صحتمند زندگي گذارڻ جي لاءِ 5 صحت واريون ايپس

صحت جون درخواستون

صحتمند زندگي گذارڻ هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو اسان کان وڌيڪ دلچسپي ۽ خدشن کي وڌائيندڙن ۽ وڌيڪ شدت سان جوڙي ٿو. فارمولا سادو لڳي ٿو: صحتمند کاڌو جسماني سرگرمي سان گڏ گڏيل بهرحال ، هي مساوات ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ گذريل يا تقريبن کان وڌيڪ هڪ ٽين عنصر جي ضرورت آهي: طاقت.

خوشقسمتي سان ، موبائيل ايپليڪيشنز جي دنيا صحت ۾ سٺي حالت ڏٺي جنهن کي ترقي ڏيڻي آهي ، ۽ ا we اسان وٽ تمام گهڻيون ايپليڪيشنون آهن جيڪي اسان کي جيڪو ڪجهه اسان کائيندا آهن ، ڪيتري حرڪت ، غذائيت جا ڳجهه ، ڪيلوريز جو ساهه کڻڻ ۽ ان تي نظر رکڻ جي اجازت ڏين ٿا. هي سڀني شين جو سلسلو جنهن جي مهرباني اسان canاڻون ٿا ته جيڪڏهن اسان شيون سٺو ڪم ڪري رهيا آهيون ، يا جيڪڏهن اسان کي ڪجهه صحيح ڪرڻ گهرجي. ان کان علاوه ، اصرار هڪ عادت بڻجي وڃي ٿي ۽ اهو ، حاصلات جي حاصلات لاءِ منفرد آهي ، توهان کي وڌيڪ بهتر ۽ اڳتي وڌڻ تي زور ڏي ٿو. ا هن سبب جي لاءِ مان توهان کي آڻيندس Android لاءِ ڪجهه بهترين صحت واري ائپس سان چونڊيو وڃي. آئون knowاڻان ٿو ته اهي سڀئي نه آهن ، پر اسان خوش ٿيندا جيڪڏهن توهان اسان کي پنهنجون تجويزون تبصرن ۾ ڇڏي ڏيو. ڇا اسان شروع ڪريون؟

زندگي وارو: صحتمند رهڻ واري ايپ

منهنجي خيال ۾، لائفيمم اھو آھي ، گھٽ ۾ گھٽ ، ھڪڙو بھترين ۽ بھترين صحت واري ايپس مان اتي. غذا ۽ مشق جي نقلي کي گڏ ڪريو. بهترين ڳالهه اها آهي ته اهو توهان کي سخت غذا برقرار رکڻ تي مجبور ناهي ڪندو ، پر اهو توهان جي پيروي ڪرڻ لاءِ بنيادي هدايتون فراهم ڪندو آهي. جيڪو توھان کائيندا آھيو داخل ڪرڻ سان توھان کي معلوم ٿي ويندو ته توھان اھو سٺو ڪم ڪري رھيا آھيو ، ۽ توھان willاڻيندؤ ته ڪٿي صحيح ڪجي. ورزش سان ساڳيو ئي ٿيندو آهي. ان کان علاوه ، هر ڏينهن توهان کي پنهنجي ترقي جي مجموعي توازن ڏسي سگهندا.

اها هڪ ايپ آهي جيڪا ڊيٽا تي ٻڌل آهي جيئن توهان جو وزن ، توهان جي قد ، توهان جي جنس… لائفيمم هڪ مفت ايپ آهي توهان جي غذا ۽ ورزش کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ، ڪجهه سماجي خاصيتن سان گڏ. هر شي جي رڪنيت جي ضرورت آهي. ٻين سڀني فنڪشن لاءِ ، جيئن ٻين ڊائٽين تائين رسائي ، ترڪيبون ۽ ٻيو ، انهي لاءِ هڪ ادا ڪيل رڪنيت جي ضرورت آهي.

منهنجي تربيت ڪندڙ دسي

اهو ساڳئي طريقي سان لائفيمم لاءِ ڪم ڪندو آهي ، ۽ اهو مفت آهي. پنهنجي عمر ، قد ۽ وزن ۽ اُن ۾ داخل ڪيو درخواست کائڻ ۽ ورزش جي معمول جي سفارش ڪندي. بنيادي طور تي اهو ئي آهي جيڪو هي ايپ ڪندو آهي ، البت ، اهو مثالي آهي جيڪڏهن اهو جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو ، جيڪڏهن توهان ڪنهن بنيادي بابت ڳولي رهيا آهيو ، هتي توهان وٽ آهي.

