يمكنك مراقبة نومك وتحسينه باستخدام هذه التطبيقات لنظام Android

النوم ضروري للتمتع بصحة بدنية وعقلية جيدة ، ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بالنوم فحسب ، بل من الضروري أيضًا النوم جيدًا. في الحقيقة، نوعية النوم مهمة أو أكثر أهمية من الساعات التي نقضيها نائمين. أو أنك لم تستيقظ أبدًا بعد ليلة طويلة من النوم وأنت تشعر بالتعب والمرض؟ وعندما يحدث هذا ، تنخفض بقية اليوم بدون فرامل: فنحن لا نجد أنفسنا في حالة مزاجية ، في مزاج سيئ ، ولا مبالي ، ومتعب ...

لحسن الحظ ، من بين الوظائف العديدة التي توفرها الهواتف الذكية مساعدتنا على النوم بشكل أفضل. في الواقع ، هناك التطبيقات التي يمكننا من خلالها مراقبة نومنا، إجمالي الوقت الذي نقضيه نائمين ودورات نومنا العميقة ، وعدد المرات التي استيقظنا فيها ، وما إلى ذلك. في حد ذاتها لن تكون ذات فائدة تذكر ، ومع ذلك ، بمعرفة جوانب مثل هذه يمكننا البدء في اتخاذ تدابير في الاتجاه الصحيح. دعنا نرى بعض هؤلاء تطبيقات لنوم أفضل، المعروف أيضًا باسم "متتبع النوم".

المنبه النوم أفضل

"Sleep Better" هو تطبيق تم تطويره بواسطة Runtastic والذي يتصل به بطريقة تمكننا من استخدام كلا التطبيقين لتتبع النوم والنشاط البدني. النوم بشكل أفضل يتضمن وظيفة مراقب النوم، ولكن أيضًا أ منبه ذكي لإيقاظك في أفضل وقت، عندما تكون في مرحلة من الضوء وليس نومًا عميقًا ؛ يمكننا حتى تسجيل تناول الكافيين والكحول ، وكلاهما أعداء النوم الجيد والراحة ، واستخلاص النتائج. ستتمكن أيضًا من مراقبة حالتك الذهنية المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالنوم.

مثل معظم هذه التطبيقات ، سوف تحتاج إلى أن تأخذه معك في السرير بحيث يمكنك تتبع النوم بدقة ولكن بهدوء ، يعمل في وضع الطائرة. إنه مجاني للتنزيل ولكنه يحتوي أيضًا على إصدار احترافي مقابل 1,99 يورو. ما هو أكثر من ذلك ، وهو متوافق مع الأجهزة اللوحية ويتزامن بين الأجهزة ، مما يجعله مثاليًا في حالة اضطرارك لشحن هاتفك في الليل.

تسجيل ريال قطري، قانون

Runtastic Sleep Better - شلا

مطور: اديداس رونتاستيك

السعر: سوف يتم الاعلان عنه

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

SleepBot - منبه دورة النوم

SleepBot هو تطبيق لمراقبة النوم أقل شهرة من سابقه ، ومع ذلك ، فإنه يدعم العديد من الإنذارات ، والحاجيات ، يعمل مع وضع الطائرة المنشط ويمكنك تعيين تذكيرات للتأكد من ذهابك للنوم في الوقت المناسب للحصول على قسط كافٍ من النوم.

بمجرد البدء في استخدامه سيكون لديك رسومات سيسمح لك ذلك بمعرفة ما إذا كنت مضطربًا في الليل ، ونقرات النوم العميق والنوم الخفيف ، والأوقات التي استيقظت فيها وحتى يسجل لك إذا تحدثت في أحلامكلذلك دعونا نرى ما تقوله! كما أنه يقوم بعمل نسخ احتياطية من البيانات في السحابة ، وهو مجاني بدون عمليات شراء داخل التطبيق ولكن مع الإعلانات.

لم يتم العثور على التطبيق في المتجر. 🙁

الذهاب لتخزين جوجل websearch

منبه دورة النوم

يعد "منبه دورة النوم" أحد أكثر تطبيقات تتبع النوم شيوعًا وسهولة في الاستخدام ، ولكنه أيضًا أحد أغلى التطبيقات إذا كنت تريد ميزات متميزة. السمة البارزة هي أن سيحاول إيقاظك في أفضل وقت، تمامًا مثل "Sleep Better" ، ولكنه يقدم أيضًا تحليلًا شاملاً للنوم مع الرسوم البيانية والقدرة على ضبط العديد من التنبيهات.

الإصدار المجاني صحيح تمامًا ، ولكن ربما لا تحتاج إلى المزيد لأن الإصدار المميز يتطلب اشتراكًا بقيمة 29,99 يورو سنويًا ، لذلك عليك التفكير في الأمر عدة مرات من قبل.

تحميل ريال قطري، قانون

دورة النوم: تحليل النوم

مطور: دورة النوم أب

السعر: مجانًا

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

النوم كما الروبوت

يعد "Sleep as Android" أحد أحدث التطبيقات لتتبع دورات نومك ، وهو أمر سيفعله عادةً مثل باقي التطبيقات المرئية وغيرها في فئاته. عروض دعم الجهاز Android Wear و Pebble and Gear والتطبيقات الخاصة بهم يمكن دمجها مع Google Fit و Samsung Health.

واحدة من أبرز وظائفها هي أن يمكن أن تصدر أصوات الأذنين لمساعدتك على النوم، بل إنه يعمل أيضًا كمنبه يجبرك على حل رمز التحقق قبل أن ينطلق المنبه ، وبالتالي تأكد من عدم إيقاف تشغيله حتى أثناء نومك.

يمكنك تجربتها لمدة أسبوعين وبعد ذلك إذا أقنعتك ، فسيتعين عليك دفع ثمنها.

تحميل ريال قطري، قانون

النوم مثل Android: المنبه

مطور: بيتر ناليفكا (Urbandroid)

السعر: مجانًا

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•