ASMR (स्वायत्त सेन्सरी मेरिडियन प्रतिक्रियाहरू) एक विश्राम प्रविधि हो जसले तपाईंलाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्दछ। यो प्रविधिलाई मेरिडियनहरूको स्वायत्त संवेदी प्रतिक्रियाको रूपमा अनुवाद गर्न सकिन्छ। शरीरका मेरिडियनहरू, कुल 12, जहाँ शरीरको अधिकांश रगत (Xue) र ऊर्जा (Qi) परिसंचरण हुन्छ। एन्ड्रोइडमा ASMR निद्रा एपहरू उपलब्ध छन्, जुन धेरै प्रयोगकर्ताहरूको लागि ठूलो मद्दत हुन सक्छ।
यदि तपाइँ यी अनुप्रयोगहरूको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ वा एउटा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हामी तपाइँलाई तलको चयनको साथ छोड्छौं। यस तरिकाले तपाइँ कुनै पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ यी ASMR अनुप्रयोगहरू शान्तिपूर्वक सुत्न। Play Store मा हामीसँग यी एपहरूको राम्रो चयन उपलब्ध छ, त्यसैले त्यहाँ पक्कै पनि तपाइँलाई उपयुक्त छ।
यस प्रकारको अनुप्रयोगहरू हरेक दिन लाखौं मानिसहरूलाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्नुहोस्, त्यसैले यो केहि चीज हो जुन तपाई मध्ये धेरैले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईलाई निद्रामा समस्या छ, जस्तै तपाईलाई निदाउन धेरै गाह्रो छ। सबै भन्दा राम्रो कुरा यी कुनै पनि एप्लिकेसनहरू प्रयोग गर्दा हेडफोनहरू प्रयोग गर्नु हो, ताकि तिनीहरूले राम्रोसँग काम गर्नेछन्, यसरी अधिकतम प्रभाव छ। फोनमा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
अनुक्रमणिका
Tingles ASMR - आराम र सुखदायक निद्रा ध्वनि
Tingles बजार मा सबै भन्दा राम्रो ज्ञात ASMR सुत्ने एप्स मध्ये एक हो। यो एउटा एप हो जसको सहायताले तपाईं राम्रोसँग सुत्न सक्नुहुन्छ, अनिद्रा हटाउन सक्नुहुन्छ, आफ्नो निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ वा चिन्ताको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, यो संसारभरका धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने एउटा अनुप्रयोग हो। एपमा हामीले फेला पार्छौं 1500 भन्दा बढी सिर्जनाकर्ताहरूबाट भिडियोहरू विभिन्न सामग्री र हजारौं घण्टा सामग्री।
अनुप्रयोगले हामीलाई पृष्ठभूमिमा भिडियोहरू सुन्न अनुमति दिन्छ, सधैं यन्त्र स्क्रिन बन्द संग, साथै इन्टरनेट जडान बिना यसलाई प्ले गर्न डाउनलोड गर्नुहोस्। यो आवाजले हामीलाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्नेछ। थप रूपमा, एप भित्र हामीसँग एक स्लीप टाइमर उपलब्ध छ जसले ग्यारेन्टी दिन्छ कि तपाईं जब चाहानुहुन्छ ब्यूँझनुहुनेछ। यसले हामीलाई टाइमरलाई ३० मिनेटसम्म विस्तार गर्ने विकल्प पनि दिन्छ यदि तपाईंलाई अझै पनि बिहान ओछ्यानबाट उठ्न मन लाग्दैन भने, उदाहरणका लागि।
Tingles ASMR गुगल प्ले स्टोरमा उपलब्ध छ, जहाँ हामी यसलाई नि: शुल्क डाउनलोड गर्न सक्छौं। एप्लिकेसन भित्र हामी खरिदहरू फेला पार्छौं, जसले हामीलाई कुनै पनि सीमा बिना यसको सबै सामग्री र कार्यहरूमा पहुँच दिन्छ। तिनीहरू सबै समयमा वैकल्पिक खरिदहरू हुन्। तपाईं यो लिङ्कबाट एप डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:
ASMR काटियो
AMSR Slicing एउटा खेल हो जुन हामीले Android मा डाउनलोड गर्न सक्छौं। यो खेलले हामीलाई बालुवाबाट बनेका वस्तुहरू काट्न अनुमति दिन्छ। काट्ने प्रक्रियाको यथार्थपरक सिमुलेशन र वस्तुहरू काट्दा बजाइने ध्वनिहरूको लागि धन्यवाद, यो एप खेल्न अविश्वसनीय रूपमा रमाइलो छ। थप रूपमा, यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरैले आरामको रूपमा अनुभव गर्छन्, प्रक्रिया र ध्वनि दुबै, ताकि उनीहरू पछि राम्रोसँग सुत्न सकून्।
