Android لاءِ انهن ايپليڪيشنن سان پنهنجي ننڊ کي بهتر ڏسو ۽ بهتر ڪريو

سٺي جسماني ۽ ذهني صحت مان لطف اندوز ٿيڻ ضروري آهي ، البته اهو صرف ننڊ نه اچڻ بابت آهي ، پر لازمي طور تي سٺي ننڊ ڪرڻ پڻ ضروري آهي. حقيقت ۾، سمهڻ وقت اسان جيترو ڪلاڪ گذاريندا آهيون ان کان وڌيڪ ننڊ جيتري خاصيت آهي. يا تون ڊگهي رات جي ننڊ کانپوءِ ٿڪ ۽ بيمار محسوس ڪرڻ کان پوءِ ڪڏهن به جاڳيو ناهي؟ ۽ جڏهن اهو ٿئي ٿو ، باقي ڏينهن هيٺ ۽ هيٺ بغير برڪ جي طرف وڃي ٿو: اسان پنهنجو پاڻ کي ڪنهن موڊ ۾ ، خراب موڊ ۾ ، تڪليف ڏيندڙ ، ٿڪ ...

خوشقسمتي سان ، سمارٽ فونز طرفان مهيا ڪيل ڪيترن ئي افعال مان اسان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪرڻ آهي. بيشڪ ، اتي آھن ايپليڪيشنون جن سان اسان پنهنجي ننڊ جي نگراني ڪري سگهون ٿا، مڪمل وقت جيڪو اسان گذاريندو آهي ۽ اسان جو گندو سواري چڪر ، ڪيترا ئي ڀيرا اسان جاڳيا آهيون ، ۽ ائين. پنهنجي طرفان اهي نن ofا ڪمائتا ٿيندا ، البت ، انهي aspectsاڻڻ جي جزن کي اسان صحيح رستي تي قدم کڻڻ شروع ڪري سگهون ٿا. اچو ته انهن مان ڪجهه ڏسو سٺي ننڊ لاءِ ايپس، ”سليٽ ٽريڪ“ پڻ چيو ويندو آهي.

سمهڻ ڀلي الارم گھڙي

”ننڊ بيٽر“ رنٿڪ پاران تيار ڪيل هڪ ايپليڪيشن آهي جيڪا انهي کي ان سان ڳن connي ٿي ته اسان ننڊ ۽ جسماني سرگرمي کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ٻنهي ايپليڪيشن استعمال ڪري سگهون ٿا. سمهڻ جو چڱو ڀلو جو ڪم شامل آهي سمهڻ جي نگراني، پر پڻ بهترين وقت تي توهان کي جاڳائڻ لاءِ سمارٽ الارم، جڏهن توهان روشني جي مرحلي ۾ آهيو ۽ نه گهري ننڊ ؛ اسان ڪيفين ۽ شراب جو ذخيرو پڻ رڪارڊ ڪري سگهون ٿا ، ٻنهي جي سٺي ننڊ ۽ آرام جا دشمن ، ۽ نتيجو ڪ drawو. توهان کي پڻ ننڊ جي حالت سان جڙيل ، توهان جي دماغ جي حالت جو مشاهدو ڪرڻ جي قابل هوندو.

انهن ايپس مان سڀني وانگر ، توهان کي هن کي بستري تي کڻڻ جي ضرورت پوندي ته جيئن توهان آرام سان پر سڪون طريقي سان ننڊ کي ٽريڪ ڪري سگهو ، هوائي جهازن جي موڊ ۾ ڪم ڪري ٿو. اهو ڊائون لوڊ ڪرڻ جي لاءِ مفت آهي پر اهو به 1,99 يورو جو پرو ورزن آهي. وڌيڪ ڇا آهي، اهو ٽيبلٽ سان مطابقت رکي ٿو ۽ اهو ڊوائيس جي وچ ۾ هم وقت ٿي ويندو آهي ، صورت ۾ توهان کي رات ۾ پنهنجو فون چارج ڪرڻو پوندو.

