Die besten Apps zum Abnehmen

Dieser Beitrag ist denjenigen gewidmet, denen es am Herzen liegt eine gesunde Figur behalten und abnehmen möchten. Obwohl es immer schwieriger wird, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Man muss immer versuchen, einen Raum zu finden, in dem man für sich selbst sorgen kann. Und wenn wir auf uns selbst aufpassen, meinen wir mindestens zwei Dinge. Machen Sie etwas Sport und achten Sie natürlich ein wenig auf Ihre Ernährung.

Wenn Sie sich nicht damit zufrieden geben möchten, ein „Fofisano“ zu sein, schlagen wir einige davon vor Anwendungen, die Ihnen beim Abnehmen helfen. In der endlosen Bibliothek von Google Play gibt es tausendundeine Anwendungen, die sich der Gesundheit widmen. Es gibt Anwendungen, die auf Diäten und Lebensmitteln basieren. Anwendungen für Sport und Bewegung. In Androidsis Wir haben wieder einmal diejenigen ausgewählt, die uns am besten gefallen, und wir werden Ihnen sagen, warum. 

Dies ist unsere Auswahl an Apps zum Abnehmen

Es stimmt, dass es viele gibt Anwendungen, die uns beim Abnehmen helfen und pflegen Sie gesunde Essgewohnheiten. Wir werden Ihnen auch einige zum Training und zur Aufrechterhaltung des Muskeltonus empfehlen. Aber diese Apps bewirken keine Zauberei. Es reicht nicht aus, sie nur auf unsere Smartphones herunterzuladen. Wir müssen unseren Teil dazu beitragen und uns für ein gesundes Leben entscheiden.

Wir finden nie einen guten Zeitpunkt, um mit dem Training zu beginnen. In unserem Alltag scheint es unmöglich, Platz für Sport zu finden. Aber in 24 Stunden muss für alles Zeit sein. Was denkst du darüber, heute anzufangen? Kopf ein für alle Mal! Wählen Sie eine oder mehrere unserer vorgeschlagenen Anwendungen und verschieben Sie sie nicht auf morgen. Wenn Sie sich ein wenig um unsere Ernährung kümmern, einige grundlegende Richtlinien befolgen und täglich ein wenig Sport treiben, werden Sie es erreichen.

Sieben: 7 Minuten Übungen

Dies ist eine der wesentlichen Anwendungen, um eine Trainingsroutine zu starten. Wenn wir Sport treiben wollen, entschuldigen wir uns immer mit Zeitmangel. Wir sind den ganzen Tag über sehr beschäftigt. Arbeit, Zuhause, Kinder, Einkaufen ... Es scheint unmöglich, einen Ort zu finden, an dem man versuchen kann, in Form zu kommen.

Mit dieser Anwendung wird diese Ausrede nicht funktionieren. Seit seiner Einführung ist Seven ein voller Erfolg. Und ein großer Teil seines Erfolgs ist der geringe Zeitaufwand pro Tag. Mit dieser Anwendung brauchen Sie nur sieben Minuten, um zu trainieren und sich jeden Tag besser zu fühlen. Seven bietet uns eine sehr umfassende Routine, die uns das Gefühl gibt, das Beste aus unseren Tagen gemacht zu haben.

Seven bietet uns einen Trainingstisch an, der den ganzen Körper trainiert. In sieben Minuten bringt uns diese Anwendung richtig ins Schwitzen und in Bewegung. Trainieren Sie Ihre Beine, Arme, Bauchmuskeln, alles!. Und das Beste ist das Sie benötigen keine Geräte oder Maschinen. Nur Ihr Körper, Ihr Smartphone und ein wenig Motivation, um in Form zu kommen.

Mit Seven Es ist sehr einfach, in Form zu kommen. Die Anwendung verfügt über gesprochene Anweisungen. Ein Personal Trainer sagt uns, wann wir anfangen sollen und ermutigt uns, wenn wir fertig sind. Das Programm umfasst eine große Vielfalt an Übungen. Durch den Wechsel von dreißig Sekunden intensivem Training und zehn Sekunden Pause werden wir uns schnell aufwärmen.

