5 mga app sa kalusugan na humantong sa isang malusog na pamumuhay

mga application sa kalusugan

Ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay isang aspeto na interesado sa amin at alalahanin ang higit pa at mas maraming mga gumagamit at may isang mas matindi. Ang formula ay tila simple: malusog na pagkain na sinamahan ng pisikal na aktibidad Gayunpaman, ang equation na ito ay nangangailangan ng isang pangatlong salik na halos o mas mahalaga kaysa sa mga nauna para sa maraming mga tao: paghahangad.

Sa kasamaang palad, ang mundo ng mga mobile application ay nakita sa kalusugan ang isang mahusay na angkop na lugar kung saan bubuo, at ngayon mayroon kaming maraming mga application na nagpapahintulot sa amin na subaybayan kung ano ang kinakain namin, kung gaano kami lumilipat, ang mga natutunaw na nutrisyon, nasunog ang mga calorie at lahat ng mga seryeng ito ng mga item salamat kung saan maaari naming malaman kung ginagawa namin ng maayos ang mga bagay, o kung dapat nating iwasto ang isang bagay. Bilang karagdagan, ang pagpipilit ay naging isang ugali at ito, natatangi sa mga nakamit na mga nakamit, hinihikayat ka na magpatuloy nang higit pa at mas mahusay. Para sa kadahilanang ito ngayon dinala kita a pagpipilian kasama ang ilan sa mga pinakamahusay na apps para sa kalusugan para sa Android. Alam kong hindi sila lahat, ngunit masisiyahan kami kung iiwan mo sa amin ang iyong mga mungkahi sa mga komento. Magsisimula na ba tayo?

Lifesum: Healthy Living App

Sa aking opinyon Lifesum Ito ay, hindi bababa sa, isa sa pinakamahusay at pinaka kumpletong mga app ng kalusugan doon. Pagsamahin ang aspeto ng pagdiyeta at pag-eehersisyo. Ang pinakamagandang bagay ay hindi ka nito pinipilit na mapanatili ang isang mahigpit na diyeta, ngunit sa halip ay inaalok ka ng mga pangunahing alituntunin na sundin. Sa pamamagitan ng pagpasok sa kinakain malalaman mo kung ginagawa mo ito nang maayos, at malalaman mo kung saan magtatama. Ang parehong nangyayari sa pag-eehersisyo. Bilang karagdagan, bawat araw ay makikita mo ang kabuuang balanse ng iyong pag-unlad.

Ito ay isang app na ay na-customize batay sa data tulad ng iyong timbang, iyong taas, iyong kasarian... Ang Lifesum ay isang libreng app upang subaybayan ang iyong diyeta at ehersisyo, kasama ang ilang mga tampok sa lipunan. Lahat ng iba pa ay nangangailangan ng isang subscription. Para sa lahat ng iba pang mga pag-andar, tulad ng pag-access sa iba pang mga diet, recipe at higit pa, nangangailangan ito ng isang bayad na subscription.

Lifesum: Calorie Counter
Lifesum: Calorie Counter
Developer: Lifesum
presyo: Libre
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter
  • Lifesum: Screenshot ng Calorie Counter

Ang aking tagapagsanay na si Dasi

Gumagana ito sa katulad na paraan sa Lifesum, at libre ito. Ipasok ang iyong edad, taas at timbang, at inirerekumenda ng application ang pagkain at ehersisyo na mga gawain. Karaniwan na ito ang ginagawa ng app na ito, gayunpaman, mainam kung ito ang hinahanap mo, kung naghahanap ka para sa isang pangunahing bagay, narito mayroon ka nito.

Ang app ay hindi natagpuan sa tindahan. 🙁

Google fit

Hindi namin maiiwan ang mismong app Google Fit kung saan maaari mong gampanan ang subaybayan ang lahat ng iyong pisikal na ehersisyoTumatakbo man, pagbibisikleta, o paglalakad lamang. Maaari kang magtakda ng mga layunin tulad ng bilang ng mga hakbang, calories na nais mong sunugin, at iba pa. At ang app ipapakita nito sa iyo ang data kaagad (bilis, tulin, ruta, taas at marami pa).

Sa tuktok, isinama nang walang putol sa tonelada ng mga application mula sa mga third party tulad ng Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit… At libre ito nang libre.

Google Fit: Log ng aktibidad
Google Fit: Log ng aktibidad
Developer: Google LLC
presyo: Libre
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad
  • Google Fit: Screenshot ng Log ng Aktibidad

MyFitnessPal

Ang MyFitnessPal ay isa sa pinakatanyag na mga application sa kalusugan na mahahanap mo sa Android Play Store at ito ay, sa paghahangad, ito ay napaka epektibo bilang isang tulong upang mawala ang timbang at mapanatili ang isang tamang diyeta. Mapapanatili mo ang isang kumpletong track ng lahat ng iyong kinakain, at isinasama ito sa maraming mga application ng third-party na nauugnay sa fitness at kalusugan. Mayroon din itong seksyon ng ehersisyo, mga istatistika sa iyong pag-unlad at higit pa. Ang downside ay ang libreng bersyon ay limitado sa kaunti pa kaysa sa pagbibilang ng calorie, kakailanganin mo ng isang subscription para sa natitira. Ngunit kung talagang seryoso ka ...

Runtastic: Tumatakbo

Naging fashionable ang pagtakbo at Runtastic, Sa bersyon ng Pagpapatakbo nito, ito ay isa sa pinakatanyag na mga application sa kalusugan upang subaybayan ang iyong mga pagtakbo. May kasamang mga istatistika, graph, pagsubaybay sa ehersisyo, at higit pa. Maaari mo ring subaybayan ang iyong sapatos upang malaman kung oras na upang palitan ang mga ito ng bago. Ang presyo nito, bawat subscription, ay mas mababa kaysa sa iba pang mga hindi gaanong mabisang kakumpitensya, at isinasama ito sa iba pang mga app tulad ng Google Fit at MyFitnessPal, na gumagawa ng napakagandang kumbinasyon.

Tulad ng nasabi na namin sa simula, ito ay isang pagpipilian lamang kung saan maaari namin maisama ang iba pang mga application sa kalusugan tulad ng Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker, at marami pa, ngunit alin ang iyong inilista?


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Actualidad Blog
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.