سمهڻ جي شروعات

سمهڻ وارو هڪ سمهڻ واري ايپليڪيشن آهي جنهن جي اڳئين حصي کان وڌيڪ گهٽ knownاڻايل هجي ، جڏهن ته ، هن ۾ ڪيترن ئي الارم ، وجيٽس جي حمايت آهي هوائي جهازن جي موڊ کي فعال ڪيو ويو آهي ۽ توهان ياد ڏياريندڙ سيٽ ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪافي وقت سمهڻ لاءِ سمهڻ وڃو.

هڪ دفعو توهان ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو توھان وٽ گرافڪس ھوندا اهو توهان کي toاڻڻ جي اجازت ڏيندو ته ڇا توهان رات کي بي عيب آهيو ، گهني ننڊ ۽ هلڪي ننڊ جا نشان ، جڏهن ته جاڳيا آهيو اهو توهان کي ياد ڪندو جيڪڏهن توهان پنهنجي خوابن ۾ ڳالهايو، تنهن ڪري ڏسو ته توهان ڇا چوندا! اهو ڪلائوڊ ۾ به ڊيٽا جون بيڪ اپ ڪاپيون ٺاهيندو آهي ، اهو ان ايپ ايپ خريد کانسواءِ مفت آهي پر اشتهارن سان.

ايپ ۾ دڪان نه مليو. 🙁

سمهڻ واري سائيڪل الارم ڪلاڪ

"سمهڻ سائيڪل الارم گھڙي" هڪ تمام مشهور ۽ گهمڻ واري دوست ننڊ واري ٽريڪنگ ايپليڪيشن آهي ، پر پڻ هڪ تمام مهانگي جيڪڏهن توهان پريميم خاصيتون چاهيو. شاندار خصوصيت اها آهي ڪوشش ڪندو ته توهان کي بهتر وقت تي جاڳائيوانگر ، "ننڊ بهتر" وانگر آهي ، پر اهو گرافس سان گڏ جامع ننڊ جا تجزيا ۽ ڪيترن ئي الارم کي سيٽ ڪرڻ جي صلاحيت پڻ فراهم ڪري ٿو.

مفت نسخو صرف صحيح آهي ، پر شايد توهان کي وڌيڪ ضرورت نه آهي ڇو ته پريميئم ورزن هر سال 29,99 يورو جي رڪنيت جي ضرورت آهي ، تنهن ڪري توهان کي ڪجهه ڀيرا اڳ ۾ اهو سوچڻو پوندو.

Android وانگر سمهو

"ننڊ جيئن اينڊروڊ" توهان جي ننڊ واري سائيڪل تي باخبر رکڻ لاءِ جديد ترين ايپليڪيشنن مان هڪ آهي ، ڪجهه ته اها عام طور تي باقي ايپليڪيشنن وانگر ڏٺو ويندو ۽ ٻين به ان ۾ شامل هوندي. آڇون ڊوائيس سپورٽ Android وير ، پيبل ۽ گيئر ، ۽ انهن جي ايپ گوگل فِٽ ۽ سيمسنگ هيلٿ سان ضم ٿي سگهي ٿو.

هن جو سڀ کان وڏو نمايان افعال اهو آهي داڻا آواز ڪري سگھي ٿو توھان کي سمھڻ ۾ مدد ڪرڻ، ۽ اهو پڻ هڪ الارم ڪلاڪ وانگر ڪم ڪري ٿو جيڪو توهان کي الارم بند ٿيڻ کان اڳ ئي ڪوپچا حل ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو ، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان پنهنجي ننڊ ۾ به ان کي بند نه ڪندا.

توهان ان کي ٻن هفتن جي لاءِ آزمائي سگهو ٿا ۽ پوءِ ، جيڪڏهن اهو توهان کي يقين ڏياري ، توهان کي انهي جو ازالو ڪرڻو پوندو.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: ايٽوئلائيڊ بلاگ
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.