แอปพลิเคชั่นที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายทางจิตใจและจิตวิญญาณและใช้เวลากักกันเหล่านี้ในรูปแบบที่แตกต่างออกไป

ในช่วงเวลาแห่งการกักกันนี้เราต้องดูแลสภาพจิตใจและอารมณ์ของเรา และสำหรับสิ่งนี้ไม่มีอะไรดีไปกว่า ชุดแอพสำหรับสติ และนั่นจะช่วยให้เราหยุดหัวลงเล็กน้อยและผ่อนคลาย

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพักผ่อนและรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เหมือนกันเนื่องจากเรากำลังเผชิญกับไวรัสโคโรนา ระบบภูมิคุ้มกันของเราสามารถต่อสู้กับความพอดีได้พักผ่อนแปดชั่วโมงและให้อาหารตัวเองเพื่อให้อยู่ในจุดสูงสุดของเรา ไปเลย

ความสงบ: การทำสมาธิและการนอนหลับ

แอพนี้ก็เหมือนกับแอปอื่น ๆ คือฟรีเมียม กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือการเข้าถึงเนื้อหาฟรีนั้นสมบูรณ์แบบ แต่มีการจ่ายเงินจำนวนเท่ากันซึ่งจะทำให้เราได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามมันเป็นแอพที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกสติและสำหรับผู้ที่ ช่วงฟรีเพื่อผ่อนคลาย. เราขอแนะนำให้คุณใช้หูฟังเพื่อเพลิดเพลินไปกับเสียงที่ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ซึ่งจะทำให้คุณใช้เวลาอีกวันหนึ่งในแต่ละวัน สิ่งที่น่าสังเกตก็คือโปรแกรม 7 วันและแบบฝึกหัดการหายใจ

headspace

อีกหนึ่งแอพที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและคลายเครียดในช่วงเวลาที่เรากำลังจะถูกขัง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณ ใช้เวลาสักพักในวันนี้เพื่อคิดถึงคุณ และละทิ้ง Netflix การเล่นเกมหรือการรับประทานอาหารแบบบังคับ ซึ่งเป็นการกระทำอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราอารมณ์เสีย

โดย Headspace สามารถเน้นเสียงที่ยอดเยี่ยมของไฟล์เสียงได้ เพื่อทำสมาธิและผ่อนคลายตามที่ผู้ใช้ระบุไว้ในบทวิจารณ์ที่ได้รับจาก Play Store

หยุดผ่อนคลายและคิด

ในขณะที่เราพูดซ้ำไปซ้ำมาคุณต้องหยุดและรู้สึกได้ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธความร้อนรนความเศร้า ความไม่แน่ใจหรือสงสัยเป็นสถานะที่เราต้องผ่าน จำหนังเรื่อง Inside out ของวอลต์ดิสนีย์ที่ตัวเอกต้องผ่านสภาวะเหล่านี้เพื่อให้อารมณ์กลับมาสมดุลอีกครั้ง

แอพนี้ให้บริการเราอย่างแม่นยำและมีข้อความและคำแนะนำเป็นภาษาสเปนแม้ว่าในตอนแรกจะดูแตกต่างออกไป โดยรวมแล้วมี มากกว่า 20 คู่มือในภาษาสเปน และถ้าคุณเห็นว่าคุณทำได้ดีมากอย่าใช้เวลานานในการลองรุ่นพรีเมี่ยมและมีแอปสติสำหรับวันต่อวันของคุณ

แอปสติ

เรากำลังเผชิญหน้ากับหนึ่งในแอพที่ติดตั้งมากที่สุดเพื่อผ่อนคลายใน Google Play Store คุณสามารถเข้าถึงเซสชันที่กำหนดไว้ด้วยสมาธิการปฏิบัติห้าวันและจากรูปแบบการสมัครสมาชิกที่เราทำได้ เลือกเข้าร่วมการทำสมาธิ 250 รายการและหลักสูตรที่มีไกด์. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ต้องคิดและอื่น ๆ อีกมากมายเมื่อมันยากที่จะเข้าถึงประสบการณ์แนะนำประเภทนี้ เป็นเรื่องจริงที่เรามีมากมายใน Play Store แต่ก็เป็นเรื่องจริงที่มีบางอย่างที่ดีกว่าที่อื่น ๆ นอกจากนี้ยังคงอยู่กับเสียงที่สามารถทำให้คุณผ่อนคลายได้เนื่องจากมีไม้ซุงที่สามารถทำเช่นนั้นได้และทำให้เราสงบสติอารมณ์ได้อย่างเต็มที่

บานสะพรั่ง

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับ Bloom เมื่อไม่กี่เดือนก่อนและเป็นแอปใหม่ที่มีอินเทอร์เฟซที่ทันสมัยมาก คุณสามารถมีการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำได้หลายร้อยรายการและรับคำแนะนำทุกวัน ใช้เวลาหลายวันในการกักกันโคโรนาไวรัสด้วยวิธีอื่น. แน่นอนว่าเรากำลังเผชิญกับแอปที่เป็นภาษาอังกฤษดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่รู้ภาษานี้ ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นแอปที่น่าสนใจสำหรับเนื้อหาทั้งหมดและการออกแบบนั้นสามารถทำให้เราผ่อนคลายได้ตั้งแต่วินาทีแรก

เสียงสีขาว

เรากำลังดูแอปที่แตกต่างจากแอปอื่นๆ มากและจะช่วยเราได้ มีท่วงทำนองที่บันทึกไว้หลายร้อยเพลงในมือของเรา โดยผู้ใช้เดียวกัน นั่นคือใครบางคนในป่าของแคนาดาสามารถบันทึกเสียงรอบข้างเพื่ออัปโหลดไปยัง White Noise และคุณสามารถดาวน์โหลดด้วยตัวเองเพื่อเล่นได้ สิ่งนี้เพิ่มข้อได้เปรียบที่เห็นได้ชัดเจนเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือเนื่องจากแม้แต่ตัวคุณเองก็ยังสามารถบันทึกเสียงของสถานที่นั้นที่คุณอยู่ได้

ข้อเสนอที่น่าสนใจที่เราได้พูดถึงไปแล้วในสมัยนั้น ในราคา 1 ยูโรคุณจะสามารถเข้าถึงเวอร์ชันพรีเมี่ยมได้ เพื่อที่จะผ่อนคลายจากมือถือของคุณในช่วงเวลาแห่งการกักกันนี้