चिन्ता कम गर्न सबै भन्दा राम्रो एन्ड्रोइड अनुप्रयोगहरू

एन्ड्रोइड चिन्ता एप्स

गुगल प्ले स्टोरमा हामीले उपलब्ध एप्लिकेसनहरूको विशाल चयन पाउँछौं। स्टोरमा यी धेरै एपहरू प्रयोगकर्ताहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्ने उद्देश्यले राखिएका छन्, तपाईको मानसिक स्वास्थ्य पनि। उदाहरणका लागि, हामीले चिन्ता कम गर्न सक्ने अनुप्रयोगहरू फेला पार्छौं। हामी तल यी अनुप्रयोगहरूको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।

हामी तपाइँलाई एक चयन संग छोड्छौं यस क्षेत्रमा सबै भन्दा राम्रो एन्ड्रोइड अनुप्रयोगहरू। त्यो हो, चिन्ता कम गर्न वा चिन्ता सुधार गर्न मद्दत गर्ने एउटा एप। यो केहि चीज हो जुन यस समस्याबाट पीडित धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यी एपहरूले हामीलाई ट्रिक, सल्लाह वा कठिन समयमा मद्दत गर्न सक्छन्।

प्ले स्टोरमा हामीसँग यस सम्बन्धमा सबै प्रकारका एपहरू छन्, हामीलाई चिन्ता लड्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको। तिनीहरूले यसलाई विभिन्न तरिकामा गर्छन्, त्यसैले प्रत्येकले एक एप फेला पार्न सक्षम हुनेछ जुन उनीहरूलाई चाहिने कुरामा फिट हुन्छ वा चिन्ताको सामना गर्न उनीहरूको मामलामा सबैभन्दा प्रभावकारी छ। त्यसोभए, ती क्षणहरूमा जब तपाइँ बढी चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाइँलाई चिन्ताको आक्रमण हुन सक्छ भनेर ध्यान दिनुहुन्छ, तपाइँ यसलाई रोक्न वा कम्तिमा यसको तीव्रता कम गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हिम्मत: चिन्ता र आतंक हमला राहत

Dare यस क्षेत्रमा सबैभन्दा राम्रो ज्ञात एपहरू मध्ये एक हो। यो एउटा एप्लिकेसन हो जसले हामीलाई विभिन्न अडियो रेकर्डिङहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछ जसले गर्दा चिन्तालाई बेवास्ता गर्नुको सट्टा आरामसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ, एक रणनीति जसले यसलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। फोन स्क्रिनमा प्रदर्शित गाइडहरूले हामीलाई गहिरो सास फेर्न र प्रकृतिको शान्त आवाजहरू सुन्दा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसैले हामी निश्चित समयमा आराम वा चिन्ता कम गर्न सक्छौं।

यो एक अनुप्रयोग हो जसले विभिन्न पुरस्कारहरू जितेको छ र प्रयोगकर्ताहरूले राम्रोसँग प्राप्त गरेको छ। तसर्थ, यो वास्तवमै आवश्यक भएको बेलामा भनिएको चिन्ता वा तनावलाई कम गर्न मद्दत गरेर, यस प्रकारको परिस्थितिमा राम्रो मद्दतको रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ। यो एक कार्यक्रममा आधारित छ जसको सञ्चालन धेरै अवसरहरूमा प्रदर्शन गरिएको छ।

Dare एउटा एप हो जुन हामीले एन्ड्रोइडमा नि:शुल्क डाउनलोड गर्न सक्छौँ, Google Play Store मा उपलब्ध छ। यसको अधिकतम लाभ लिनको लागि, हामीले यसको सशुल्क संस्करणमा शर्त लगाउनुपर्छ, जुन मासिक सदस्यताको साथ काम गर्दछ। एपले हामीलाई यो एक हप्ताको लागि नि:शुल्क प्रयास गर्न दिन्छ कि हामीले के खोजिरहेका छौं वा यो हामीलाई उपयुक्त छ कि छैन भनेर हेर्न।

