Nuevo vรญdeo consejo en el que les voy a mostrar al detalle la que para mi es una de las mejores aplicaciones protector de pantalla, de esos que filtran por completo la luz azul que emiten las pantallas de nuestros terminales Android.
Una app que va a servir para proteger nuestra salud ocular en este mundo interconectado en el que cada vez se hace mรกs uso de dispositivos mรณviles, en los que ha quedado demostrado, que pueden llegar a ser nocivos para nuestra vista debido a la luz azul que emiten las pantallas de los mismos ya sean de tecnologรญa IPS o tecnologรญa AMOLED.
La luz que desprenden las pantallas de nuestros terminales Android,ย ya sean pantallas IPS o AMOLED que son las dos tecnologรญas de pantalla que ahora mismo se usan en Android, ha quedado demostrado despuรฉs de muchos estudios realizados al respecto, de que pueden ser causantes de muchas de las enfermedades mรกs comunes que solemos padecer en estos tiempos tecnolรณgicos que nos ha tocado vivir.
Esta luz que desprenden las pantallas de nuestros Androides, conocida como luz azul, es la causante de enfermedades como las migraรฑas, insomnio, diabetes, obesidad y hasta enfermedades como el cรกncer o enfermedades relacionadas con el corazรณn.
La luz azul es perjudicial para nuestra salud solo por la noche
Esta luz azul de la que les estamos hablando no es que sea perjudicial en si para la salud de nuestra vista o nuestra salud en general, es mรกs, estรก demostrado que durante las horas de luz, horas diurnas es una luz que puede incluso a llegar a ser de carรกcter benigno ya que aumentan la atenciรณn, el tiempo de reacciรณn y hasta influye de manera positiva en nuestro estado de รกnimo.
El problema viene cuando usamos nuestros dispositivos mรณviles por la noche, en zonas oscuras o con baja iluminaciรณn y sobre todo con la mala costumbre de utilizar el dispositivo en la cama, justo antes de dormir para echar un vistazo a nuestras redes sociales, mirar algรบn que otro vรญdeo, jugar a ese juego que nos encanta, echar una ojeada a las noticias del dรญa o incluso leer ese libro electrรณnico que nos tiene enganchado.
ยฟPero porquรฉ es malo usar el mรณvil en la cama?
La luz azul que emiten las pantallas de nuestros dispositivos mรณviles estรก demostrado que son nocivas para nuestra salud y estรกn directamente relacionadas con las enfermedades que anteriormente os he comentado.
Cuando utilizamos nuestros terminales por la noche justo antes de irnos a descansar, segรบn diversos estudios realizados por la mismรญsima universidad de Harvard, esta luz azul que emitenย suprime la secreciรณn deย melatonina, una hormona que influye en los ritmos circadianos, una hormona en la que los niveles bajos de la misma podrรญan influir en una mayor probabilidad de padecer un cรกncer.
Cรณmo protegerse de esta luz azul por la noche
Para protegerse de esta luz azul por la noche lo mejor que se puede hacer es optar por la opciรณn mรกs drรกstica, una opciรณn que pasa por intentar no utilizar el mรณvil o Tablet tres horas antes de irnos a la cama a dormir.
Como sabemos que esto es una cosa que prรกcticamente nadie va a cumplir ya que es esa franja horaria en la que precisamente la mayorรญa de las personas es cuando mรกs usa sus dispositivos, existen otras opciones que nos van a servir para reducir o hasta eliminar por completo esta exposiciรณn que sufrimos a esta luz azul tan daรฑina para nuestra salud en general.
En el vรญdeo que les he dejado al principio de este artรญculo, les recomiendo una aplicaciรณn del tipo protector de pantalla para Android, protector que va a filtrar la luz azul nociva que es daรฑina por la noche, aรฑadiรฉndole un tinte a la pantalla de nuestros dispositivos para que podamos usarlos antes de irnos a dormir de manera segura.
Una aplicaciรณn que es muy configurable desde su versiรณn gratuita y desde la cual podemos incluso programar un horario para que se auto-active de manera automรกtica al atardecer y se desactive al amanecer, elegir las horas en las que queremos que se active y desactive el filtro protector de pantalla e incluso podemos configurar el color del filtro de pantalla tanto en calidez como en luminosidad.
Si vas a utilizar el modo personalizado para crear tu propio filtro de pantalla para protegerte de esa luz azulย nociva, debes tener en cuenta de que cuanto mรกs rojizo sea el tinte o filtro, mรกs efectivo va a ser y mรกs nos va a proteger de los rayos azules que emiten las pantallas de nuestros Androides.
A continuaciรณn y tal y como os comento en el tรญtulo de este artรญculo, os dejo enlace directo para que podรกis descargar la que para mi ahora mismo es una de las mejores aplicaciones tipo protector de pantalla o filtro de luz azul para protegernos de estas luces azules que emiten nuestros dispositivos.