Helitaanka cunto wanaagsan ayaa lagama maarmaan u ah in la joogteeyo ama la gaaro caafimaad iyo xaaladda jirka ee ugu habboon. Wax badan uma isticmaasho jimicsiga haddii waxa aan cunno ay aad u waxyeelleeyaan ama ay ka kooban yihiin nafaqo, macdan, borotiinno iyo fiitamiino. Isla mar ahaantaana, kalooriyada uu cunno kastaa bixiyo ayaa muhiim ah si aan nooga dhigno kuwo firfircoon, sidaa darteed waxaa muhiim ah in la ogaado inta cunto, miro iyo nooc kasta oo cunto ah ay ku biiriyaan.
Sidaa darteed waxaan soo qaadannaa liis 4 -ta barnaamij ee ugu fiican Android si loo ogaado isku -darka cuntada iyo qaar ka mid ah faahfaahinta kale si dhakhso leh oo la isku halleyn karo. Dhammaan kuwa aan halkan ku dhajino, dabcan, waa bilaash waxaana laga heli karaa Dukaanka Google Play. Taa baddalkeeda, waxay leeyihiin sumcad aad u fiican waxayna ka mid yihiin kuwa ugu soo dejisan, marka la eego isku halayntooda. Arrinta kale ayaa ah inay yihiin kuwa ugu wanaagsan qaybtooda, sababtaas awgeedna waxaan ku aragnaa iyaga hoosta.
Hoos waxaad ka heli doontaa taxane ah barnaamijyada ugu fiican si aad u ogaato isku -darka cuntada ee taleefannada casriga ah ee Android. Waxaa xusid mudan, sida aan had iyo jeer sameyno, taas dhammaan kuwa aad ka heli doontid qoraalkan uruurinta waa bilaash. Sidaa darteed, uma baahnid inaad foorjirto wax lacag ah si aad u hesho mid ama dhammaantood.
Si kastaba ha ahaatee, mid ama in ka badan ayaa lahaan kara nidaamka lacag-bixinta yar-yar, kaas oo u oggolaan doona helitaanka sifooyinka qiimaha leh iyo helitaanka sifooyin badan, iyo waxyaabo kale. Sidoo kale, lagama maarmaan ma aha in la bixiyo wax lacag ah, waxaa mudan in lagu celiyo. Hadda haa, aan u tagno.
Miiska kalooriyada
Si aan u bilowno bilow wanaagsan, waxaan leenahay Jadwalka Kalorie, oo ah app leh ujeedo cad, kooban oo aad u calaamadsan, taas oo aan ahayn in la faahfaahiyo inta kalori ee cunto kasta ay leedahay. Qalabkan waxaad awoodi doontaa inaad ku ogaato ilbidhiqsiyo gudahood qiimaha tamarta ee aan xad lahayn ee cuntooyinka iyo suxuunta caanka ah iyo cuntooyinka. Waxaad sidoo kale awoodi doontaa inaad ogaato faahfaahinta kale ee xiisaha leh ee ku saabsan badeecooyinka cuntada ee aad isticmaasho.
Diiwaankeeda waa mid ka mid ah kuwa ugu ballaaran; Waxaa ku jira cuntooyin ay ka mid yihiin macmacaanka iyo nacnaca, dhir udgoon, geedo, miro iyo midho, miro iyo miraha, maaddooyinka dubista, caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, digiraha, khudaarta, khudaarta, iyo qaar kaloo badan.
Marka lagu daro kalooriyada uu bixiyo cunto kasta, waxa kale oo ku taxan borotiinka, dufanka, iyo karbohaydraytyada. Taasi waa sababta ay ugu tahay aalad weyn dadka leh ujeeddooyin isboorti iyo jirdhis, iyo sidoo kale kuwa ku jira jimicsiga iyo, xitaa, kuwa doonaya inay lumiyaan miisaanka ama ay yeeshaan nolol caafimaad leh oo, sidaa darteed, hagaajiya wanaaggaaga.
FITIA - Nafaqada Casriga ah. Lumis Miisaan fudud
Waxaa muhiim ah in la ogaado oo lagu xisaabtamo maalin kasta in nafaqada wanaagsani tahay aasaaska aasaasiga ah ee yoolka iyo hadafka jirdhis kasta. Sidii aan hore u sheegnay, ma ahan wax badan in la sameeyo jimicsi haddii waxa aan cunno aysan naga caawin inaan beddelno fiilooyinka waxyeellada leh ee muruqyada oo aan gubno dufanka jirka. Waa inaad cuntaa xiriir caafimaad leh oo joogto ah oo ka dhexeeya nafaqooyinka iyo qiyamka sida kalooriyada, borotiinka, karbohaydraytyada, iyo in ka badan.