Colorfy: रंगीन खेलहरू

त्यहाँ अध्ययनहरू छन् जसले देखाएको छ रंग चिन्ता र तनाव कम गर्ने चीज हो। यस कारणले गर्दा, यो जस्तो एप धेरै प्रयोगकर्ताहरूका लागि राम्रो मद्दतको रूपमा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ, किनकि यसले हामीलाई हाम्रो दिमागलाई विचलित गर्न र अरू कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ, जुन निस्सन्देह एक निश्चित रूपमा चिन्ता कम गर्ने राम्रो तरिका हुन सक्छ। क्षण। Colorfy: Coloring Games एन्ड्रोइडमा उपलब्ध सबै भन्दा राम्रो रंगीन एपहरू मध्ये एक हो।

Colorfy डिजिटल क्षेत्र मा लगिएको वयस्कों को लागी एक रंग पुस्तक हो। यस एप्लिकेसन भित्र तस्बिर र मण्डलहरूको एक विशाल चयनले हामीलाई पर्खिरहेको छ, ताकि तपाईं यस एप्लिकेसन मार्फत प्रवाह वा ध्यानको अवस्थामा घण्टा बिताउन सक्नुहुन्छ, यसरी हामीले अवसरमा भोग्नुपरेको चिन्ता वा तनावलाई कम गर्दछ। हामीलाई हाम्रो आफ्नै रंगीन पृष्ठहरू अपलोड गर्ने विकल्प पनि दिइएको छ।

यो एप हो तपाईं Google Play Store बाट नि: शुल्क डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ। Colorfy ले हामीलाई भित्रका अधिकांश रंगीन छविहरू नि:शुल्क प्रदान गर्दछ, यद्यपि छविहरूको पूर्ण पुस्तकालयमा पहुँच प्राप्त गर्न सदस्यता खरिद गर्नुपर्छ। त्यसैले हामीले यसलाई पूर्ण रूपमा रमाइलो गर्न तिर्नुपर्नेछ। सौभाग्यवश, हामीसँग यसको परीक्षण गर्न र यसले हाम्रो लागि काम गर्छ कि गर्दैन हेर्न मद्दत गर्नको लागि हामीसँग सात-दिनको सदस्यता छ।

रंगीन: Malbuch Spiele
रंगीन: Malbuch Spiele
मूल्य: मुक्त
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट
  • Colorfy: Malbuch Spiele स्क्रिनसट

एन्टिस्ट्रेस: ​​आरामदायी र तनावमुक्त खेलहरू

यो एप वा गेमको नामले यसको उद्देश्य एकदम स्पष्ट बनाउँछ। यो एउटै एपमा भेला भएका खेलहरूको चयन हो। सबै यसमा भएका खेलहरू हामीलाई आराम गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो, ताकि तिनीहरू ती क्षणहरूमा राम्रो मद्दत हुन सक्छन् जब हामी चिन्ता वा तनाव कम गर्न चाहन्छौं जुन हामीले कुनै अवसरमा भोगिरहेका छौं।

खेलहरू धेरै विविध छन्, तर सबै अवस्थामा तिनीहरूले हाम्रो दिमाग र विचारहरूलाई आराम गर्न सक्षम हुने तरिकामा सोचेका छन् जस्तै स्पिनर घुमाउने, घाँस काट्ने, पियानो बजाउने, फलफूल काट्ने, कार धुने जस्ता कार्यहरूको लागि धन्यवाद। दोहोरिने कार्यहरू हुन्, तर ती ती क्षणहरूमा आराम गर्न धेरै सहयोगी हुन्छन् जसमा हामीले ध्यान दिन्छौं कि हाम्रो चिन्ता केही हदसम्म उच्च छ। किनकि तिनीहरूले हामीलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र दिमागलाई अर्को ठाउँमा राख्ने काम गर्न आवश्यक छ।