Diese App motiviert Sie, jeden Tag weiter zu trainieren. Wir erhalten drei Boni, um die Tage aufzubrauchen, an denen wir die Routine nicht durchführen. UND Es motiviert und belohnt uns, je öfter wir es nutzen.. Für die Fanatischsten: Wenn eine Routine zu kurz wird, können wir zwei hintereinander machen. Und wir versichern Ihnen, dass Sie mit vierzehnminütigen Übungen dieser Intensität Gewicht verlieren und einen optimalen Körpertonus erreichen.

Du hast keine Ausreden mehr. Wir alle haben sieben Freiminuten am Tag. Mit ein wenig Lust und Ihrem Smartphone ist es für uns möglich, diese zusätzlichen „Kilos“ zu verlieren. Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, indem Sie diese App nutzen. Und erhalten Sie mit Ihren Erfolgen neue Routinen und Übungen. Kopf hoch, Seven ist die ideale Anwendung, um mit Ihrem gesunden Lebensziel zu beginnen. Und angesichts der bevorstehenden Termine gilt: Je früher wir beginnen, desto besser.

nootisch

Die zuvor empfohlene Anwendung ist perfekt, um mit der Erstellung einer Trainingsroutine zu beginnen. Kurz nach der Anwendung wird unser Körper uns auffordern, mehr Sport zu treiben. Aber Damit der Aufwand vollständig und noch lohnenswerter wird, müssen wir uns auch um unsere Ernährung kümmern.. Bewegung und Ernährung sind die beiden Grundpfeiler für eine gute Gesundheit.

Sobald wir also tägliche oder wöchentliche Sportgewohnheiten festgelegt haben, hilft uns diese App bei der Ernährung. Dies scheint uns eine der besten verfügbaren Anwendungen zur Bewältigung von Herausforderungen zu sein. Es gibt mehrere Gründe, die uns dazu bewogen haben, es in unsere Auswahl an „Apps, um auf dem Laufenden zu bleiben“ aufzunehmen. Wenn wir beginnen, uns um unsere Ernährung zu kümmern, ist es wichtig, eine Art Überwachung durchzuführen, und diese App bietet uns eine große Hilfe.

Wenn Sie diese Anwendungsauswahl lesen, dann deshalb, weil Sie etwas ändern möchten. Beginnen Sie mit etwas Bewegung, idealerweise ergänzen wir diese durch eine ausgewogene Ernährung. Nootric bietet uns eine personalisierte Ernährung, die auf unsere Bedürfnisse zugeschnitten ist.  Indem Sie sich kurzfristige Ziele setzen, erreichen Sie Ihre Ziele.

Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein und welche Ziele Sie erreichen möchten. Sie erhalten die Diät, die am besten zu Ihnen passt. Ein Team von Ernährungswissenschaftlern arbeitet mit Nootric zusammen, um Ihnen eine ausgewogene, perfekt auf Ihren Körper abgestimmte Ernährung anzubieten. Schaffen Sie es, in kurzer Zeit und ohne Hunger abzunehmen. Traust du dich nicht?

Eine der Stärken dieser Anwendung ist der Echtzeit-Chat. Wir können unsere Zweifel live mit Ernährungsexperten besprechen. Etwas, das einer bereits sehr vollständigen Bewerbung Status verleiht. Darüber hinaus berücksichtigt Nootric die verschiedenen Ernährungsformen und mögliche Unverträglichkeiten, die bei Ihnen auftreten können.

Sind Sie Vegetarier oder Veganer? Kein Problem. Diese Anwendung bietet auch spezielle Diäten für diejenigen, die kein Fleisch essen möchten. Nootric bietet uns die Sicherheit, eine Ernährung zu erhalten, die sich unserem Lebensrhythmus anpasst. Abhängig von der täglichen Aktivität, die wir ausüben, schlägt diese App verschiedene Diäten vor, die an die von uns ausgeübte Sportart angepasst sind.

