সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং শরীরের অবস্থা বজায় রাখতে বা অর্জনের জন্য একটি ভাল ডায়েট থাকা অপরিহার্য। আমরা যা খাই তা অত্যন্ত ক্ষতিকর বা অল্প পুষ্টি, খনিজ, প্রোটিন এবং ভিটামিন দিয়ে গঠিত হলে শুধু ব্যায়াম করা খুব বেশি কাজে লাগে না। একই সময়ে, প্রতিটি খাদ্য যে ক্যালোরি সরবরাহ করে তা আমাদের সক্রিয় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতিটি খাবার, ফল এবং অন্য কোন ধরণের খাদ্য কতটা অবদান রাখে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
তাই আমরা একটি তালিকা নিয়ে আসি খাবারের রচনা জানার জন্য অ্যান্ড্রয়েডের জন্য 4 টি সেরা অ্যাপ এবং এর কিছু অন্যান্য বিবরণ দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্যভাবে। আমরা এখানে যেগুলি পোস্ট করি, সেগুলি অবশ্যই বিনামূল্যে এবং গুগল প্লে স্টোরে উপলব্ধ। পরিবর্তে, তাদের একটি দুর্দান্ত খ্যাতি রয়েছে এবং তাদের নির্ভরযোগ্যতার কারণে সর্বাধিক ডাউনলোডের মধ্যে রয়েছে। অন্য জিনিস হল যে তারা তাদের বিভাগের মধ্যে সেরা, এবং সেই কারণে আমরা তাদের নীচে দেখছি।
নীচে আপনি অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনের জন্য খাবারের গঠন জানার জন্য সেরা অ্যাপগুলির একটি সিরিজ পাবেন। এটা লক্ষ্য করার মতো, যেমন আমরা সবসময় করি এই সংকলন পোস্টে আপনি যেগুলি পাবেন সেগুলি বিনামূল্যে। অতএব, একটি বা সমস্তগুলি পেতে আপনাকে কোনও পরিমাণ অর্থ উপার্জন করতে হবে না।
যাইহোক, এক বা একাধিক অভ্যন্তরীণ মাইক্রো-পেমেন্ট সিস্টেম থাকতে পারে, যা প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে আরও বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেসের অনুমতি দেবে। একইভাবে, এটি কোন পেমেন্ট করার প্রয়োজন হয় না, এটি পুনরাবৃত্তি করা মূল্যবান। এখন হ্যাঁ, আসুন এটিতে আসা যাক।
ক্যালোরি টেবিল
একটি ভাল শুরু করার জন্য, আমাদের কাছে ক্যালোরি টেবিল রয়েছে, একটি অ্যাপ যার একটি স্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত এবং খুব উল্লেখযোগ্য লক্ষ্য রয়েছে, যা প্রতিটি খাবারে কত ক্যালোরি রয়েছে তা বিশদ বিবরণ ছাড়া অন্য কিছু নয়। এই টুলের সাহায্যে আপনি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে জানতে পারবেন খাদ্য এবং জনপ্রিয় খাবার এবং রেসিপি একটি অসীম শক্তি শক্তি। আপনি যে খাদ্য পণ্যগুলি ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে আগ্রহের অন্যান্য বিবরণও জানতে পারবেন।
এর ডাটাবেস সবচেয়ে বিস্তৃত এক; এতে মিষ্টি এবং ক্যান্ডি, মশলা, ভেষজ, ফল এবং ফলমূল, বাদাম এবং বীজ, বেকিং উপাদান, দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য, শাকসবজি, শাকসবজি, শাকসবজি এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।
প্রতিটি খাবারে প্রদত্ত ক্যালোরি ছাড়াও, এটি প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট তালিকাভুক্ত করে। সেজন্য যারা খেলাধুলা এবং ফিটনেসের উদ্দেশ্য আছে, সেইসাথে যারা জিমে আছেন এবং এমনকি যারা ওজন কমাতে চান বা শুধু স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার এবং তাই উন্নত আপনার মঙ্গল
ফিটিয়া - স্মার্ট পুষ্টি। সহজ ওজন হ্রাস
প্রতিদিনের ভিত্তিতে এটি জানা এবং বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে ভাল পুষ্টি যেকোন ফিটনেস লক্ষ্য এবং লক্ষ্যের মৌলিক ভিত্তি। আমরা যেমন শুরুতে বলেছি, এটা শুধু ব্যায়াম করে খুব বেশি লাভ হয় না যদি আমরা যা খাই তা আমাদের পেশীর ক্ষতিগ্রস্ত ফাইবার প্রতিস্থাপন করতে এবং শরীরের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে না। আপনাকে পুষ্টি এবং মান যেমন ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং আরও অনেক কিছুর মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ সম্পর্ক খেতে হবে।
