هناك أيام نحتاج فيها إلى تصفية أذهاننا وإطلاق كل ما نحمله في الداخل. ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا تحقيق ذلك ، ناهيك عن كوننا وحدنا. لحسن الحظ ، هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدنا ، وسنتحدث عنها أدناه.
في هذه الفرصة نسرد أفضل 5 تطبيقات للتخلص من البخار. مع هذه يمكنك تقليل التوتر وتهدئة الاكتئاب وحتى ، في أفضل الحالات ، استعادة صحتك والهدوء ، لذلك إذا كنت تمر بوقت سيء ، فلا تتردد في تجربتها ...
التطبيقات التالية التي نسردها أدناه إنها مجانية تمامًا ويمكنك تنزيلها من خلال متجر Google Play. ومع ذلك ، من الممكن أن يكون لدى واحد أو أكثر نظام دفع مصغر داخلي يسمح لك بإلغاء تأمين المزيد من الميزات المتقدمة وإزالة الإعلانات والإعلانات. الآن ، بدون مزيد من اللغط ، هؤلاء ...
كتف الصديق الظاهري: مجهول
من خلال اسمه ، يمكنك الحصول على فكرة عما يدور حوله هذا التطبيق ... Virtual Friend Shoulder: Anonymous هو تطبيق سيساعدك على التخلي عن كل ما بداخله. للقيام بذلك ، فإنه يحتوي على محادثات مختلفة يمكنك من خلالها بدء محادثة مع أشخاص من جميع أنحاء العالم دون الكشف عن هويتك تمامًا. لديها شبكة من المستخدمين الموجودين هناك للاستماع والقراءة ومساعدة البقية. مع هذه يمكنك التنفيس تمامًا ، والتحدث عن أحزانك ، وكل ما يقلقك وما هو رأيك في الأشياء والمواقف التي تمر بها.
المستخدمون الذين ستتحدث معهم ليسوا بديلاً عن المساعدة المهنية ، لكن يمكنهم توجيهك أو ، على الأقل ، تزويدك بالدعم. اطلب النصيحة ، وسوف يعطونها لك بالتأكيد. لكن، كتف الصديق الافتراضي: لن يكون Anonymous موجودًا من أجلك فقط في الأمور السيئة ، ولكن أيضًا في الصالح. مثلما يمكنك التنفيس عن أحزانك ، يمكنك أيضًا التعبير عن كل السعادة التي قد تكون لديك في حياتك ، والتحدث عن مدى روعة أصدقائك وعائلتك ، والتعبير جيدًا عن كل المشاعر الإيجابية التي قد تواجهها.
يحتوي هذا التطبيق على عدة فئات يمكنك استخدامها ، اعتمادًا على الموضوع الذي تريد تشغيله. من بينها تلك المتعلقة بالحب ، والأسرة ، والصداقة ، والمال ، والنصائح ... اختر أفضل ما يناسب ما تمر به وتحدث عما تريده في الدردشات العامة أو الخاصة ؛ سيظل إخفاء هويتك مضمونًا دائمًا.
BestHelp - دردشة أبويو أنونيمو
BestHelp - تعد دردشة الدعم المجهول أحد أفضل التطبيقات لإيقاف تشغيل Android. إنه يعمل بشكل مشابه تمامًا لكتف الصديق الافتراضي ، لذا فهو مثالي لطرد كل تلك المشاعر والأفكار التي تحملها في الداخل ، سواء كانت إيجابية أو سلبية.
تحدث إلى أشخاص من جميع أنحاء العالم ، ولكن دون الكشف عن هويتك. هنا يمكنك الوصول إلى الدردشات الخاصة والمجهولة حيث لا أحد يعرف من أنت حقًا. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تشعر بالأمان عند الحديث عن أي شيء.
لا أعرف أي موضوع؟ هل تحتاج إلى مساعدة في مشكلة؟ هل تريد التحدث عن يومك ومدى حسن أو سوء حالك؟ BestHelp مثالي لذلك وأكثر.
لآخر، يمكنك استخدام BestHelp لتكون الشخص الذي يساعد الآخرين على التنفيس. تحدث إلى الأشخاص المصابين بالاكتئاب والمشكلات ، وساعدهم في التغلب على الصعوبات التي يواجهونها. شارك تجاربك وقدم نصائح حول ما ساعدك على أن تكون سعيدًا أو جيدًا. أكثر من واحد سيشكركم ...
Psonríe - عالم نفسي على الإنترنت
إذا كنت بحاجة إلى طبيب نفساني عبر الإنترنت لمساعدتك في مواجهة مشاكلك والتعبير عن مشاعرك وتوضيح أفكارك ، فإن Psonríe - علم النفس عبر الإنترنت هو التطبيق المثالي لك. يحتوي هذا التطبيق على العديد من علماء النفس الذين سيكونون هناك من أجلك عندما تكون في أمس الحاجة إليه. ومع ذلك ، على الرغم من اختيار علماء النفس المعتمدين ، فإننا لا نوصي باستخدامه كبديل لطبيب نفساني حقيقي.
سوف يساعدك Psonríe على التنفيس في جميع الأوقات. ليس لديك أي شخص للتحدث معه؟ لا تقلق ، سيكون علماء النفس عبر الإنترنت في Psonríe متواجدون من أجلك. تحدث إليهم من خلال محادثة نصية ، أو عن طريق المكالمات أو مكالمات الفيديو ، إذا كنت تفضل ذلك. أنت تختار الطريقة التي تريد القيام بها لجلساتك.
سيساعدك علماء النفس عبر الإنترنت في تحديد المشكلات التي تواجهك ، ثم يساعدونك في مكافحتها والتحسين كشخص أو صديق أو فرد من العائلة أو شريك.
Wysa: العلاج والعافية
لا يمكن أن تكون Wysa مفقودة من هذه القائمة التي تضم أفضل التطبيقات للتنفيس عن العمل في عام 2023. كما هو الحال في التطبيقات الأخرى التي تم وصفها بالفعل ، في هذا ستتمكن أيضًا من التحدث عما تحمله بداخلك ولم تتمكن من التعبير عنه مع أي شخص آخر. أخبر شخصًا من محادثة Wysa عن ضغوطك اليومية وحزنك وقلقك وندمك وأفكارك. أطلق كل ما لم تكن قادرًا على تحسين رفاهيتك. سرية هويتك مضمونة. بالطبع ، يحتوي هذا التطبيق على محادثات باللغة الإنجليزية ، ولكن لا يزال بإمكانك استخدامه إذا كانت معرفتك باللغة أساسية.
ما بعد الحداثة
أخيرًا ، لدينا تطبيق Postmodern ، وهو تطبيق آخر سيساعدك على التخلص من القوة متى احتجت إليها. ابدأ محادثات مجهولة مع آلاف المستخدمين وشارك تجاربك الجيدة والسيئة. احصل على أصدقاء جدد واعثر على أشخاص يفهمونك.