तपाईं खेलमा स्तर बढ्दै जाँदा, तपाईंले सुन सङ्कलन गर्नुहुन्छ र काट्नका लागि नयाँ वस्तुहरू अनलक गर्नुहुन्छ, यसलाई खेल्न जारी राख्न थप रमाइलो बनाउँदै। यो एउटा एप होइन जसले हामीलाई हाम्रो निद्रामा सुधार गर्न मद्दत गर्छ भन्छ, तर यो आराम गर्ने तरिकाको रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ। यो हामीले सुत्नु अघि खेल्न सक्ने कुरा हो, दिमागलाई विच्छेद गर्ने तरिकाको रूपमा। धेरै प्रयोगकर्ताहरूका लागि यो आरामदायी कुरा हो र उनीहरूले सुत्नु पर्दा वा उनीहरू थोरै नर्भस वा तनाव महसुस गर्दा राम्रोसँग काम गर्छ।
AMSR स्लाइसिङ तपाईंको लागि उपलब्ध छ गुगल प्ले स्टोर बाट नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्। यसको भित्र हामी दुबै विज्ञापन र खरिदहरू फेला पार्छौं, जसले हामीलाई सबै उपलब्ध सामग्रीहरूमा पहुँच दिन्छ। हामी पैसा तिर्न बिना नै खेल्न सक्छौं, यद्यपि स्तरहरू त्यस अवस्थामा अलि बढी सीमित छन्। तपाइँ निम्न लिङ्कबाट यो खेल डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:
ASMR ध्वनि
सुत्नको लागि अर्को राम्रो ASMR एप ASMR ध्वनिहरू हो। यो एउटा एप हो जसले यस प्रकारको एपबाट अपेक्षा गरिएको कुरालाई पूर्ण रूपमा पूरा गर्छ, किनकि यसले हामीलाई भित्रका विभिन्न ध्वनिहरूको विशाल चयनको साथ छोड्छ। तिनीहरू ध्वनिहरू डिजाइन गरिएका हुन् ताकि हामी आराम गर्न सक्छौं र यसरी सधैं राम्रो सुत्न जान सक्छौं। त्यहाँ रहेको ध्वनिहरूको विस्तृत विविधताले यसलाई सबै प्रकारका विभिन्न प्रयोगकर्ताहरूको लागि आदर्श बनाउँछ।
एपमा सयभन्दा बढी विभिन्न आवाजहरू छन्, जस्तै फ्यापिङ, ट्यापिङ, मसाज, फुसफुसाउने, स्याहार गर्ने, कैंची, स्प्रे र अन्य धेरैको आवाज। प्रत्येकले ती आवाजहरू छनोट गर्न सक्षम हुनेछन् जुन उनीहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूलाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्दछ। वा तपाइँ यसलाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, कुन तपाइँलाई राम्रोसँग फिट हुन्छ र तपाइँलाई सबैभन्दा मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यो ध्यान दिनुपर्छ कि अनुप्रयोगसँग साँच्चै सरल डिजाइन छ। तसर्थ, सबै प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो फोनमा विशेष गरी सहज रूपमा प्रयोग गर्न सक्षम हुनेछन्।
ASMR ध्वनि एउटा अनुप्रयोग हो जुन हामीले प्ले स्टोरमा फेला पार्छौं, जहाँ यो नि: शुल्क उपलब्ध छ। थप रूपमा, एप भित्र हामीसँग कुनै पनि प्रकारको खरिद वा अनुप्रयोगहरू छैनन्। त्यसोभए हामी यसलाई र यसका सबै प्रकार्यहरू बिना अवरोधहरू आनन्द लिन सक्षम हुनेछौं। तपाइँ यसलाई यो लिङ्कबाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:
ASMR-स्टुडियो 3D
धेरै प्रयोगकर्ताहरूलाई परिचित लाग्न सक्ने अर्को नाम ASMR Studio 3D हो। यस सूचीमा अन्य एपहरूमा जस्तै, हामीसँग यी आवाजहरू छन् जसले हामीलाई सुत्न वा आराम गर्दा मद्दत गर्नेछ। आवाजहरु को अतिरिक्त एपमा धेरै थ्रीडी एनिमेसनहरू छन्। त्यसोभए यस अवस्थामा यो भनिएको एनिमेसन र ध्वनिको संयोजन हो जसले हामीलाई आराम गर्न वा राम्रोसँग आराम गर्न सक्षम हुँदा मद्दत गर्दछ।
एपमा सबै प्रकारका एनिमेसनहरू छन्, तर ती सबै आराम गर्न डिजाइन गरिएको हो। त्यसोभए तिनीहरू सामान्यतया उही आन्दोलनहरू लगातार दोहोर्याउँछन्, उदाहरणका लागि, किनकि यो केहि चीज हो जसले यस विश्राममा मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, एपले हामीलाई धेरै विकल्पहरू दिन्छ, जस्तै हाम्रा सिर्जनाहरू सिर्जना गर्ने सम्भावना। हामीसँग हाम्रो आफ्नै एनिमेसन वा ध्वनिहरू हुन सक्छ, जुन हामीले चाहेको खण्डमा एपमा नै साझेदारी गर्न सक्छौं। त्यसैले अन्य प्रयोगकर्ताहरूले पनि तिनीहरूको मजा लिन सक्षम हुनेछ, उदाहरणका लागि।
