Ovih ljetnih dana odjednom na plaži shvatimo da se moramo vratiti na stazu vježbanja i skinite višak kilograma i ispravite baterije tako da se pojavi neki trbuh da se pojavi još jedan koji pokazuje da je naš sport sport ili fitnes.
Dani na plaži za početak nove radne rutine to nam daje više zadovoljstva nego da se žudimo da jedemo u vremenima koja nisu adekvatna. Ove 4 aplikacije koje ćete pronaći u nastavku sigurno će vam dobro doći u pomoći u zadatku pred kojim ćete biti danas. Cilj ovog posta je tjelesna vježba, pa ćemo krenuti u to.
Fitness tracker za napredovanje
Pomoću ove aplikacije možemo slijedite niz zadataka kako biste dobro vježbali te mišiće da imamo vrlo slabe i da se želimo oporaviti od prošlih vremena. Stotine vježbi koje ova aplikacija ima su njena najveća vrijednost, osim što nam omogućava da ih prilagodimo na odgovarajući način.
Takođe nudi niz zadataka koje treba slijediti, a time nam ne svodi na to da moramo oblikovati svoje tijelo pa je i u ovom smislu vrlo zanimljivo. Svaka od vježbi ima infografiku koja uključuje upute, potrebnu opremu, veze do videozapisa na YouTubeu i mišiće koje treba trenirati.
Aplikacija koja nam pomaže čak i kada radimo vježbe kako bismo mogli pratiti sve aktivnosti dok ih ne završimo. Još jedan detalj koji treba uzeti u obzir je taj sinhronizira s Google Fitom s trajanjem vježbi ili utrošenim kalorijama.
Besplatno sa svim navedenim značajkama i Pro verziju koja nudi statistiku sesija i mogućnost izvoza i uvoza podataka.
Brojač kalorija
Moguće najpoznatija od četiri aplikacije u ovom članku. Osnovna aplikacija ako ćemo smršavjeti, udebljati se ili čak održavati liniju i koja nam pomaže pratiti dnevno utrošene kalorije.
Aplikacija koja to će nam pomoći da znamo kalorije koje konzumiramo dnevnim jelovnicima da se pripremamo za ono što može biti bitno, jer nije sve raditi sklekove poput životinje ako se onda napuhnete krafnama kad ogladnite.
Od trenutka kad ga pokrenete, tražit će od vas unesite težinu, visinu i nivo aktivnosti. Na osnovu ovih podataka postavit ćete ciljeve, a aplikacija će biti zadužena da vas obavijesti o svim trošenjima kalorija koje radite svaki dan. Možete pratiti obroke i večere dodajući omiljene namirnice ili recepte s ogromnog repertoara koji aplikacija ima.
Aplikacija koja povezuje se s drugima kao što su Fitbit Tracker, RunKeeper ili čak Misfit uređaji. Potpuno besplatno iako se možete pretplatiti na Pro usluge.
Fitnet lični video za fitnes
O ovoj aplikaciji se radi dovest ću vas do vlastite kuće koja bi bila ista teretana sa trenerima koji će vam pomoći da poboljšate liniju. S ciljem postavljenim u video zapisima, svaki od njih uključuje trenera koji razgovara izravno s korisnikom tako da budete kao u jedinstvenom i vlastitom razredu.
Video zapisi spadaju u tri kategorije: kardio, snaga i um / tijelo. Možete odabrati nivoe težine između laganog, umjerenog i intenzivnog, a svaki od videozapisa dio je veće serije sa svim vrstama.
Možete planirati video zapise za svaku sedmicu i nadgledati vrijeme kada smo radili određene vježbe. Fantastična aplikacija za one korisnike koji ne mogu napustiti dom i radije imaju svojih pola sata dnevnih vježbi uz pomoć profesionalaca.
Aplikacija je besplatna, ali uključuje mikro plaćanja za posebne vježbe.
Workit Lite
Sworkit je dizajniran da se uklopi u vaš užurbani raspored, tako da vježbe možete raditi u bilo koje vrijeme od pet minuta ili šta već, sat vremena ako za to imate vremena.
Vježbe su podijeljene u četiri glavne kategorije: Snaga, kardio, joga i istezanje. Omogućuje prilagođavanje zadataka stvaranjem rasporeda sa desetinama vježbi.
Na raspolaganju je 160 vježbi, a preko desetak programiranih koje možete prilagoditi ako želite. Nalazi se besplatno, iako plaćena verzija uključuje više vježbi, mogućnost prekoračenja programiranog ograničenja i vrijeme između njih. Plaćeni uključuje i sinhronizaciju s brojačem kalorija ili Google Fit.
