8 najlepších aplikácií kalisteniky pre Android

Najlepšie kalistenické aplikácie pre Android

Fyzické zdravie je niečo, o čo sa musíme starať a udržiavať ho vždy na optimálnej úrovni, čo platí aj pre duševné zdravie. To nám prináša zjavné výhody, ktoré pozitívne ovplyvňujú našu pohodu a vzhľad, ale preto musíme často cvičiť; nerobiť nič na fyzickej úrovni je škodlivé.

Vedieť cvičiť je tiež dôležité. Nerobí to veľa zle, a aby sme sa vyhli všetkým následkom, ktoré nám to môže spôsobiť (napríklad zranenia a slzy svalov), uvádzame túto kompiláciu, v ktorej nájdete najlepšie aplikácie kalisteniky pre váš telefón Android, aby ste mohli správne vykonávať činnosti a cvičenia z domu a bez chodenia do posilňovne, aby ste boli fit a boli v dobrom fyzickom zdraví.

Pred uvedením zoznamu aplikácií to musíte pochopiť Kalistenika pre tých, ktorí to nevedia, je súbor cvičení a tréningov, ktoré sa vykonávajú iba s váhou vlastného tela., bez toho aby ste na to museli používať špeciálne stroje alebo závažia. Majte na pamäti, že s nasledujúcimi kalistenickými aplikáciami, ktoré uvádzame nižšie, nebudete potrebovať nič iné ako túžbu cvičiť. Najlepšie zo všetkého je, že to môžete robiť z domova alebo kdekoľvek inde a v požadovanom čase.

Calisteniapp - kalistenika a pouličné cvičenie

Calisteniapp - kalistenika a pouličné cvičenie

Kompiláciu začíname s Calisteniapp, jedna z najsťahovanejších aplikácií na cvičenie v obchode Play. Má pomerne rozsiahly katalóg cvičení, aktivít a tréningov, ktoré je možné upraviť pre začiatočníkov, mierne pokročilých alebo pokročilých v závislosti od počiatočnej fyzickej kondície každého z nich. Táto aplikácia je určená pre vás, od tých, ktorí začínajú od nuly po človeka s časom a skúsenosťami vo svete cvičení.

Je navrhnutý tak, aby vytlačil každú svalovú skupinu na maximum, takže je ideálny na definovanie a generovanie hmotnosti. Okrem toho pomáha zvyšovať odolnosť tela a fyzickú výkonnosť pri iných činnostiach a športe. Môžete si vybrať z mnohých tréningov, ktoré sú zahrnuté zadarmo, alebo si ich môžete urobiť sami pomocou tvorcu vlastných tréningov.

Najlepšie bezplatné turistické aplikácie
Súvisiaci článok:
10 najlepších bezplatných aplikácií pre turistické chodníky

S Calisteniapp nebudete mať k dispozícii iba viac cvičení, rutín a tréningov, ale aj Môžete ho tiež použiť na vyhodnotenie pokroku na konci každej relácie, ktorý pomáha sledovať pokrok.

Ak máte na vykonávanie svojich rutinných činností čas, je tu zahrnutá funkcia plánovania, ktorá vám pomôže lepšie sa zorganizovať a nájsť si priestor na cvičenie.

Nakoniec, ak neviete presne, ako vykonať jednotlivé cviky uvedené v aplikácii (pretože niektoré môžu byť trochu zložité), Calisteniapp jasne uvedie, ako na ne, a to pomocou vzdelávacích článkov a didaktických ilustrácií.

Aplikácia Street Workout

Aplikácia Street Workout

Street Workout App je ďalšia vynikajúca kalistenická aplikácia, ktorá obsahuje rozsiahly repertoár tréningových rutín, sedení, cvičení a kompletných aktivít pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.

Je vybavený výzvami, ktoré otestujú odolnosť vášho tela a pomôžu vám spaľovať tuky, rýchlo konzumovať kalórie a rýchlo definovať a zvyšovať svalovú hmotu, pokiaľ sú robené dôsledne a správne, čo však vďaka správnemu prevedeniu nie je problémom vďaka ilustráciám zobrazeným pri každom cvičení.

