5 приложений для здоровья, которые помогут вести здоровый образ жизни

приложения для здоровья

Поддержание здорового образа жизни - это аспект, который интересует нас и беспокоит все больше и больше пользователей, причем с большей интенсивностью. Формула кажется простой: здоровое питание в сочетании с физической активностью Однако это уравнение требует для многих людей третьего фактора, почти или более важного, чем предыдущие: силы воли.

К счастью, мир мобильных приложений увидел в здоровье хорошую нишу для развития, и сегодня у нас есть множество приложений, которые позволяют нам отслеживать, что мы едим, сколько мы двигаемся, потребляемые питательные вещества, сожженные калории и т. Д. вся эта серия пунктов, благодаря которым мы можем узнать, хорошо ли мы что-то делаем или нужно что-то исправить. Кроме того, настойчивость становится привычкой, и это, уникальное для достижения достижений, побуждает вас двигаться вперед еще больше и лучше. По этой причине сегодня я приношу вам выбор с одними из лучших приложений для здоровья для Android. Я знаю, что это не все, но мы будем рады, если вы оставите нам свои предложения в комментариях. Может начнем?

Lifesum: Приложение "Здоровый образ жизни"

по моему мнению Lifesum По крайней мере, это одно из лучших и наиболее полных приложений для здоровья. Сочетайте диету и упражнения. Лучше всего то, что он не заставляет вас соблюдать строгую диету, а предлагает вам основные рекомендации, которым нужно следовать. Введя, что вы едите, вы узнаете, хорошо ли вы это делаете, и вы будете знать, где исправить. То же самое и с упражнениями. Кроме того, каждый день вы будете видеть общий баланс своего прогресса.

Это приложение, которое настраивается на основе таких данных, как ваш вес, ваш рост, ваш пол… Lifesum - это бесплатное приложение для отслеживания вашей диеты и упражнений, а также некоторых социальных функций. Все остальное требует подписки. Для всех других функций, таких как доступ к другим диетам, рецептам и т. Д., Требуется платная подписка.

Lifesum: счетчик калорий
Lifesum: счетчик калорий
Разработчик: Lifesum
Стоимость: Бесплатно
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий
  • Lifesum: Снимок экрана счетчика калорий

Мой тренер Даси

Он работает аналогично Lifesum и является бесплатным. Введите свой возраст, рост и вес и приложение порекомендует режим питания и упражнения. В основном это то, что делает это приложение, однако оно идеально, если это то, что вы ищете, поэтому, если вы ищете что-то базовое, вот оно.

Приложение не было найдено в магазине. 🙁

Google подходит

Мы не можем упускать из виду само приложение Google Fit с которым вы можете выполнять отслеживать все свои физические упражненияБудь то бег, езда на велосипеде или просто ходьба. Вы можете установить такие цели, как количество шагов, количество калорий, которые вы хотите сжечь, и так далее. И приложение он покажет вам данные мгновенно (скорость, темп, маршрут, высота и многое другое).

К началу, легко интегрируется с множеством приложений от третьих лиц, таких как Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit… И это совершенно бесплатно.

Google Fit: журнал активности
Google Fit: журнал активности
Разработчик: Google LLC
Стоимость: Бесплатно
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности
  • Google Fit: снимок экрана журнала активности

MyFitnessPal

MyFitnessPal - одно из самых популярных приложений для здоровья, которое вы найдете в Android Play Store, и благодаря силе воли оно очень эффективен как средство для похудания и соблюдения правильного питания. Вы сможете полностью отслеживать все, что вы едите, и он интегрируется с множеством сторонних приложений, связанных с фитнесом и здоровьем. В нем также есть раздел упражнений, статистика о ваших успехах и многое другое. Обратной стороной является то, что бесплатная версия ограничена немногим большим, чем подсчет калорий, для всего остального вам понадобится подписка. Но если вы действительно серьезно ...

Счетчик калорий
Счетчик калорий
Разработчик: MyFitnessPal, Inc.
Стоимость: Бесплатно
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий
  • Скриншот счетчика калорий

Runtastic: Бег

Бег стал модным и Рунтастик, В версии для бега это одно из самых популярных приложений для здоровья, позволяющее отслеживать ваши пробежки. Включает статистику, графики, отслеживание упражнений и многое другое. Вы даже можете следить за своей обувью, чтобы знать, когда пора заменить ее на новую. Его цена за подписку относительно ниже, чем у других менее эффективных конкурентов, и он интегрируется с другими приложениями, такими как Google Fit и MyFitnessPal, что составляет очень хорошую комбинацию.

Adidas Running Correr e Sport
Adidas Running Correr e Sport
Разработчик: adidas Runtastic
Стоимость: Бесплатно
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport
  • Скриншот adidas Running Correr e Sport

Как мы уже говорили в начале, это всего лишь набор, в который мы могли бы также включить другие приложения для здоровья, такие как Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker и другие, но какие из них вы перечислите?


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.