De 8 beste gymnastiek-apps voor Android

De beste gymnastiek-apps voor Android

Lichamelijke gezondheid is iets dat we moeten verzorgen en altijd op een optimaal niveau moeten houden, wat ook geldt voor de geestelijke gezondheid. Dit levert ons duidelijke voordelen op die een positief effect hebben op ons welzijn en uiterlijk, maar hiervoor moeten we vaak oefenen; niets doen op fysiek niveau is schadelijk.

Gerelateerd artikel:
De beste fitness-apps voor Android

Weten hoe je moet oefenen is ook belangrijk. Het heeft niet veel zin om het verkeerd te doen, en om alle gevolgen te vermijden die dit ons kan hebben (zoals bijvoorbeeld blessures en spierscheuren), presenteren we deze compilatie, waarin u vindt de beste gymnastiek-apps voor je Android-telefoon, zodat u activiteiten en oefeningen vanuit uw huis correct kunt uitvoeren en zonder naar een sportschool te gaan om fit en in goede lichamelijke gezondheid te blijven.

Voordat u de toepassingen opsomt, moet u dat begrijpen Calisthenics, voor degenen die het niet weten, is een reeks oefeningen en trainingen die alleen met uw eigen lichaamsgewicht worden uitgevoerd, zonder dat u daarvoor speciale machines of gewichten hoeft te gebruiken. Met dit in gedachten, met de volgende calisthenics-apps die we hieronder vermelden, heb je niets anders nodig dan de wens om te oefenen, en het beste van alles is dat je het vanuit je huis of waar dan ook kunt doen, en op het moment dat je maar wilt.

Calisteniapp - Calisthenics en Street Workout

Calisteniapp - Calisthenics en Street Workout

We beginnen de compilatie met Calisteniapp, een van de meest gedownloade trainingstoepassingen in de Play Store. Het heeft een vrij uitgebreide catalogus van oefeningen, activiteiten en trainingssessies, die kunnen worden aangepast voor beginnende, halfgevorderde of gevorderde gebruikers, afhankelijk van de initiële fysieke conditie van elke persoon. Of je nu iemand bent die helemaal opnieuw begint tot een persoon met tijd en ervaring in de wereld van oefeningen, deze app is voor jou.

Het is ontworpen om elke spiergroep maximaal uit te persen, waardoor het ideaal is voor het definiëren en genereren van massa. Bovendien helpt het om de lichaamsweerstand en fysieke prestaties voor andere activiteiten en sporten te verhogen. U kunt kiezen uit talloze gratis trainingen, of u kunt ze zelf maken met de maker van aangepaste trainingen.

Gerelateerd artikel:
De 10 beste gratis wandelroutes-apps

Met Calisteniapp heb je niet alleen de beschikking over meerdere oefeningen, routines en trainingen, maar ook U kunt het ook gebruiken om uw voortgang aan het einde van elke sessie te evalueren, wat helpt om de voortgang bij te houden.

Als je weinig tijd hebt om je routines uit te voeren, is er een planningsfunctie die je helpt om jezelf beter te organiseren om ruimte te vinden om oefeningen te doen.

Ten slotte, als u niet precies weet hoe u elke oefening moet uitvoeren die in de applicatie wordt aangegeven (aangezien er enkele zijn die enigszins ingewikkeld kunnen zijn), zal Calisteniapp duidelijk aangeven hoe u ze moet doen, met educatieve artikelen en didactische illustraties.

Calisteniapp - Straattraining
Calisteniapp - Straattraining
  • Calisteniapp - Schermafbeelding Straattraining
  • Calisteniapp - Schermafbeelding Straattraining
  • Calisteniapp - Schermafbeelding Straattraining
  • Calisteniapp - Schermafbeelding Straattraining
  • Calisteniapp - Schermafbeelding Straattraining

Street Workout-app

Street Workout-app

Street Workout-app is een andere uitstekende calisthenics-app met een uitgebreid repertoire van trainingsroutines, sessies, oefeningen en complete activiteiten voor zowel beginners als gevorderden.

