پنهنجي زندگي کي بهتر صحتمند عادتن سان گڏ ڏيو شاندار جي مهرباني

شاندار

چارلس ريڊ وڪٽورين انگريزي ناول نگار ۽ ڊراما نگار هو ، جيڪو پنهنجي راند The Cloister and Hearth لاءِ مشهور هو. جيڪڏهن آئون هن ليکڪ بابت ڳالهائيان ٿو ، اهو هڪ جملو جي ڪري آهي جيڪو ايپس بابت ڳالهائڻ ۾ مددگار اچي ٿو جنهن تي آئون هيٺيان تبصرو ڪندس. جملو هي آهي: «هڪ ڪم ٽپيو ، توهان عادت کي ڇڪيو. هڪ عادت پوکيو ۽ توهان جاڳرائيندس. هڪ ڪردار کي ساڙيو ۽ توهان هڪ تقدير کڻو«. اها ساڳي ئي آهي جيڪا تقريبا مرڪزي طور تي هن نئين ايپ جي ارادن ڏانهن وڃي ٿي جيڪا توهان جي زندگي ۾ سٺي تبديلي آڻڻ جي اجازت ڏيندي جيڪڏهن توهان چاهيو ۽ حاصل ڪرڻ چاهيو.

فابولي هڪ ايپ آهي جيڪا ضرور ڌيان ۾ رکڻ گهرجي ڪجهه خاص حصن سان جنهن سان اهو تعلق رکي ٿو ۽ هجڻ جي قابل هجڻ جي لاءِ توھان جي ذاتي تربيت ڏيندڙ توھان جي عادتن کي بدلائڻ ۾ مدد لاءِ وڌيڪ صحت مند ماڻهن لاءِ. اهي اهو وقت سان گڏ توهان جي ڪردار جو حصو بڻجي ويندا ، جيئن رئيڊ چيو ، ۽ توهان هفتي جي معاملي ۾ هڪ صحتمند زندگي گذاري سگهندا. ممڪن طور تي توهان اهو سوچيو ٿا ته هڪ ائپ اهو ڪم ڪرڻ جي قابل ڪيئن آهي ، پر اهو چوڻ ته توهان جو اسمارٽ فون هر روز توهان سان گڏ هلندو آهي ، اهو ڇو نه سوچيو ته انهي موبائل تي توهان ڪوچ يا تربيت ڏيندڙ ٿي سگهو ٿا جيڪو توهان جي توانائي ، صحت ۽ وزن گهٽائي ۽ بهتر ننڊ ڪريو؟

مرد صحتمند جسم ۾ صحتمند

شاندار هڪ ايپ آهي جيڪا پهرين ان ۾ هڪ تمام پرڪشش ۽ رنگين مرڪب آهي. جڏهن توهان انهن جي پهرين اسڪرينن ڏانهن ويندا ، توهان هڪ پروگرام ۾ اچڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي پهرين ضرورتن مطابق هوندو. توهان پنهنجي زندگي جو علائقو چونڊيو ٿا جنهن کي توهان بهتر ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ توهان هن سان شروع ڪريو. اهي محسوس ڪري سگھن ٿا وڌيڪ متحرڪ ، وزن وڃائڻ ، بهتر ننڊ ڪرڻ ، ۽ بهتر ڌيان ڏيڻ.

صحت

ايپ توهان کي هر شي تي هڪ ڀيرو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندي ، بلڪه هڪ عام مقصد جي طلب ڪئي ۽ نن achievementsين ڪاميابين جي ذريعي هفتن ۾ توهان پنهنجي طرز جي عادتن کي بهتر بڻائڻ جي قابل ٿي ويندا. ذڪر ڪيل اهي چار عام اختيارن مان ، اسان هڪ چونڊيو. اڃا بهتر ننڊ ، جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن جي لاءِ هٿ اچي سگهي.

شاندار شروع ٿئي ٿو فني ۽ سائنسي طريقي سان وضاحت ڪندي فڪر سان گڏ سمهڻ جو عمل جيڪو انسان کي بهتر ۽ خراب ننڊ ڪري سگهي ٿو. ايپ جلدي صلاح ڏني آهي ته توهان مسلسل ٽن راتين تائين سمهڻ کان XNUMX منٽ اڳ توهان سڀني ڊوائيسن کي لاڏاڻو ڪري ڇڏيو. هي جيڪو هو وضاحت ڏي ٿو اهو هي آهي ته اسان جي ڊوائيسن جا اسڪرين اسان جي دماغ کي اهو طئي ڪن ٿا ته ا it به ڏينهن آهي ۽ ننڊ کي پڪڙڻ وڌيڪ ڏکيو آهي.

هن نن achievementڙي ڪاميابيءَ سان ڪير ظاهر ٿئي ٿو ، هڪ ماڻهو 30 منٽن لاءِ ڇڏي ٿو هڪ صحتمند مراقبي جو معمول ڏينهن کان اڳ سمهڻ کان پهريان. اهي نن changesيون تبديليون خواب کي معمول ۾ تبديل ڪرڻ ۽ انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪنديون آهن ، جڏهن توهان هر صبح جاڳندا آهيو ، توهان ۾ وڌيڪ توانائي آهي ۽ توهان کي واقعي ۾ اهو احساس آهي ته توهان آرام ڪيو آهي.

جارحيت جي بغير

توهان مان جيڪي ڪجهه سخت سخت ڊائٽين جي پيروي ڪئي آهي ، ضرور توهان ڊگهي عرصي ۾ اثرن بابت فڪرمند آهيو. وزن گهٽائڻ هفتن جو معاملو ناهي ، پر اعتدال پسند نقصان سڀ کان بهتر ڳالهه آهي. اھو وڌيڪ آھي جيڪو گھٽ توھان ڳولي رھيا آھيو انهن چئن علائقن سان شاندار آهي جيڪي توهان بهتر ڪري سگهو ٿا پنهنجي روزمره جون عادتون تبديل ڪرڻ لاءِ هن جون نن achievementsيون ڪاميابيون ، خواب وانگر ڏنل مثال وانگر.

شاندار

عظيم توهان سان تعويذ ڪندو.

  • صحتمند صلاحون صحتمند زندگي لاءِ
  • هڪ رستو سائنسي بنيادن تي صحتمند عادتن کي جڙڻ لاءِ
  • Un وزن گھٽائڻ جو پروگرام جنهن ۾ توهان کي ڪلوري جو شمار نه ڪرڻو آهي
  • ٿي رهي توهان جو پنهنجو ذاتي تربيت ڏيندڙ اهو توهان کي مارچ تي وڃڻ لاءِ همٿائيندو
  • صحتمند پروگرام مناسب حوصلہ افزائي لاءِ جڙيل

توهان جي عادتون تبديل ڪرڻ لاءِ هڪ دلچسپ تجويز ۽ گوگل پلي اسٽور ۾ ڪيترائي تجزيا حاصل ڪرڻ جي منظوري سان ايندي آهي. اها صرف ڪنهن ايپ جي ناهي ۽ انٽرفيس سان کيڏندي آهي جيڪا توهان کي هر روز استعمال ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ڪنهن به پاسي ۾ بهتري ڪرڻ جو طريقو پنهنجي زندگي جي ، گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪريو ، ڪجهه به وڃايو نه ، ڇاڪاڻ ته توهان وٽ گوگل پلي اسٽور تان مفت آهي.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: ايٽوئلائيڊ بلاگ
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.