صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کے لئے 5 ہیلتھ ایپس

صحت کی درخواستیں

صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا ایک ایسا پہلو ہے جو ہماری دلچسپی رکھتا ہے اور زیادہ سے زیادہ صارفین اور زیادہ شدت کے ساتھ تشویش رکھتا ہے۔ فارمولا آسان لگتا ہے: جسمانی سرگرمی کے ساتھ صحت مند کھانا تاہم ، یہ مساوات بہت سے لوگوں کے لیے پچھلے لوگوں کے مقابلے میں تقریبا or یا زیادہ اہم تیسرے عنصر کی ضرورت ہے: قوت ارادی۔

خوش قسمتی سے ، موبائل ایپلی کیشنز کی دنیا نے صحت میں ایک اچھی جگہ دیکھی جس میں ترقی کرنا ہے ، اور آج ہمارے پاس بہت سی ایپلی کیشنز ہیں جو ہمیں اس بات پر نظر رکھنے کی اجازت دیتی ہیں کہ ہم کیا کھاتے ہیں ، کتنی حرکت کرتے ہیں ، غذائی اجزاء کھاتے ہیں ، کیلوریز جلتی ہیں اور اشیاء کی یہ تمام سیریز جس کی بدولت ہم جان سکتے ہیں کہ ہم چیزیں اچھی طرح کر رہے ہیں ، یا اگر ہمیں کچھ درست کرنا ہے۔ اس کے علاوہ ، اصرار ایک عادت بن جاتا ہے اور یہ ، کامیابیوں کے حصول کے لیے منفرد ، آپ کو زیادہ سے زیادہ آگے بڑھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ اس وجہ سے آج میں آپ کے لیے لاتا ہوں۔ اینڈروئیڈ کے لیے کچھ بہترین ہیلتھ ایپس کے ساتھ انتخاب۔. میں جانتا ہوں کہ وہ سب نہیں ہیں ، لیکن اگر آپ ہمیں تبصرے میں اپنی تجاویز دیں تو ہمیں خوشی ہوگی۔ کیا ہم شروع کریں؟

لائفسم: صحت مند رہنے والی ایپ۔

میر ے خیال سے لائفیم یہ ، کم از کم ، صحت سے متعلق بہترین اور مکمل ایپس میں سے ایک ہے۔ غذا اور ورزش کے پہلو کو یکجا کریں۔. سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ آپ کو سخت غذا برقرار رکھنے پر مجبور نہیں کرتا ، بلکہ آپ کو بنیادی ہدایات پر عمل کرنے کی پیشکش کرتا ہے۔ جو کچھ آپ کھاتے ہیں اسے داخل کرنے سے آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ آپ اسے اچھی طرح سے انجام دے رہے ہیں ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ کہاں درست کرنا ہے۔ ورزش کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ہر روز آپ اپنی ترقی کا کل توازن دیکھیں گے۔

یہ ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کے وزن ، آپ کی اونچائی ، آپ کی جنس جیسے ڈیٹا کی بنیاد پر حسب ضرورت ہے۔… Lifesum آپ کی خوراک اور ورزش کو ٹریک کرنے کے لیے ایک مفت ایپ ہے ، کچھ سماجی خصوصیات کے ساتھ۔ باقی سب کچھ سبسکرپشن کی ضرورت ہے۔ دیگر تمام افعال کے لیے ، جیسے دیگر پرہیز ، ترکیبیں اور بہت کچھ تک رسائی ، اس کے لیے بامعاوضہ سبسکرپشن درکار ہوتی ہے۔

لائفسم: کیلوری کاؤنٹر۔
لائفسم: کیلوری کاؤنٹر۔
ڈیولپر: لائفیم
قیمت سے: مفت
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔
  • لائفسم: کیلوری کاؤنٹر سکرین شاٹ۔