Het is uitgerust met uitdagingen die het uithoudingsvermogen van uw lichaam testen en u helpen vet verbranden, snel calorieën consumeren en snel spiermassa definiëren en vergroten, zolang ze maar consistent en correct worden gedaan, wat geen probleem is dankzij de illustraties die bij elke oefening worden getoond voor een goede uitvoering.

Misschien is het enige vervelende aan deze applicatie dat het in het Engels is, maar dat is geen belemmering voor het gebruiksgemak, aangezien het erg interactief is en de interface zeer goed georganiseerd is, zodat iedereen het kan gebruiken om hun fysieke conditie te verbeteren. .

Street Workout-app
Street Workout-app
Ontwikkelaar: Moslim Zabirov
Prijs: Gratis
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app
  • Schermafbeelding van de Street Workout-app

Thenics

Thenics

Voor die atleten die spiermassa door het hele lichaam willen vergroten en definiëren, Thenics is een ander interessant alternatief dat veel trainingsplannen heeft voor gebruikers en atleten van alle niveaus.

Of je nu nog nooit in je leven hebt getraind of een die-hard liefhebber bent van sportscholen, deze calisthenics-app is een van de beste die je momenteel kunt vinden in de Play Store, met een waardering van 4.7 sterren op basis van meer dan een miljoen downloads en duizenden overwegend positieve recensies die de voordelen ervan benadrukken.

Als u geen goed idee heeft van wat u moet doen en waar u moet beginnen, hoeft u zich nergens zorgen over te maken; is begiftigd met trainingsschema's die u dagelijks en altijd begeleiden, met illustratieve gidsen die u laten zien hoe u elke activiteit moet uitvoeren. Naast het alleen presenteren van de uit te voeren oefeningen, worden er warming-up- en rekoefeningen meegeleverd om elk type blessure tijdens zware sessies met lichaamsgewicht te voorkomen.

Aan de andere kant zijn de oefeningen geleidelijk, zodat ze zich geleidelijk aanpassen aan de voortgang van de gebruiker. Het genereert op zijn beurt een record en monitoring van de evolutie, dag in dag uit.

Thenics
Thenics
Prijs: Gratis
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics
  • Screenshot van Thenics

Caliverse - Calisthenics & Bodyweight Fitness

Caliverse - Calisthenics & Bodyweight Fitness

Deze calisthenics-applicatie is niet een van de meest populaire, maar het is niettemin een van de beste, en is gecertificeerd met 4.7 sterren. En het is dat Caliverse een app is die je resultaten belooft zonder dat je een supplement, gewicht, machine of sportschool nodig hebt. Je hebt alleen je lichaamsgewicht nodig en de richtlijnen die het aangeeft bij gidsen, sessies en oefenplannen.

U zult niet alleen vinden reeds geplande oefenplannen, maar u kunt ook uw eigen maken en deze naar wens aanpassen, om de spiergebieden te bewerken die volgens u het meest geschikt zijn voor uw fysieke conditie. Het repertoire van Caliverse omvat meer dan 300 lichaamsgewichtoefeningen en 100 trainingen met video's en technische uitleg over hoe ze te doen.

Het heeft ook prikkels: u kunt elke maand deelnemen aan uitdagingen en andere gebruikers ontmoeten om de resultaten te vergelijken en de winnaar te worden. Wat ook interessant is, is dat het wordt geleverd met functies die vergelijkbaar zijn met die van een sociaal netwerk, waarin u uw resultaten kunt delen en nuttige opmerkingen kunt ontvangen, maar ook kunt geven, onder andere.

Madbarz - Lichaamsgewichttrainingen

Madbarz - Lichaamsgewichttrainingen

Perfect voor spiergebieden zoals de buikspieren, rug en benen, maar ook voor de armen. Madbarz - Bodyweight Workouts traint het hele lichaam, met oefeningen zonder gewicht voor onervaren en ervaren gebruikers, omdat het gedetailleerde illustraties heeft over hoe je elk van de vele oefeningen en trainingsgidsen die het heeft, moet uitvoeren.

