引领健康生活方式的5种健康应用程序

健康应用

保持健康的生活方式是我们感兴趣的一个方面,并且越来越受到越来越多用户的关注。 公式似乎很简单: 健康饮食与体育锻炼相结合 但是,对于许多人来说,这个方程式需要的第三个因素比以前的因素几乎或更重要:意志力。

幸运的是,移动应用程序世界在健康方面看到了良好的发展空间,今天,我们拥有许多应用程序,这些应用程序使我们能够跟踪我们的饮食,移动量,营养摄入,卡路里消耗和热量消耗。通过这一系列的所有项目,我们可以知道我们是否做得很好,或者我们是否必须纠正某些问题。 此外,坚持是一种习惯,这是成就成就所独有的习惯,它会鼓励您继续做得更好。 因此,今天我带给你一个 选择一些最佳的Android健康应用。 我知道不是全部,但是如果您在评论中给我们提出建议,我们将非常高兴。 我们可以开始了吗?

Lifesum:健康生活应用程序

在我看来 Lifesum 它至少是目前最好,最完善的健康应用程序之一。 饮食与运动相结合。 最好的是,它不会强迫您保持严格的饮食习惯,而是为您提供基本的指导原则。 通过输入吃的东西,您会知道自己做得是否好,并且会知道在哪里改正。 运动也会发生同样的情况。 此外,每天您都会看到进度的总余额。

这是一个应用程序 根据您的体重,身高,性别等数据进行自定义…Lifesum是一个免费的应用程序,可跟踪您的饮食和运动以及一些社交功能。 其他所有内容都需要订阅。 对于所有其他功能,例如访问其他饮食,食谱等,需要付费订阅。

Lifesum: Gesunde Ernährung
Lifesum: Gesunde Ernährung
开发商: Lifesum
会员价 免费
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我的教练达西

它的工作方式与Lifesum类似,并且是免费的。 输入您的年龄,身高和体重,以及 该应用程序将建议饮食和锻炼程序。 基本上,这就是该应用程序的功能,但是,如果您正在寻找它,那么它是理想的选择。

该应用程序未在商店中找到。 🙁

谷歌适合

我们不能遗漏应用程序本身 谷歌飞度 您可以用它来执行 追踪您所有的体育锻炼无论是跑步,骑自行车还是仅步行。 您可以设置目标,例如步数,要燃烧的卡路里等等。 和应用程序 它将立即为您显示数据 (速度,速度,路线,海拔等)。

到达顶点, 与大量应用程序无缝集成 它来自Lifesum,MyFitnessPal,Strava,Runkeeper,Nike +,Mi Fit等第三方,而且完全免费。

Google Fit:Aktivitätstracker
Google Fit:Aktivitätstracker
开发商: Google LLC
会员价 免费
  • Google Fit:Aktivitätstracker 截图
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MyFitnessPal

MyFitnessPal是您可以在Android Play商店中找到的最流行的健康应用程序之一,有了willpower,它就是 非常有效地帮助减肥并保持适当的饮食。 您将能够完整记录自己吃的所有东西,并且它与许多与健身和健康有关的第三方应用程序集成在一起。 它还有一个练习部分,有关您的进度的统计信息等等。 缺点是,免费版的功能仅限于卡路里计算,其余则需要订阅。 但是如果你真的很认真...

MyFitnessPal:Kalorienzähler
MyFitnessPal:Kalorienzähler
开发商: MyFitnessPal,Inc.
会员价 免费
  • MyFitnessPal: Kalorienzähler 截图
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Runtastic:跑步

跑步已成为时尚和 Runtastic 在其运行版本中,它是跟踪运行情况的最受欢迎的运行状况应用程序之一。 包括统计信息,图表,运动跟踪等。 您甚至可以跟踪鞋子,以了解何时该更换新鞋。 它的单次订购价格比其他效果较差的竞争对手要低,并且可以与Google Fit和MyFitnessPal等其他应用程序集成,这是很好的结合。

正如我们在开始时已经说过的,这些只是我们可以选择的其他健康应用程序,例如Nike +,S Health,Yoga Studio,Fooducate,MyPlate Calorie Tracker等,但是您列出了哪些呢?


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