, η εφαρμογή θα αναλύσει και θα πάρει το καλύτερο για εσάς.
Σας επιτρέπει επίσης να κρατάτε ένα ακριβές αρχείο όλων των γευμάτων που καταναλώνονται μέρα με τη μέρα, προκειμένου να γνωρίζετε την πρόοδο και να δείτε πώς τα πήγε το μακροπρόγραμμα με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, διαθέτει μια βάση δεδομένων γεμάτη με διαφορετικά τρόφιμα, ποτά, μη ευπαθή προϊόντα και πιάτα εστιατορίου που μπορούν να καταναλωθούν για να μην παρακάμψετε τη δίαιτα κετο και να την τηρήσετε τέλεια. Έχετε ερωτήσεις σχετικά με κάποιο φαγητό; Ελέγξτε την εφαρμογή!
Δωρεάν Κέτο Δίαιτα στα Ισπανικά
Εάν θέλετε να επιλέξετε μια άλλη εναλλακτική λύση για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας μέσω της δίαιτας κετο, αυτή η εφαρμογή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να το κάνετε. Για να τα καταφερω, συνοδεύεται από πολλές συνταγές και πιάτα φαγητού που μπορείτε εύκολα να ετοιμάσετε στο σπίτι με κοινά υλικά ή να μπείτε εύκολα στα εστιατόρια. Απλώς ορίστε τους στόχους σας εκ των προτέρων, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, διατήρηση της φόρμας, καλύτερο ύπνο ή μείωση του στρες και του άγχους.
Λάβετε μέρος στην πρόκληση δίαιτας κετο και χάστε μερικά κιλά σε μόλις 30 ημέρες. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε τις συνταγές που σας ταιριάζουν καλύτερα και ελέγξτε την πρόσληψη θερμίδων, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και μετάλλων με αυτήν την εφαρμογή. χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή φαγητού τους για να δείτε ακριβώς τι καταναλώνετε. Η διεπαφή του είναι αρκετά πρακτική, επομένως δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις λειτουργίες και τις δυνατότητες του.
Συνταγές Keto – Ισπανική δίαιτα
Για να ολοκληρώσουμε αυτήν τη λίστα με τις 5 καλύτερες εφαρμογές κετο δίαιτας για το κινητό σας, έχουμε την εφαρμογή Keto Diet, μια εφαρμογή στα ισπανικά που είναι επίσης μια από τις πιο ολοκληρωμένες για να ξεκινήσετε μια δίαιτα. Αυτό συνοδεύεται από διαφορετικά σχέδια διατροφής κετο για υγιεινή διατροφή. Έχει έναν τόνο συνταγών για εξερεύνηση, και το καλύτερο από όλα, είναι αρκετά λεπτομερείς. Μαγειρέψτε στο σπίτι και κάψτε λίπος όπως ποτέ άλλοτε με την εφαρμογή Keto Diet στα Ισπανικά.