Madbarz richt zich niet alleen op het verkrijgen van spiermassa en het definiëren van uw spieren, maar ook op de vet verbranden, aangezien veel van zijn oefeningen aëroob met anaëroob combineren, en veel cardio bieden die op zijn beurt mensen met obesitasproblemen helpt om het lichaamsgewicht op een gezonde manier en zonder de noodzaak van gewichten te verminderen, hoewel het ook routines heeft om te presteren in de Sportschool.

Met deze calisthenics-app kun je je eigen trainingsroutines maken en opslaan. Bovendien, stelt u in staat om te kiezen uit talrijke oefeningen en sessies op duur of specifieke spiergroepen, zie verklarende video-tutorials voor elke activiteit voor de juiste uitvoering, voer week na week uitdagingen uit als stimulans en bekijk onder andere de trainingsroutines van andere gebruikers.

Madbarz - Lichaamsgewichttrainingen
Madbarz - Lichaamsgewichttrainingen
Ontwikkelaar: Madbarz
Prijs: Gratis
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen
  • Madbarz - Screenshot van lichaamsgewichttrainingen

Lichaamsgewicht fitness

Lichaamsgewicht fitness

Bodyweight Fitness is een andere uitstekende applicatie voor liefhebbers van gymnastiek en degenen die willen beginnen in deze wereld. Het stelt je niet alleen in staat om aan kracht te winnen, maar naast het verkrijgen van spiermassa, helpt u uw flexibiliteit te vergroten en uw conditie te verbeteren.

De moeilijkheidsgraad van de oefeningen kan worden gewijzigdAfhankelijk van het niveau van de gebruiker, dat kan variëren van beginner tot gevorderd, zodat elk in overeenstemming is met de fysieke conditie van de gebruiker.

Deze calisthenics-app heeft functies zoals een timer, trainingslogboek, voortgangsregistratie met gedetailleerde grafieken en geschiedenissen, en meer.

Bodyweight Fitness is een van de meest populaire apps in zijn soort, met duizenden downloads en een uitstekende score van 4.7 sterren op basis van duizenden beoordelingen. Het is zonder twijfel een van de beste, en daarom vermelden we het in deze compilatie.

Lichaamsgewicht fitness
Lichaamsgewicht fitness
Ontwikkelaar: Damian Mazurkiewicz
Prijs: Gratis
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Screenshot van lichaamsgewichtfitness

FitTap van DAREBEE

FitTap van DAREBEE

Het is een van de lichtste calisthenics-apps die momenteel beschikbaar zijn in de Play Store en weegt ongeveer. 13 MB, en dat komt omdat het een van de eenvoudigste is. Dat is echter niet waarom het niet veel te bieden heeft op het gebied van trainingen en trainingsroutines.

Deze applicatie heeft talloze oefeningen die u achtereenvolgens en zonder te stoppen kunt doen, met afbeeldingen die u door het proces leiden, dat wordt getimed op basis van uw fysieke conditie. Werkt het hele lichaam, van de hele romp, rug en armen tot de benen en kuiten.

FitTap van DAREBEE
FitTap van DAREBEE
Ontwikkelaar: DAREBEE
Prijs: Gratis
  • FitTap door DAREBEE Screenshot
  • FitTap door DAREBEE Screenshot
  • FitTap door DAREBEE Screenshot
  • FitTap door DAREBEE Screenshot

Fitloop: lichaamsgewichtfitness

Fitloop: lichaamsgewichtfitness

Ten slotte hebben we Fitloop: Bodyweigh Fitness, een redelijk goede calisthenics-app met tal van trainingsroutines om uit te kiezen, afhankelijk van je behoeften en vereisten. Het wordt geleverd met timer- en stopwatchfuncties om de duur van de sessies op te nemen.

Aan de andere kant kunt u uw trainingen delen met andere gebruikers en alle series en herhalingen van oefeningen die u voltooit na elke trainingsessie opslaan / opslaan. De interface is ook extreem eenvoudig, dus het is niet moeilijk te gebruiken.

Fitloop: lichaamsgewichtfitness
Fitloop: lichaamsgewichtfitness
Ontwikkelaar: Shridhar gupta
Prijs: Gratis
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness
  • Fitloop: Screenshot van lichaamsgewichtfitness

De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Actualidad Blog
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.