एन्टिस्ट्रेस: ​​डि-स्ट्रेस र आराम गर्ने खेलहरू उपलब्ध छन् Google Play Store मा नि: शुल्क डाउनलोडको लागि Android मा फोन वा ट्याब्लेटको लागि। हामी सबै उपलब्ध खेलहरू अनलक गर्न इन-एप खरिदहरू फेला पार्छौं, तर तिनीहरू सधैं ऐच्छिक हुन्छन्। तपाइँ निम्न लिङ्कबाट यो अनुप्रयोग डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:

NatureSound आराम गर्नुहोस् र सुत्नुहोस्

प्रकृतिको आवाज जस्तै सरल केहि लाखौं मानिसहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो सबै भन्दा राम्रो ज्ञात र सबै भन्दा धेरै प्रयोग विधिहरु मध्ये एक हो, किनभने यो धेरै राम्रो काम गर्दछ। यस कारणका लागि, एउटा एप जसले हामीलाई प्रकृतिको आरामदायी आवाजहरूमा पहुँच दिन्छ, राम्रो एन्टी-एन्जाइटी एपको रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ। यो एउटा एप हो जुन यस अर्थमा हामीलाई मद्दत गर्न गइरहेको छ, किनकि हामीसँग यस प्रकारको आवाजहरू छन्।

एप भित्र सबै प्रकारका आरामदायी आवाजहरू छन्। पानी, वर्षा, चराहरूको आवाज, चिमनीको आवाजलाई विचार गर्नुहोस्, तिनीहरू सबै प्रकारका हुन सक्छन्, ताकि तिनीहरू विभिन्न प्रकारका मानिसहरूमा फिट हुन्छन्। यी आवाजहरू चिन्ता र तनाव कम गर्न डिजाइन गरिएको हो ताकि प्रयोगकर्ताले सधैं आराम गर्न सक्छ। यो पनि केहि चीज हो जुन रातमा धेरै उपयोगी हुन सक्छ, सुत्नु अघि, यदि हामीले ध्यान दियौं कि हामी नर्भस छौं। किनकि यसले हामीलाई आराम गर्न मद्दत गर्नेछ र हामी सधैं राम्रो सुत्न सक्षम हुनेछौं।

NatureSound एउटा अनुप्रयोग हो प्ले स्टोरमा नि:शुल्क डाउनलोडको लागि उपलब्ध छ। हामीसँग एपमा भएका धेरैजसो ध्वनिहरू नि:शुल्क छन्, तर हामी यसको भित्र खरिदहरू मार्फत थप ध्वनिहरू र विकल्पहरू अनलक गर्न सक्छौं (सधैँ ऐच्छिक, अवश्य पनि)। तपाइँ निम्न लिङ्कबाट तपाइँको फोन वा ट्याब्लेटमा अनुप्रयोग डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:

प्रकृति ध्वनि आराम र निद्रा
प्रकृति ध्वनि आराम र निद्रा
विकासकर्ता: अज्ञात
मूल्य: मुक्त

शान्त - ध्यान र निद्रा

यस क्षेत्रमा अर्को चर्चित नाम, धेरै प्रयोगकर्ताहरूले आराम गर्न प्रयोग गर्ने भनेको शान्त हो। यो एउटा एप्लिकेसन हो जहाँ हामीले सबै प्रकारका निर्देशित ध्यानहरू फेला पार्छौं, किनकि तिनीहरू दुबै शुरुआती र अधिक अनुभवी प्रयोगकर्ताहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। अनुप्रयोगले हामीलाई आराम गर्न दिनको उत्तम समय चयन गर्न पूर्ण स्वतन्त्रता प्रदान गर्दछ। त्यसोभए यो त्यस्तो चीज हो जुन हामीले कहिलेकाहीं हामीले चिन्ता देख्दा वा सुत्नु अघि प्रयोग गर्न सक्छौं, उदाहरणका लागि, ताकि हामी राम्रोसँग आराम गर्न सकौं।

