5 gezondheidsapps voor een gezonde levensstijl

gezondheidstoepassingen

Het handhaven van een gezonde levensstijl is een aspect dat ons interesseert en steeds meer gebruikers en met een grotere intensiteit aangaat. De formule lijkt simpel: gezond eten gecombineerd met lichamelijke activiteit Deze vergelijking vereist echter voor veel mensen een derde factor die bijna of belangrijker is dan de vorige: wilskracht.

Gelukkig zag de wereld van mobiele applicaties in gezondheid een goede niche om ons in te ontwikkelen, en tegenwoordig hebben we veel applicaties waarmee we kunnen bijhouden wat we eten, hoeveel we bewegen, de opgenomen voedingsstoffen, de verbrande calorieën en al deze reeksen items waardoor we kunnen weten of we de dingen goed doen, of dat we iets moeten corrigeren. Bovendien wordt het aandringen een gewoonte en dit, uniek voor het bereiken van prestaties, moedigt je aan om meer en beter door te gaan. Om deze reden breng ik je vandaag een selectie met enkele van de beste gezondheids-apps voor Android​ Ik weet dat ze niet allemaal zijn, maar we zullen het op prijs stellen als u uw suggesties achterlaat in de opmerkingen. Zullen we beginnen?

Lifesum: Healthy Living App

Naar mijn mening Lifesum Het is in ieder geval een van de beste en meest complete gezondheidsapps die er zijn. Combineer het aspect van voeding en lichaamsbeweging​ Het beste is dat het u niet dwingt om een ​​strikt dieet te volgen, maar u basisrichtlijnen biedt die u moet volgen. Door in te voeren wat je eet, weet je of je het goed doet en weet je waar je moet corrigeren. Hetzelfde gebeurt met lichaamsbeweging. Bovendien zie je elke dag het totale saldo van je voortgang.

Het is een app die wordt aangepast op basis van gegevens zoals uw gewicht, uw lengte, uw geslacht… Lifesum is een gratis app om uw dieet en lichaamsbeweging bij te houden, samen met enkele sociale functies. Al het andere vereist een abonnement. Voor alle andere functies, zoals toegang tot andere diëten, recepten en meer, is een betaald abonnement vereist.

Lifesum: Calorieënteller
Lifesum: Calorieënteller
Ontwikkelaar: Lifesum
Prijs: Gratis
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot
  • Lifesum: Calorieteller Screenshot

Mijn trainer Dasi

Het werkt op dezelfde manier als Lifesum, en het is gratis. Voer uw leeftijd, lengte en gewicht in, en de applicatie zal eet- en bewegingsroutines aanbevelen​ In principe is dit wat deze app doet, maar het is ideaal als het is wat je zoekt, dus als je op zoek bent naar iets basaals, hier heb je het.

De app is niet gevonden in de winkel. 🙁

Google past

We kunnen de app zelf niet weglaten Google Fit waarmee je de houd al uw lichamelijke inspanning bijOf het nu gaat om hardlopen, fietsen of gewoon wandelen. U kunt doelen instellen zoals het aantal stappen, calorieën die u wilt verbranden, enzovoort. En de app het zal u de gegevens onmiddellijk tonen (snelheid, tempo, route, hoogte en nog veel meer).

Naar boven, integreert naadloos met tal van applicaties van derden zoals Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit… En het is helemaal gratis.

Google Fit: activiteitenlogboek
Google Fit: activiteitenlogboek
Ontwikkelaar: Google LLC
Prijs: Gratis
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek
  • Google Fit: Schermafbeelding activiteitenlogboek

MyFitnessPal

MyFitnessPal is een van de meest populaire gezondheidstoepassingen die u in de Android Play Store zult vinden en het is dat het, met wilskracht, is zeer effectief als hulpmiddel om af te vallen en een goed dieet te behouden​ U kunt alles wat u eet volledig bijhouden en het kan worden geïntegreerd met veel toepassingen van derden met betrekking tot fitness en gezondheid. Het heeft ook een oefengedeelte, statistieken over uw voortgang en meer. Het nadeel is dat de gratis versie beperkt is tot weinig meer dan het tellen van calorieën, voor de rest heb je een abonnement nodig. Maar als je echt serieus bent ...

Runtastic: actief

Hardlopen is modieus geworden en runtastisch, In de Running-versie is het een van de meest populaire gezondheidsapplicaties om je runs bij te houden. Bevat statistieken, grafieken, het bijhouden van trainingen en meer. U kunt zelfs uw schoenen bijhouden om te weten wanneer het tijd is om ze te vervangen door nieuwe. De prijs, per abonnement, is relatief lager dan bij andere, minder effectieve concurrenten, en het kan worden geïntegreerd met andere apps zoals Google Fit en MyFitnessPal, wat een zeer goede combinatie vormt.

Adidas Running van Runtastic
Adidas Running van Runtastic
Ontwikkelaar: adidas Runtastic
Prijs: Gratis
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot
  • adidas Running door Runtastic Screenshot

Zoals we in het begin al zeiden, is dit slechts een selectie waarin we ook andere gezondheidstoepassingen kunnen opnemen, zoals Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker en meer, maar welke noem je op?


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Actualidad Blog
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.