Tan waxaan u leenahay FITIA, waa barnaamij si caddaalad ah u dhammaystiran oo naga caawiya inaan miisaanno oo aan gaarno tirada la rabo. Waana in aaladani ay awood u leedahay xisaabinta borotiinka, kaloriyada, karbohaydraytyada iyo dufanka, iyada oo ku saleysan macluumaadka iyo ujeeddada gaarka ah ee hore loo kiciyey. Intaa waxaa dheer, waxay ku faantaa algorithm kaas oo dooran kara diyaarinta ugu wanaagsan iyo cuntooyinka si loo wanaajiyo caafimaadka iyo ladnaanta.
Iyadoo taas, FIFTIA waxay caawisaa yareynta iyo gubista dufanka jirka iyo kordhinta cufnaanta muruqa. Astaamaha ugu waaweyn iyo shaqooyinka aadka u wanaagsan waxaa ka mid ah xisaabinta kalooriyada iyo nafaqeeyayaalka yar yar, qorshe nafaqo oo shaqsiyeed, xulashada cuntada, suurtogalnimada soonka goos gooska ah, culeyska iyo raadraaca boqolkiiba dufanka jirka, liiska wax iibsiga raashinka iyo keyd ballaaran oo aad u kala duwan . Waa, shaki la'aan, mid ka mid ah barnaamijyada ugu wanaagsan ee noociisa ah, sababtaas awgeedna waxaan ku soo darnay qoraalkan ururinta.
Yuka - Falanqaynta alaabta
Mid ka mid ah xulashooyinka ugu horreeya ee lagu qiimeeyo halabuurka cuntada ayaa ah, heer aad u sarreeya, Yuka - Falanqaynta Alaabta. Waana in codsigan loogu talagalay Android uu yahay ujeeddadiisa ugu weyn in, go'aamiso cuntooyinka laga sameeyo, cuntooyinka iyo badeecadaha aan si joogto ah u cunno, maalin walba, toddobaadle ama xitaa bil walba.
Mahadsanid akhristaha barcode Midka la socda, Yuka wuxuu baaraa cuntada iyo alaabada la isku qurxiyo si loo kala saaro halabuurka oo loo arko waxay soo kordhinayaan. Sidan, waxay awood u leedahay inay qiimeyso saameynta caafimaadka. Waa mid aad u fudud oo leh interface toos ah; Summadaha badeecadu sidoo kale waa sahlan tahay in la akhriyo oo la fahmo. Waxaa jira dhowr midab oo ay Yuka leedahay si ay u go'aamiso sida wanaagsan ama xun ay yihiin saamaynta ay badeecad kasta oo cunto soo saarto caafimaadka, sida aad u fiican, wanaagsan, dhexdhexaad ah ama xun. Waxay kaloo leedahay talooyin cunto caafimaad leh.
Macluumaadka xog -ururintu waa mid aad u ballaaran oo ka kooban in ka badan 1 milyan oo alaab ah si loo falanqeeyo. Waxaa jira saddex qaybood mid kasta oo uu appku go'aamin karo, waana tayada nafaqada, joogitaanka waxyaabaha lagu daro iyo dabeecadda deegaanka. Maxaa ka sii badan, Sida la isku qurxiyo, waxaad qiimeyn kartaa heerka halista, oo ku salaysan daraasado cilmiyeysan oo ku saabsan maaddooyinka iyo qaybaha uu ka kooban yahay.
Macros - La -taliyaha Kaloori iyo Qorsheeyaha Cuntada
Si aan u dhammaystirno qoraalkan soo -ururinta ee 4 -da barnaamij ee ugu fiican si aad u ogaato halabuurka cuntada loogu talagalay Android ee lugta midig, waxaan haysannaa barnaamijkan, mid kaas oo leh kalooriyada cuntada ku jirta waxaa lagu tirin karaa si sax ah oo hufan, kaliya adoo iska diiwaangelinaya cuntada abka dhexdiisa.
Waxa kale oo ay bixisaa xisaabinta qiimayaasha kale ee quseeya sida xaddiga dufanka, borotiinka iyo karbohaydraytyada ku jira cunto kasta, sidaasna ku bixineysa cabbir wanaagsan oo ka kooban cuntada si ay uga caawiso luminta miisaanka iyo yeelashada xaalad jireed oo wanaagsan.
Astaamaha kale waxaa ka mid ah macluumaadka nafaqada kumanaan cunto, iyo sidoo kale akhristaha barcode isku dhafan,