शान्त पहिले प्रदर्शन गर्न जाँदैछ दिनभर हाम्रो मुडको रेकर्ड र यस प्रकारको कस्टम रिपोर्ट बनाउनुहोस्। त्यसोभए हामीलाई व्यायामहरू प्रस्ताव गरिनेछ जुन हामीलाई उपयुक्त हुन्छ र हामी कस्तो महसुस गर्छौं। त्यसैले यो यस अर्थमा एक धेरै निजीकृत एप हो, जसले तपाइँको चिन्ताको स्तर वा तपाइँ दिनभरि कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा तपाइँको लागि उत्तम समाधान खोज्नेछ, उदाहरणका लागि। थप रूपमा, अभ्यासहरू पछ्याउन सजिलो छ, सबै समयमा राम्रोसँग व्याख्या गरिएको छ, त्यसैले तपाईंलाई यसको साथ कुनै समस्या हुनेछैन।

यो हामीले गर्न सक्ने एउटा एप हो प्ले स्टोरबाट नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस्। यसमा हामीसँग भएका धेरै अभ्यासहरू नि:शुल्क छन्, यद्यपि यसको अधिकतम फाइदा लिन तपाईंले यसमा सशुल्क सदस्यताको सहारा लिनुपर्छ। यदि तपाइँ यो वास्तवमै मद्दत गर्दछ वा काम गर्दछ भनेर हेर्न चाहनुहुन्छ भने त्यहाँ सात-दिनको निःशुल्क परीक्षण छ। तपाइँ यसलाई निम्न लिङ्कबाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ:

शान्त: ध्यान und Schlaf
शान्त: ध्यान und Schlaf
विकासकर्ता: Calm.com, Inc।
मूल्य: मुक्त
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट
  • शान्त: ध्यान र श्लाफ स्क्रिनसट

डेलियो

अन्तिम स्थानमा हामीसँग डेलियो छ, जुन एक प्रकारको डायरी हो जसको साथमा ट्र्याक राख्न सकिन्छ दिनको र हाम्रो मनको अवस्था यो भर मा। त्यसैले हामी कस्तो महसुस गर्छौं र हाम्रा विचारहरू जहिले पनि व्यक्त गर्न सक्षम हुने यो स्थापित गर्ने राम्रो तरिका हो, किनकि हामीले तिनीहरूलाई धेरै समस्याहरू बिना नै एपमा लेख्न वा रेकर्ड गर्न सक्छौं।

एपले हामीलाई धेरै दर्ता विकल्पहरू दिन्छ, ताकि यो धेरै विस्तृत हुन सक्छ र हामी यसरी ती क्षणहरू देख्न सक्छौं जसमा हामीले नराम्रो महसुस गरेका छौं वा सामान्य भन्दा बढी चिन्ता भएको छ, उदाहरणका लागि। ती विशेष गरी जटिल क्षणहरूको रेकर्ड हुनु आवश्यक छ भन्ने विश्वास गर्ने व्यक्तिहरूका लागि वा उनीहरूलाई चिन्ताको आक्रमण भएको बेला, यो जानकारी सधैं उपलब्ध गराउनको लागि एप राम्रो तरिका हुन सक्छ।

Daylio गुगल प्ले स्टोरबाट नि:शुल्क डाउनलोड गर्न सकिन्छ। त्यहाँ भित्र खरिदहरू र विज्ञापनहरू छन्, तर यो ती खरिदहरू बिना राम्रो काम गर्दछ।

Daylio - Tagebuch, Stimmungen
Daylio - Tagebuch, Stimmungen
विकासकर्ता: बानी
मूल्य: मुक्त
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट
  • Daylio - Tagebuch, Stimmungen स्क्रिनसट

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन।

*

*

  1. डाटाका लागि जिम्मेवार: एक्चुलिडेड ब्लग
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।