এই জন্য আমরা আছে FITIA, একটি মোটামুটি সম্পূর্ণ অ্যাপ যা আমাদের ওজন কমাতে এবং একটি কাঙ্ক্ষিত চিত্র অর্জন করতে সাহায্য করে। এবং এই যে এই সরঞ্জামটি প্রোটিন, ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি গণনা করতে সক্ষম, তথ্যের ভিত্তিতে এবং পূর্বে উত্থাপিত নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য। উপরন্তু, এটি একটি অ্যালগরিদম নিয়ে গর্ব করে যা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য সর্বোত্তম প্রস্তুতি এবং খাবার নির্বাচন করতে পারে।
সেই সাথে, FIFTIA শরীরের চর্বি কমাতে এবং পোড়াতে সাহায্য করে এবং পেশী ভর বৃদ্ধি করে। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য এবং অসামান্য ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের গণনা, একটি ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা, খাদ্য নির্বাচন, বিরতিহীন উপবাসের সম্ভাবনা, ওজন এবং শরীরের চর্বি শতাংশ ট্র্যাকিং, মুদি কেনাকাটার তালিকা এবং হাজার হাজার খাবারের সাথে একটি বিস্তৃত এবং অত্যন্ত বৈচিত্র্যময় ডাটাবেস। এটি নি aসন্দেহে, তার ধরণের সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি, এবং সেই কারণে আমরা এটিকে এই সংকলন পোস্টে অন্তর্ভুক্ত করেছি।
Yuka - পণ্য বিশ্লেষণ
খাদ্য রচনা মূল্যায়নের জন্য প্রথম বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল, শ্রেষ্ঠত্ব, ইউকা - পণ্য বিশ্লেষণ। এবং এটি হল যে অ্যান্ড্রয়েডের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটির মূল উদ্দেশ্য হল যে, কোন খাবার দিয়ে তৈরি তা নির্ধারণ করুন, খাবার এবং পণ্য যা আমরা নিয়মিত খাই, দৈনিক, সাপ্তাহিক বা এমনকি মাসিক।
ধন্যবাদ বারকোড রিডার যেটি আসে তার সাথে, ইউকা খাদ্য এবং প্রসাধনী পণ্যগুলি তাদের রচনাটি বোঝার জন্য স্ক্যান করে এবং তারা কী যোগ করে তা দেখুন। এইভাবে, এটি স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব মূল্যায়ন করতে সক্ষম। এটি খুবই সহজ এবং একটি সহজবোধ্য ইন্টারফেস আছে; পণ্যের লেবেলগুলি পড়া এবং বোঝাও সহজ। বেশ কয়েকটি রং আছে যা ইউকাকে নির্ধারণ করতে হয় যে প্রতিটি খাদ্য পণ্য স্বাস্থ্যের উপর কতটা ভাল বা খারাপ প্রভাব ফেলে, যেমন চমৎকার, ভাল, মাঝারি বা খারাপ। এটিতে স্বাস্থ্যকর খাবারের সুপারিশও রয়েছে।
ডাটাবেসটি এত বিস্তৃত যে এতে বিশ্লেষণ করার জন্য 1 মিলিয়নেরও বেশি পণ্য রয়েছে। অ্যাপটি নির্ধারণ করতে পারে এমন প্রত্যেকটির তিনটি বিভাগ রয়েছে এবং সেগুলি হল পুষ্টির গুণমান, সংযোজনগুলির উপস্থিতি এবং পণ্যের পরিবেশগত প্রকৃতি। আর কিছু, প্রসাধনীগুলির জন্য, আপনি ঝুঁকির মাত্রা মূল্যায়ন করতে পারেন, এর উপাদান এবং উপাদানগুলির উপর বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে।
ম্যাক্রো - ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট প্ল্যানার
ডান পায়ে অ্যান্ড্রয়েডের জন্য খাবারের গঠন জানতে 4 টি সেরা অ্যাপের এই সংকলন পোস্টটি শেষ করতে, আমাদের এই অ্যাপটি রয়েছে, যার মধ্যে একটি খাবারের ক্যালোরিগুলি দুর্দান্ত নির্ভুলতা এবং দক্ষতার সাথে গণনা করা যেতে পারে, শুধু অ্যাপের মধ্যে খাদ্য নিবন্ধন করে।
এটিও অফার করে প্রতিটি খাবারে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণের মতো অন্যান্য প্রাসঙ্গিক মানগুলির গণনা, এইভাবে খাবারের রচনার একটি ভাল পরিমাপ প্রদান করে ওজন কমাতে এবং শারীরিক অবস্থা ভালো রাখতে।
অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে হাজার হাজার খাবারের পুষ্টির তথ্য, পাশাপাশি একটি সমন্বিত বারকোড রিডার,
