ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်း ၅ ခု

ကျန်းမာရေးအက်ပ်များ

Android မှာတစ်ခုရှိတယ် applications များကောင်းသော compendium အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့ကောင်းစွာရွေးချယ်ရမည်ကိုသိလျှင်သူတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့အချိန်မရွေးသွားနိုင်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်အချက်အလက်အမျိုးမျိုးကိုရယူရန်၎င်းမိုဘိုင်းပစ္စည်းရှိခြင်းသည်၎င်းကိုသူမည်သို့ကောင်းစွာအသုံးပြုရန်နှင့်အက်ပလီကေးရှင်းများကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်သိပါက၎င်းကိုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ လွန်ခဲ့သော ၂ လကဤစာမူ၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုစုဆောင်းပေးသည့်အက်ပလီကေးရှင်းအချို့နှင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့်အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အလွဒီ app ဖြစ်ပါတယ် ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားတွေးတောဆင်ခြင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြသရန်ပင်စွမ်းဆောင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်အလုပ်တွင်အလုပ်မှရရှိသောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားသည်။

အောက်ပါအက်ပလီကေးရှင်း ၅ ခုသည်စုဆောင်းထားသည် ကွဲပြားခြားနားသောဘာသာရပ်များနှင့်အမျိုးအစားများ။ တစ်ခုကသင့်အားကာယလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ကူညီနိုင်ပြီးနောက်တစ် ဦး မှာသင်၏အစားအစာကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်သင်နေ့စဉ်စားသောအစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရေရှည်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကြောင့်ဒီ app ငါးခုကိုသူတို့အတိုင်းအတာနဲ့ဘယ်လိုအသုံးချရမယ်ဆိုတာသိရင်သင့်အတွက်ပိုသက်သာမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

Runkeeper

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းများအကြောင်းပြောရန်လိုအပ်သည့်အသုံးချပရိုဂရမ် ၅ ခုစာရင်းတွင်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုနီးပါးဂရုစိုက်သည်။ ငါတို့ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်သူဖြစ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်၏ထိန်းချုပ်မှုသည်။

Runkeeper

ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုကြီးစွာသောအတွေ့အကြုံမှခေါ်ဆောင်သွားခြင်းနှင့်လာပါတယ် လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတွက်အလွန်ပြည့်စုံ ပင်အဝတ်အစားအမှတ်တံဆိပ်ကဝယ်ခဲ့သည်ကိုသိရန် ASICS ပြီးတော့မကြာခင်မှာပဲသူက Spotify နဲ့ပူးပေါင်းပြီးသင့်ရဲ့နားကြပ်ကိုသွားတဲ့အချိန်မှာအကောင်းဆုံးဂီတဆိုင်ရာ repertoire ကိုကမ်းလှမ်းပြီးကယ်လိုရီအနည်းငယ်စားရန်သင်၏ stride နှုန်းကိုတိုးချင်တယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသေသပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပလီကေးရှင်းများထဲမှတစ်ခုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။

RunKeeper - GPS စနစ်လည်ပတ်လမ်းလျှောက်ခြင်း
RunKeeper - GPS စနစ်လည်ပတ်လမ်းလျှောက်ခြင်း
ရေးသားသူ: ASICS Digital, Inc
စျေးနှုန်း: အခမဲ့

ကယ်လိုရီတန်ပြန်

ဒီအက်ပ်တွင်အင်္ဂါရပ်များစွာရှိပြီးသူတို့တွင်ထူးခြားသောလက္ခဏာရှိသည် အစားအစာအမျိုးမျိုး၏ကြီးမားသောဒေတာဘေ့စ ကျွန်တော်နေ့စဉ်စားသုံးသောကယ်လိုရီများကိုပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်သောက်သည့်ရေခွက်များကိုရေတွက်။ သော်လည်းကောင်း၊ ရက်သတ္တပတ်၊ လနှင့်တစ်နှစ်တို့ဖြင့်အနှစ်ချုပ်ထားသောဂရပ်များရှိရန်သင့်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံနိုင်သည်။

ကယ်လိုရီတန်ပြန်

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အရေးကြီးသည့်သူများ၏အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု နေ့စဉ်အစားအသောက်အပေါ်ကြီးစွာသောထိန်းချုပ်မှု သင်ဘာစားနေသည်ကိုသိရန်နှင့်သင်ထင်သည်ထက်ကယ်လိုရီပိုမိုသယ်ဆောင်နိုင်သောထိုငှက်ပျောသီးကိုစားခြင်းသည်ကောင်းလျှင်။ ၎င်းသည်များစွာသောလူများကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်လာမည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသဲသောင်ပြင်ပေါ်မကျရောက်မှီရှိခဲ့သည့်အပိုကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးရန်အလွန်လေးနက်သောရည်ရွယ်ချက်များကိုအာရုံစိုက်သည်။ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံး app တစ်ခု။

MyFitnessPal- နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
MyFitnessPal- နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
ရေးသားသူ: MyFitnessPal, Inc
စျေးနှုန်း: အခမဲ့

