Awọn ohun elo ilera 5 lati ṣe igbesi aye igbesi aye ilera

awọn ohun elo ilera

Mimu abojuto igbesi aye ilera jẹ ẹya ti o nifẹ si wa ati awọn ifiyesi awọn olumulo siwaju ati siwaju sii ati pẹlu agbara nla. Agbekalẹ dabi ẹni pe o rọrun: jijẹ ni ilera ni idapo pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara Sibẹsibẹ, idogba yii nilo ifosiwewe kẹta ti o fẹrẹ fẹ tabi ṣe pataki ju awọn ti iṣaaju lọ fun ọpọlọpọ eniyan lọ: agbara agbara.

Ni akoko, agbaye ti awọn ohun elo alagbeka rii ni ilera aaye ti o dara ninu eyiti lati dagbasoke, ati loni a ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o gba wa laaye lati tọju ohun ti a jẹ, iye wo ni a gbe, awọn eroja ti o jẹ, awọn kalori ti a jo ati gbogbo lẹsẹsẹ awọn ohun kan ọpẹ si eyiti a le mọ ti a ba n ṣe awọn ohun daradara, tabi ti a ba gbọdọ ṣe atunṣe nkan kan. Ni afikun, itẹnumọ di aṣa ati eyi, alailẹgbẹ si aṣeyọri awọn aṣeyọri, gba ọ niyanju lati tẹsiwaju siwaju siwaju ati siwaju sii. Fun idi eyi loni ni mo mu wa fun ọ a yiyan pẹlu diẹ ninu awọn ohun elo ilera ti o dara julọ fun Android. Mo mọ pe kii ṣe gbogbo wọn, ṣugbọn a yoo ni inudidun ti o ba fi awọn aba rẹ silẹ fun wa ninu awọn asọye. Ṣe a bẹrẹ?

Igbesi aye rẹ: App App Living Living

Ni temi Lifesum O jẹ, o kere ju, ọkan ninu awọn ohun elo ilera ti o dara julọ julọ ti o wa nibe. Darapọ abala ti ounjẹ ati adaṣe. Ohun ti o dara julọ ni pe ko fi ipa mu ọ lati ṣetọju ounjẹ ti o muna, ṣugbọn kuku nfun ọ ni awọn itọsọna ipilẹ lati tẹle. Nipa titẹ sii ohun ti o jẹ iwọ yoo mọ boya o n ṣe daradara, ati pe iwọ yoo mọ ibiti o le ṣe atunṣe. Kanna naa ṣẹlẹ pẹlu adaṣe. Ni afikun, ni ọjọ kọọkan iwọ yoo rii iwọntunwọnsi lapapọ ti ilọsiwaju rẹ.

O jẹ ohun elo pe ti wa ni adani ti o da lori data gẹgẹbi iwuwo rẹ, giga rẹ, akọ tabi aboIf Lifesum jẹ ohun elo ọfẹ lati tọpinpin ounjẹ ati adaṣe rẹ, pẹlu diẹ ninu awọn ẹya ara ilu. Ohun gbogbo miiran nilo ṣiṣe alabapin. Fun gbogbo awọn iṣẹ miiran, gẹgẹbi iraye si awọn ounjẹ miiran, awọn ilana ati diẹ sii, o nilo ṣiṣe alabapin ti o sanwo.

Lifesum: Counter Calorie
Lifesum: Counter Calorie
Olùgbéejáde: Lifesum
Iye: free
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot

Olukọni mi Dasi

O ṣiṣẹ ni ọna kanna si Lifesum, ati pe ọfẹ ni. Tẹ ọjọ-ori rẹ, iga ati iwuwo rẹ, ati ohun elo naa yoo ṣeduro jijẹ ati awọn ilana adaṣe. Ni ipilẹ eyi ni ohun ti ohun elo yii ṣe, sibẹsibẹ, o jẹ apẹrẹ ti o ba jẹ ohun ti o n wa nitorina, ti o ba n wa nkan ipilẹ, nibi o ni.

A ko rii app naa ni ile itaja. 🙁

Google fit

A ko le fi ohun elo silẹ funrararẹ Google Fit pẹlu eyiti o le ṣe awọn tọpinpin gbogbo adaṣe ti ara rẹBoya o nṣiṣẹ, gigun keke, tabi o kan nrin. O le ṣeto awọn ibi-afẹde gẹgẹbi nọmba awọn igbesẹ, awọn kalori ti o fẹ lati jo, ati bẹbẹ lọ. Ati ohun elo naa yoo fihan ọ ni data lẹsẹkẹsẹ (iyara, iyara, ipa ọna, igbega ati pupọ diẹ sii).

Si oke, ṣepọ laisiyonu pẹlu awọn toonu ti awọn ohun elo lati ọdọ awọn ẹgbẹ kẹta bii Lifesum, MyFitnessunes, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit… Ati pe o jẹ ọfẹ ọfẹ.

Google Fit: log log
Google Fit: log log
Olùgbéejáde: Google LLC
Iye: free
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe
  • Google Fit: Iboju Wọle Iṣẹ ṣiṣe

MyFitnessPal

MyFitnessunes jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ilera ti o gbajumọ julọ ti iwọ yoo rii ni Ile itaja itaja Android ati pe o jẹ pe, pẹlu agbara agbara, o jẹ munadoko pupọ bi iranlọwọ lati padanu iwuwo ati ṣetọju ounjẹ to dara. O le tọpinpin ni kikun ohun gbogbo ti o jẹ, ati pe o ṣepọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun elo ẹnikẹta ti o ni ibatan si amọdaju ati ilera. O tun ni apakan adaṣe, awọn iṣiro lori ilọsiwaju rẹ ati diẹ sii. Idoju ni pe ẹya ọfẹ ti ni opin si diẹ diẹ sii ju kika kalori, iwọ yoo nilo ṣiṣe alabapin fun iyoku. Ṣugbọn ti o ba ṣe pataki gaan ...

Kalori kalori
Kalori kalori
Olùgbéejáde: MyFitness Laraba, Inc.
Iye: free
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori
  • Screenshot Kalori Kalori

Runtastic: Ṣiṣe

Ṣiṣe ti di asiko ati Runtastic, Ninu ẹya Nṣiṣẹ rẹ, o jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ilera ti o gbajumọ julọ lati tọju abala awọn ṣiṣe rẹ. Pẹlu awọn iṣiro, awọn shatti, titele idaraya, ati diẹ sii. O le paapaa tọju abala awọn bata rẹ lati mọ nigbati o to akoko lati rọpo wọn pẹlu awọn tuntun. Iye owo rẹ, fun ṣiṣe alabapin, jẹ iwọn kekere ju awọn abanidije ti ko munadoko miiran lọ, ati pe o ṣepọ pẹlu awọn ohun elo miiran bii Google Fit ati MyFitnessunes, eyiti o ṣe idapọ to dara pupọ.

Gẹgẹ bi a ti sọ ni ibẹrẹ, iwọnyi ni yiyan ninu eyiti a tun le pẹlu awọn ohun elo ilera miiran bii Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker, ati diẹ sii, ṣugbọn awọn wo ni o ṣe atokọ?


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Blog Actualidad
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.