Sie können Ihre Ernährung im Auge behalten und sehen, wie Sie Fortschritte machen. Sobald Sie sehen, wie Sie Gewicht verlieren, werden Sie sich selbst motivieren. Und nach und nach entwickeln Sie gesunde Essgewohnheiten, mit denen Sie sich besser fühlen. Nootric hat sich einen Platz auf unserem Apps-Podium verdient, um auf dem Laufenden zu bleiben. Ihr kompetenter Rat. Die große Vielfalt an Diäten. Oder die Anpassung unter Berücksichtigung von Unverträglichkeiten oder Ernährungspräferenzen machen diese Anwendung für das Erreichen unserer Ziele unerlässlich.

Google Fit

Wir machen bereits Fortschritte. Wir haben mit einem Umzugsantrag begonnen. Wir haben uns bereits eine Art Übung angewöhnt. Und dank Nootric beginnen wir uns an eine ausgewogene Ernährung zu gewöhnen und nehmen ab. Wir fangen an, uns in unserem Körper besser zu fühlen.

Es ist Zeit, rauszugehen und Sport zu treiben. Und Google hilft uns dabei, den Überblick über die durchgeführten Übungen zu behalten, indem es unsere körperliche Aktivität überwacht. Google Fit bietet uns die Möglichkeit, unsere Sporteinheiten zu verfolgen. Durch die Aktivierung der Anwendung können wir die erforderlichen Daten automatisch erfassen. Gehen, Laufen oder Radfahren, alles wird aufgezeichnet.

Auf einen Blick erkennen wir die Marschgeschwindigkeit, die Route, die wir zurückgelegt haben. Wir können sogar Daten über die Höhe des Geländes haben, in dem wir gelaufen sind. Schauen Sie sich Ihre Statistiken an und sehen Sie Ihre Entwicklung. Nach und nach werden Sie feststellen, dass sich auch Ihre Zeiten verbessern, und das wiederum wird Sie motivieren.

Mit Google Fit können Sie tägliche Ziele festlegen. Tragen Sie im Antrag die Mindesttageskilometer ein. Legen Sie ein Mindestkalorienziel für die Kalorienverbrennung oder eine minimale tägliche Trainingszeit fest. Und beobachten Sie am Ende eines jeden Tages, wie viele Dinge Sie erreicht haben und wie viele Sie verbessern können.

Diese Anwendung bietet Ihnen verschiedene Trainingsarten sowie personalisierte Empfehlungen für Sie. Wenn Sie die Ratschläge befolgen, können Sie Ihre täglichen Ziele erreichen. Sobald Sie Ihre gesetzten Ziele erfolgreich erreicht haben, können Sie diese erweitern, um noch etwas mehr von sich selbst zu verlangen. Bevor Sie es also merken, werden Sie Trainingseinheiten absolvieren, die Sie sich vorher nicht einmal vorstellen konnten.

Mit Google Fit können Sie Ihr Wohlbefinden messen. Abhängig von Ihren gesetzten Zielen und der Zeit, in der Sie diese erreicht haben, analysiert diese Anwendung, in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden. Google Fit ist mit einer Vielzahl von Gesundheitsgeräten kompatibel. Sie können es mit Ihrem Smartwhatch oder Ihrem Smartband konfigurieren, um Ihre körperliche Aktivität noch präziser zu kontrollieren. Sie können auch Informationen aus anderen Anwendungen abrufen und Ihre Ernährung, Schlafstunden, Gewicht usw. verfolgen.. Eine weitere ideale Ergänzung auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden.

Sleepbot

Es ist die ultimative App, um den Kreis eines gesunden Lebens zu schließen. Die drei grundlegenden Dinge für ein gesundes Leben. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Ruhe. Manchmal ignorieren wir die Bedeutung des Schlafes bei unseren täglichen Aufgaben. Aber es ist erwiesen, dass unser Tag sehr lang werden kann, wenn wir uns nicht richtig ausruhen.

Sleep Bot ist eine Anwendung, die uns hilft, gut zu schlafen. In seiner neuesten Version enthält es neue Optionen, die es einfacher machen, den Überblick über unseren Schlaf zu behalten. Es ist ein sehr wichtiges Instrument, das wir berücksichtigen müssen und das uns dabei helfen kann, unsere Ruhe zu verbessern. Es ermöglicht uns, die Schlafstunden zu verfolgen. Und analysieren Sie unser nächtliches Verhalten, um herauszufinden, warum wir uns nicht richtig ausruhen.