Runtastic Sleep သာ။ ကောင်း၏

Runtastic သည်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းလုပ်ဆောင်မှုကိုဤ Runkeeper စာရင်းတွင်ပြည့်စုံသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Sleep Better ကို အိပ်ချိန်နာရီထိန်းချုပ်မှု နေ့စဉ်။

ပိုကောင်းအိပ်ပါ

အိပ်စက်ချိန်ကိုအရှိန်မြှင့်မီတာများ၊ မိုက်ကရိုဖုန်းနှင့်အခြားကိရိယာများဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ကြိုးစားသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများစွာရှိနေသော်လည်းအိပ်စက်ခြင်းကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည့်အချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်သင့်အားအိပ်စက်ခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် Runkeeper ကဲ့သို့အထူးကောင်းမွန်သည်။ ရန် သင့်ရဲ့အကျင့်စရိုက်တွေကိုပိုကောင်းအောင်ဆွဲပါ အချိန်အတွက်အိပ်စက်ခြင်း၏။

Sleep Better Alarm နာရီ၊ စမတ်နှိုးစက်
Sleep Better Alarm နာရီ၊ စမတ်နှိုးစက်
ရေးသားသူ: adidas Runtastic
စျေးနှုန်း: ကြေငြာခံရဖို့

Headspace

una တရားအားထုတ်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း ၎င်းမှာအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ဖြစ်သော်လည်းအထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ Headspaces သည်အလွန်လေးလံသောကြောင့်စိတ်ပူစရာမလိုဘဲဒေါသထွက်စရာမလိုဘဲတွေးတောဆင်ခြင်နိုင်သည့်အလေ့အထတစ်ခုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ဤသည်ဖြစ်ကောင်း၎င်း၏အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးဖြစ်ပါတယ်။

Headspace

အခမဲ့ကမ်းလှမ်းသည် တရားအားထုတ်ရန် ၁၀ ကြိမ် ၎င်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘဝအတွက်၎င်းတို့ကိုမွေးစားရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်အခြားသူငယ်ချင်းများကိုအားပေးသည့်စနစ်ရှိပြီးသင်ပုံမှန်တွေးတောဆင်ခြင်လျှင်ဆုလာဘ်များပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စပိန်ဘာသာဖြင့်သာဖြစ်ပါက၎င်းသည်ပြီးပြည့်စုံကောင်းမွန်လိမ့်မည်။

Sworkit နည်းပြ

မင်္ဂလာပါ

သေချာတာပေါ့၊ ငါတို့အတွက်အကောင်းဆုံး app တွေထဲကတစ်ခုပဲ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး ၎င်းကိုလွယ်ကူသောနည်းဖြင့်သင်ပြီးကောင်းစွာရှင်းပြလိမ့်မည်။ အမျိုးမျိုးသောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအလေ့အထကိုတည်ဆောက်ရန်အလွန်ကောင်းသောအက်ပ်တစ်ခု။

သင်အကြားရွေးချယ်နိုင်သည် ခွန်အား, အေရိုးဗစ်, ဆန့်ခြင်းနှင့်ယောဂနေ့စဉ်သင်မည်သည့်အချိန်ကိုရွေးချယ်မည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ထူးခြားမှုတစ်ခုစီကိုအကောင်းဆုံးသင်ကြားရန်နည်းပြရှိသည်။

Sworkit နည်းပြ
Sworkit နည်းပြ
ရေးသားသူ: Nexercise Inc မှ
စျေးနှုန်း: အခမဲ့

ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

6 မှတ်ချက်များ, သင့်စွန့်ခွာ

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. ဒေတာအတွက်တာဝန်ရှိသည်: Actualidad ဘလော့ဂ်
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊

  1.   VideoNews ဟုသူကပြောသည်

    အီလက်ထရွန်နစ်အားသွင်းမှု၊ အိုင်ဖုန်းနှင့်အခြားအရာများရရှိရန်နည်းလမ်းသစ် RecomensApp bit.ly/RecompensApp ကို download လုပ်ပါ။

    1.    InstaEm ရင်ပြင်တွင် Instagram အတွက်သီးနှံမရှိပါ ဟုသူကပြောသည်

      ကြေးဇူးတငျစကား

    2.    Android ဒါမှမဟုတ် Ios Pics ဟုသူကပြောသည်

      +1 ကျေးဇူးတင်ပါတယ် post ကောင်းပါတယ်

  2.   InstaEm ရင်ပြင်တွင် Instagram အတွက်သီးနှံမရှိပါ ဟုသူကပြောသည်

    ငါအကြောင်းကိုပစ္စည်းပစ္စယ fab ဖြစ်ကြသည်ထင်ပါတယ်

  3.   Android ဒါမှမဟုတ် Ios Pics ဟုသူကပြောသည်

    တခြားဘယ်သူလဲ <3Apple?

  4.   အစိမ်းရောင် android ၏တန်ခိုး ဟုသူကပြောသည်

    ကြံ့ခိုင်ရေး apps များကောင်းသောဌန်