ايپ ۾ دڪان نه مليو. 🙁

گوگل فُٽ

اسان پاڻ ايپ کي ڇڏي نٿا سگھون Google Fit جنهن سان توهان انجام ڏئي سگهو ٿا پنهنجي س physicalي جسماني ورزش کي ٽريڪ ڪيوچاهي اهو ڊوڙي ، سائيڪل هلائڻ ، يا صرف هلندي هجي. توهان مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا جئين مرحلن جو تعداد ، ڪيليئرز جيڪي توهان جلائڻ چاهيندا آهيو ، وغيره. ۽ ايپ اهو توهان کي فوري طور تي ڊيٽا ظاهر ڪندو (رفتار ، رفتار ، رستو ، بلندي ۽ گهڻو ڪجهه)

مٿي تائين ، سيمينٽ ايپليڪيشنن سان گڏ بي ترتيب ترتيب ڏئي ٿو ٽئين پارٽين مان ، جيئن لائفيمم ، مائي فائيفل ، اسٽراوا ، رانڪيپر ، نائڪي + ، ايم فائيٽ… ۽ اهو مڪمل طور تي مفت آهي.

منهنجا ايف سي شاهراهه

MyFitnessPal سڀني کان مشهور صحت جي ايپليڪيشنس مان هڪ آهي جيڪا توهان کي Android پلي اسٽور ۾ ملندي ۽ اهو آهي ، طاقت سان ، اهو آهي وزن گهٽائڻ ۽ مناسب غذا برقرار رکڻ لاءِ مددگار طور تمام گهڻو موثر. توهان مڪمل طور تي کائڻ وارا سڀ ڪجهه ڳولي سگهندا ، ۽ اها فٽنيس ۽ صحت سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي ٽئين پارٽي جي ايپليڪيشنن سان گڏ ڀاڙيندي آهي. ھن ۾ ھڪڙو مشق وارو حصو آھي ، انگن اکرن بابت توھان جي ترقي ۽ وڌيڪ. منفي پہلو اهو آهي ته مفت نسخو ڪيوري جي ڳڻپ کان ٿورو وڌيڪ محدود آهي ، توهان کي باقي لاءِ سبسڪرپشن جي ضرورت پوندي. پر جيڪڏهن توهان واقعي سنجيده آهيو ...

رانٿڪَ: هلندڙ

ڊوڙڻ فيشن بڻجي ويو آهي ۽ رنٿاڪ ، ان جي هلندڙ ورزن ۾ ، اهو توهان جي ڊوڙ تي نظر رکڻ لاءِ هي اها تمام مشهور صحت واري ايپليڪيشن آهي. شماريات ، چارٽ ، ورزش جي چڪاس ۽ گهڻو ڪجهه شامل آهي. توهان به توهان جي بوٽن کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا toاڻو ته ڪڏهن وقت اچي ويو آهي انهن کي نوان سان. انهي جي قيمت ، في سبسڪرپشن ، ٻين گهٽ اثرائتي سيالٽرن جي ڀيٽ ۾ نسبتاً گهٽ آهي ، ۽ اهو ٻين ائپس جهڙوڪ گوگل فئٽ ۽ مي فائي فائيال سان ضم ڪري ٿو ، جيڪو تمام سٺو ميلاپ ٺاهيندو آهي.

جيئن اسان شروعات ۾ اڳ ئي چئي چڪا آهيون ، اهو صرف هڪ چونڊ آهي جنهن ۾ اسان ٻين صحت واري ايپليڪيشنس جهڙوڪ نائڪ + ، ايس هيلٿ ، يوگا اسٽوڊيو ، فوڊيڪيوٽ ، مائي پلٽ ڪيوري ٽريڪر ۽ وڌيڪ به شامل ڪري سگهون ٿا ، پر توهان ڪهڙي فهرست ڪندا آهيو؟


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: ايٽوئلائيڊ بلاگ
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.