Miegs ir būtisks, lai izbaudītu labu fizisko un garīgo veselību, tomēr tas attiecas ne tikai uz gulēšanu, bet arī uz labu gulēšanu. Patiesībā, miega kvalitāte ir tikpat svarīga vai svarīgāka par stundām, kuras pavadām miegā. Vai arī jūs nekad neesat pamodies pēc ilgas nakts miega, jūtoties noguris un slims? Un, kad tas notiek, atlikusī diena iet uz leju un bez bremzēm: mēs atrodamies bez garastāvokļa, slikta garastāvokļa, apātiski, noguruši ...
Par laimi, starp daudzajām viedtālruņu funkcijām ir palīdzēt mums labāk gulēt. Patiešām, ir lietojumprogrammas, ar kurām mēs varam uzraudzīt miegu, gan kopējais miegā pavadītais laiks, gan dziļā miega cikli, pamodināšanas reižu skaits utt. Pats par sevi tie būs maz noderīgi, tomēr, zinot šādus aspektus, mēs varam sākt rīkoties pareizajā virzienā. Apskatīsim dažus no šiem lietotnes labākam miegam, kas pazīstams arī kā "miega izsekotājs".
Miegs Labāk modinātājs
"Sleep Better" ir Runtastic izstrādāta lietojumprogramma, kas ar to savienojas tādā veidā, ka mēs varam izmantot abas programmas miega un fizisko aktivitāšu izsekošanai. Gulēt labāk ietver funkciju miega monitors, bet arī a viedā trauksme, lai jūs pamodinātu vislabākajā laikā, kad atrodaties gaismas un dziļa miega fāzē; Mēs pat varam reģistrēt kofeīna un alkohola uzņemšanu - gan laba miega, gan atpūtas ienaidniekus, un izdarīt secinājumus. Jūs varēsiet arī novērot savu prāta stāvokli, kas ir cieši saistīts ar miegu.
Tāpat kā lielākā daļa šo lietotņu, jums tas būs jāņem līdzi gultā lai jūs varētu izsekot gulēt precīzi, bet mierīgi, darbojas lidmašīnas režīmā. To var bez maksas lejupielādēt, bet tam ir arī pro versija par 1,99 eiro. Kas vēl, tas ir saderīgs ar tabletēm un tas tiek sinhronizēts starp ierīcēm, kas ir lieliski piemērots gadījumā, ja tālrunis ir jāuzlādē naktī.
SleepBot - miega cikla trauksme
Miega bots ir lietojumprogramma miega novērošanai, kas ir daudz mazāk pazīstama nekā iepriekšējā, tomēr tai ir atbalsts vairākām trauksmēm, logrīkiem, darbojas ar aktivizētu lidmašīnas režīmu un jūs varat iestatīt atgādinājumus, lai pārliecinātos, ka dodaties gulēt laikā, lai pietiekami gulētu.
Kad esat sācis to izmantot jums būs grafika kas ļaus jums uzzināt, vai naktīs esat nemierīgs, dziļa miega un viegla miega klikšķi, reizes, kad esat pamodies un pat tas tevi ieraksta, ja runāsi sapņos, tāpēc redz, ko tu saki! Tas arī veido datu rezerves kopijas mākonī, tas ir bez maksas bez pirkumiem lietotnē, bet ar reklāmām.
Miega cikla modinātājs
"Miega cikla modinātājs" ir viena no populārākajām un lietotājam draudzīgākajām miega izsekošanas lietojumprogrammām, bet arī viena no dārgākajām, ja vēlaties izcilas funkcijas. Izcila iezīme ir tā centīsies tevi pamodināt vislabākajā laikātāpat kā "Miegs labāk", taču tas piedāvā arī visaptverošu miega analīzi ar diagrammām un iespēju iestatīt vairākus trauksmes signālus.
Bezmaksas versija ir tieši piemērota, taču, iespējams, jums nav nepieciešams vairāk, jo premium versijai ir nepieciešams abonements 29,99 eiro gadā, tāpēc iepriekš par to ir jāpadomā pāris reizes.
Gulēt kā Android
"Miega režīms kā Android" ir viena no jaunākajām lietojumprogrammām, lai sekotu līdzi miega cikliem. Tas parasti darbosies tāpat kā pārējās redzētās lietojumprogrammas un citas tās kategorijas. Piedāvājumi ierīces atbalsts Android Wear, Pebble and Gear un to lietotne var integrēt ar Google Fit un Samsung Health.
Viena no tās izcilākajām funkcijām ir tā var radīt binaurālas skaņas, lai palīdzētu jums gulēt, un tas pat darbojas kā modinātājs, kas liek jums atrisināt captcha pirms modinātāja izslēgšanās, tādējādi pārliecinoties, ka to neizslēdzat pat miegā.
Jūs varat to izmēģināt divas nedēļas, un tad, ja tas jūs pārliecinās, jums būs jāmaksā par to.