यो एउटा अनुप्रयोग हो जुन हामीले एन्ड्रोइडमा नि:शुल्क डाउनलोड गर्न सक्छौं, प्ले स्टोरमा उपलब्ध छ। एप भित्र हामी विज्ञापनहरू फेला पार्छौं। तिनीहरू अति आक्रामक विज्ञापनहरू छैनन्, त्यसैले हामी कुनै पनि समस्या बिना अनुप्रयोग प्रयोग गर्न सक्छौं। तपाइँ यसलाई तपाइँको फोनमा निम्न लिङ्कबाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:
Spotify
हामीले ASMR एपहरू मात्र खोज्नुपर्दैन, किनकि धेरैजसो एन्ड्रोइड प्रयोगकर्ताहरूलाई थाहा भएका अन्य एपहरूमा पनि हामीसँग ठूलो चासोका विकल्पहरू छन्। Spotify एन्ड्रोइडमा सबैभन्दा लोकप्रिय संगीत स्ट्रिमिङ एप हो र हामी यसलाई यस अवस्थामा पनि प्रयोग गर्न सक्छौं। एप भित्र देखि हामीसँग पूर्ण ASMR प्लेलिस्टहरू छन्, जसले हामीलाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्नेछ। त्यसैले हामीलाई यस मामला मा एक विशिष्ट ASMR अनुप्रयोग आवश्यक छैन।
यदि तपाइँसँग Spotify खाता छ भने, तपाइँ केवल यी ASMR प्लेलिस्टहरू खोज्न र त्यसपछि तपाइँको पुस्तकालयमा थप्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ विभिन्न सूचीहरूबाट ध्वनिहरू थप्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, ताकि यो तपाइँ र तपाइँको आवश्यकताहरु लाई सबै भन्दा राम्रो सूट हो। यी प्लेलिस्टहरू तपाईंले सुत्नुअघि वा तपाईं सुत्ने प्रयास गर्दा तपाईंले खेल्ने कुराहरू हुनेछन्। थप रूपमा, हामीले यो बिर्सनु हुँदैन कि Spotify मा हामीसँग टाइमर प्रकार्य पनि छ, त्यसैले यसले यस सन्दर्भमा धेरै राम्रोसँग काम गर्नेछ र हामी यसलाई सबै अवस्थामा पृष्ठभूमिमा प्ले गर्न सक्छौं।
Spotify हामीले गर्न सक्ने एउटा एप हो एन्ड्रोइडमा नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्। हामी यसलाई सित्तैमा प्रयोग गर्न सक्छौं, तर यसले गीतहरू बीच विज्ञापनहरू हुनेछ भनेर मान्दछ। यदि तपाईं यसबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यसको सशुल्क सदस्यताहरू मध्ये कुनै एकमा शर्त लगाउनुपर्छ। तपाइँ यसलाई निम्न लिङ्कबाट प्ले स्टोरबाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:
झटका
सबैलाई थाहा भएको अर्को प्लेटफर्म, जहाँ हामीसँग ASMR सामग्रीको उत्कृष्ट चयन छ जससँग हामी सबै भन्दा राम्रो तरिकाले सुत्न सक्षम हुनेछौं। एपमा यसको आफ्नै कोटी छ, ताकि हामी यसमा यी सामग्रीहरूमा पहुँच गर्न सक्छौं। यद्यपि त्यहाँ धेरै छन्, हामीले हाम्रो लागि उपयुक्त हुनेहरूका लागि ध्यानपूर्वक हेर्नुपर्छ, किनकि धेरै वास्तवमा यस श्रेणीमा छैनन्, तर तर्क वा प्रयोग गरिन्छ।
यस मार्फत लिङ्क, यो सक्छ Twitch को ASMR कोटि पहुँच गर्नुहोस्। यस श्रेणी भित्र, हामी स्प्यानिश बोल्ने स्ट्रिमरहरूको ठूलो संख्या भेट्टाउन जाँदैछौं, तर च्यानलहरू पनि जसमा आवाजहरू मात्र प्रसारण गरिन्छ, कसैको आवाजमा अवरोध नगरी। यी आवाजहरू हुन् जुन सुत्ने समयमा हामीलाई राम्रो मद्दत गर्न गइरहेको छ, किनकि तिनीहरू ती आवाजहरू हुन् जसले हामीमध्ये धेरैलाई आराम गर्न गइरहेको छ। त्यसैले यो पनि लायक हुन सक्छ।
थप रूपमा, ट्विचसँग पृष्ठभूमि विकल्प छ, जुन निस्सन्देह धेरै सहज छ। तपाइँ निम्न लिङ्कबाट तपाइँको एन्ड्रोइड फोनमा नि: शुल्क एप डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:
टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्