Snáď jediná zlá vec na tejto aplikácii je, že je v angličtine, to však nebráni jej ľahkému použitiu, pretože je veľmi interaktívna a jej rozhranie je veľmi dobre organizované, takže ju môže na zlepšenie svojej fyzickej kondície použiť ktokoľvek.

Aplikácia Street Workout
Aplikácia Street Workout
Developer: Moslim Zabirov
cena: zdarma
  • Screenshot aplikácie Street Workout
  • Screenshot aplikácie Street Workout
  • Screenshot aplikácie Street Workout
  • Screenshot aplikácie Street Workout
  • Screenshot aplikácie Street Workout
  • Screenshot aplikácie Street Workout
  • Screenshot aplikácie Street Workout

Potom

Potom

Pre tých športovcov, ktorí chcú zvýšiť a definovať svalovú hmotu v tele, Thenics je ďalšou zaujímavou alternatívou, ktorá má veľa cvičebných plánov pre používateľov a športovcov všetkých úrovní.

Či už ste v živote necvičili alebo ste zarytým milovníkom posilňovne, táto kalistenická aplikácia je jednou z najlepších, aké v obchode Play momentálne nájdete, s 4.7-hviezdičkovým hodnotením na základe viac ako milióna stiahnutí a tisíce väčšinou pozitívnych recenzií zdôrazňujúcich jeho výhody.

Ak nemáte vynikajúci nápad, čo robiť a kde začať, nemusíte sa ničoho obávať; je obdarený tréningové plány, ktoré vás prevedú každý deň a kedykoľvek, s názornými sprievodcami, ktoré vám ukážu, ako vykonávať jednotlivé činnosti. Okrem toho, že predstavuje iba cviky, ktoré sa majú vykonať, prichádza s rozcvičkou a naťahovacím cvikom, aby sa pri namáhavých sedeniach s hmotnosťou tela zabránilo zraneniam.

Na druhej strane sú cvičenia postupné, takže sa postupne prispôsobujú pokroku používateľa. Na druhej strane generuje záznam a sledovanie vývoja každý deň.

Potom
Potom
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics
  • Screenshot aplikácie Thenics

Caliverse - kalistenika a fitnes s telesnou hmotnosťou

Caliverse - kalistenika a fitnes s telesnou hmotnosťou

Táto kalistenická aplikácia nepatrí medzi najobľúbenejšie, napriek tomu patrí k najlepším a jej hodnotenie 4.7 hviezdičkami ju potvrdzuje. A to je to, že Caliverse je aplikácia, ktorá vám sľubuje výsledky bez potreby akýchkoľvek doplnkov, hmotnosti, strojov alebo posilňovne. Budete potrebovať iba svoju telesnú hmotnosť a pokyny, ktoré určuje v sprievodcoch, sedeniach a cvičebných plánoch.

Nájdete nielen už naplánované cvičebné plány, ale môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný a upraviť si ho podľa svojich predstáv, aby ste pracovali so svalovými oblasťami, ktoré sú podľa vás najvhodnejšie pre vašu fyzickú kondíciu. Repertoár Caliverse obsahuje viac ako 300 cvičení s telesnou hmotnosťou a 100 tréningov s videami a technickými vysvetleniami, ako ich vykonávať.

Má tiež stimuly: každý mesiac sa môžete zúčastňovať výziev a čeliť ostatným používateľom, aby ste mohli porovnať výsledky a stať sa víťazom. Zaujímavé tiež je, že obsahuje funkcie podobné funkciám sociálnej siete, v ktorej môžete zdieľať svoje výsledky, dostávať užitočné komentáre a okrem iného ich aj dávať.

Madbarz - Cvičenie s telesnou hmotnosťou

Madbarz - Cvičenie s telesnou hmotnosťou

Perfektné pre svalové partie, ako sú brušné svaly, chrbát a nohy, ako aj paže. Madbarz - Bodyweight Workouts pracuje s celým telom a obsahuje cviky bez váhy pre neskúsených a skúsených používateľov, pretože obsahuje podrobné ilustrácie o tom, ako vykonávať všetky jednotlivé cviky a výcvikové príručky, ktoré má.