میرا ٹرینر داسی۔

یہ لائفسم کی طرح کام کرتا ہے ، اور یہ مفت ہے۔ اپنی عمر ، اونچائی اور وزن درج کریں۔ درخواست کھانے اور ورزش کے معمولات کی سفارش کرے گی۔. بنیادی طور پر یہ وہی ہے جو یہ ایپ کرتی ہے ، تاہم ، یہ مثالی ہے اگر یہ وہی ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں ، اگر آپ کسی بنیادی چیز کی تلاش کر رہے ہیں تو ، یہ آپ کے پاس ہے۔

اسٹور میں ایپ نہیں ملی۔ 🙁

گوگل فٹ۔

ہم خود ایپ کو نہیں چھوڑ سکتے۔ Google Fit جس کے ساتھ آپ انجام دے سکتے ہیں۔ اپنی تمام جسمانی ورزش کو ٹریک کریں۔چاہے وہ دوڑ رہا ہو ، بائیک چل رہا ہو ، یا صرف چل رہا ہو۔ آپ اہداف مقرر کر سکتے ہیں جیسے اقدامات کی تعداد ، کیلوریز جو آپ جلانا چاہتے ہیں وغیرہ۔ اور ایپ۔ یہ آپ کو فوری طور پر ڈیٹا دکھائے گا۔ (رفتار ، رفتار ، راستہ ، بلندی اور بہت کچھ)۔

اوپر تک، ٹن ایپلی کیشنز کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے ضم ہوتا ہے۔ تیسرے فریق جیسے لائفسم ، مائی فٹنس پال ، سٹراوا ، رن کیپر ، نائکی +، ایم آئی فٹ… اور یہ بالکل مفت ہے۔

میرا فاتحہ پال

مائی فٹنس پال صحت کی سب سے مشہور ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے جو آپ کو اینڈرائیڈ پلے سٹور پر ملے گی اور یہ ہے کہ قوت ارادی کے ساتھ یہ ہے وزن کم کرنے اور مناسب خوراک کو برقرار رکھنے میں مدد کے طور پر بہت کارآمد۔. آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس کا مکمل فالو اپ رکھ سکیں گے ، اور یہ فٹنس اور صحت سے متعلق بہت سی تھرڈ پارٹی ایپلی کیشنز کے ساتھ مربوط ہے۔ اس میں ایک ورزش سیکشن ، آپ کی پیشرفت کے اعدادوشمار اور بہت کچھ ہے۔ منفی پہلو یہ ہے کہ مفت ورژن کیلوری کی گنتی سے تھوڑا زیادہ تک محدود ہے ، آپ کو باقی کے لئے سبسکرپشن کی ضرورت ہوگی۔ لیکن اگر آپ واقعی سنجیدہ ہیں ...

رنٹسٹک: چل رہا ہے۔

دوڑنا فیشن بن گیا ہے اور رنٹسٹک ، اس کے رننگ ورژن میں ، یہ آپ کے رنز کا ٹریک رکھنے کے لیے صحت کی ایک مقبول ایپلی کیشن ہے۔ اعدادوشمار ، چارٹ ، ورزش سے باخبر رہنے ، اور بہت کچھ شامل ہے۔ یہاں تک کہ آپ اپنے جوتوں پر نظر رکھ سکتے ہیں تاکہ یہ جان سکیں کہ انہیں نئے جوتوں سے بدلنے کا وقت کب ہے۔ اس کی قیمت ، فی سبسکرپشن ، دوسرے کم موثر حریفوں کے مقابلے میں نسبتا lower کم ہے ، اور یہ دیگر ایپس جیسے گوگل فٹ اور مائی فٹنس پال کے ساتھ مربوط ہے ، جو کہ بہت اچھا مجموعہ بناتا ہے۔

جیسا کہ ہم نے شروع میں کہا ، یہ صرف ایک انتخاب ہے جس میں ہم دیگر صحت کی ایپلی کیشنز جیسے نائکی +، ایس ہیلتھ ، یوگا اسٹوڈیو ، فوڈ کیٹ ، مائی پلیٹ کیلوری ٹریکر ، اور بہت کچھ شامل کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کس کی فہرست بناتے ہیں؟


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: ایکالیڈیڈ بلاگ
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