Es hat drei Hauptfunktionen. A Bewegungssensor, ein intelligenter Alarm und ein Tonrekorder. Auf diese Weise erhalten wir eine vollständige Analyse unseres Schlafes, um die notwendigen Aspekte verbessern zu können. Der Bewegungssensor gibt uns Informationen über unsere Nachtaktivität. Wir werden es merken, wenn wir mehrmals treten oder die Position wechseln.

Mit dem Tonrekorder können wir herausfinden, ob wir wirklich schnarchen, oder wenn es ein äußeres Geräusch gibt, das uns daran hindert, uns auszuruhen. Und der intelligente Wecker weckt uns nur dann, wenn wir am leichtesten schlafen. Natürlich innerhalb festgelegter Grenzen. Wir werden die ganze Nacht überwacht und kontrolliert und am Morgen können wir die Grafiken und Daten sehen.

Noch nie waren wir beim Schlafen so kontrolliert. Um Sleep Bot zu aktivieren, müssen wir nur die Anwendung öffnen und unser Smartphone unter dem Bett lassen. Sie ist für die Datenerfassung verantwortlich und wird uns die Stunden der wahren Ruhe mitteilen. Wenn wir wissen, wie viel wir nachts geschlafen haben, wissen wir, ob wir mehr Stunden Schlaf brauchen, um uns vollkommen ausgeruht zu fühlen.

Mit Sleep Bot können wir erkennen, ob unser Körper ein Nickerchen braucht. Es gibt uns Ratschläge, um uns besser ausruhen zu können. Und das wird uns helfen, unseren Arbeitstag mit besserer Stimmung zu meistern. Wenn wir effektiv schlafen, werden wir in jeder Hinsicht bessere Leistungen erbringen.

Kennen Sie weitere Apps zum Abnehmen?

Fühlen Sie sich bereit, sich um sich selbst zu kümmern? Wie wir eingangs sagten, reicht es nicht aus, nur die Anwendungen herunterzuladen. Wir müssen sie nutzen, und wir werden sie nutzen, wenn wir uns dazu einsetzen. Ich glaube, wir haben die Ausrede, im Januar anzufangen, schon zu oft vorgebracht, oder?

Wenn Sie unseren bescheidenen Rat befolgen, werden Sie sich in Bezug auf Ihre körperliche Verfassung besser fühlen. Wir haben die unserer Meinung nach besten Anwendungen vorgeschlagen, um in Form zu kommen. Beginnen Sie mit einer einfachen Anwendung, mit der Sie keine Ausreden finden, nicht täglich ein wenig Sport zu treiben. Du hast sieben Minuten am Tag und das weißt du.

Wenn wir auf unsere Essgewohnheiten achten und ausgewogene Ernährungsrichtlinien erstellen, wird alles einfacher. Befolgen Sie die Ratschläge von Profis, um sich besser zu ernähren. Gehen Sie ruhig mit dem Fahrrad nach draußen oder laufen Sie. Oder machen Sie einfach einen Spaziergang durch Ihre Stadt. Diese Anwendungen helfen Ihnen, Ihre Entwicklung zu überwachen und Sie auf den richtigen Weg zu führen.

Und zum Schluss Machen Sie Ihre Schlafstunden zu erholsamen Stunden. Es ist nicht dasselbe, einen Tag ausgeruht und gut zu verbringen. Befolgen Sie die Ratschläge von Sleep Bot und finden Sie heraus, warum Sie nicht genug Ruhe bekommen. Wie wir Ihnen immer sagen, Es gibt viele Anwendungen, aber diese haben uns am besten gefallen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Lieblingsanwendung einen Platz in unserer Auswahl verdient, zögern Sie nicht, uns mitzuteilen, um welche es sich handelt. Oder welches Sie für das Beste halten. Oh, und warten Sie nicht bis Januar, um auf sich selbst aufzupassen, denn dann fordert Weihnachten seinen Tribut.