Madbarz sa zameriava nielen na to, aby ste nabrali svalovú hmotu a definovali svoje svaly, ale aj na spaľovanie tukov, keďže mnohé z ich cvičení kombinujú aeróbne s anaeróbnym, ponúkajú veľa kardia, ktoré zase pomáha ľuďom s problémami s obezitou znížiť telesnú hmotnosť zdravým spôsobom a bez potreby závažia, hoci má aj rutiny, ktoré treba robiť v posilňovni.

Bežiaci smartphone
Súvisiaci článok:
Najlepšie aplikácie na chudnutie

S touto aplikáciou kalisteniky môžete vytvárať a ukladať svoje vlastné tréningové rutiny. Čo je viac, umožňuje výber z mnohých cvičení a sedení podľa dĺžky trvania alebo konkrétnych svalových skupín, pozrite si vysvetľujúce videonávody pre jednotlivé činnosti týkajúce sa ich správneho vykonania, robte výzvy týždeň čo týždeň ako stimul a okrem iného si pozrite tréningové rutiny iných používateľov.

Madbarz
Madbarz
Developer: Madbarz
cena: zdarma
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz
  • Snímka obrazovky Madbarz

Fitness s telesnou hmotnosťou

Fitness s telesnou hmotnosťou

Bodyweight Fitness je ďalšia vynikajúca aplikácia pre milovníkov kalisteniky a pre tých, ktorí chcú začať na tomto svete. Nielen, že vám umožňuje naberať silu, ale okrem toho, že naberáte svalovú hmotu, pomáha vám zvyšovať flexibilitu a zlepšovať kondíciu.

Náročnosť cvičení je možné upraviť, v závislosti od úrovne používateľa, ktorá sa môže pohybovať od začiatočníka po pokročilého, aby bol každý v súlade s jeho fyzickým stavom.

Táto kalistenická aplikácia má funkcie, ako je časovač, tréningový denník, sledovanie pokroku s podrobnými grafmi a históriou a ďalšie.

Bodyweight Fitness je jednou z najpopulárnejších aplikácií tohto druhu, má tisíce stiahnutí a vynikajúce 4.7-hviezdičkové hodnotenie na základe tisícov recenzií. Je to bezpochyby jeden z najlepších, a preto ho uvádzame v tejto kompilácii.

FitTap od DAREBEE

FitTap od DAREBEE

Je to jedna z najľahších aplikácií kalesteniky, ktorá je momentálne v obchode Play k dispozícii, s hmotnosťou cca. 13 MB, a to preto, lebo je to jeden z najjednoduchších. To však nie je dôvod, prečo na úrovni tréningov a cvičebných rutín nie je čo ponúknuť.

Táto aplikácia obsahuje množstvo cvičení, ktoré môžete robiť postupne a bez zastavenia, s obrázkami, ktoré vás prevedú procesom, ktorý je načasovaný podľa vašej fyzickej kondície. Pracujte celým telom, od celého trupu, chrbta a rúk až po nohy a lýtka.

FitTap od DAREBEE
FitTap od DAREBEE
Developer: DAREBEE
cena: zdarma
  • Screenshot aplikácie FitTap od DAREBEE
  • Screenshot aplikácie FitTap od DAREBEE
  • Screenshot aplikácie FitTap od DAREBEE
  • Screenshot aplikácie FitTap od DAREBEE

Fitloop: Fitnes s telesnou hmotnosťou

Fitloop: Fitnes s telesnou hmotnosťou

Na záver tu máme Fitloop: Bodyweigh Fitness, celkom dobrú aplikáciu pre kalisteniku, ktorá má na výber z mnohých cvičebných rutín, v závislosti od vašich potrieb a požiadaviek. Dodáva sa s funkciami časovača a stopiek na zaznamenávanie trvania relácií.

Na druhej strane vám umožňuje zdieľať vaše tréningy s ostatnými používateľmi a ukladať / ukladať všetky série a opakovania cvičení, ktoré absolvujete po každom tréningovom cvičení. Jeho rozhranie je tiež mimoriadne jednoduché, takže nie je ťažké ho používať.


Ako nakonfigurovať mobil s Androidom pomocou OK Google
Zaujíma vás:
Ako nastaviť zariadenie Android pomocou OK Google

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Actualidad Blog
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.