Í Google Play Store er mikið af megrunarforritum með fjölda uppskrifta og rétta til að gera, hver og einn betri en sá síðasti. Hins vegar eru ekki svo margir af ketó mataræðinu. Þrátt fyrir það eru nokkrir nothæfir fyrir þessa tegund matvæla og hér að neðan listum við það besta.
Að þessu sinni förum við með topp 5 keto megrunarforrit fyrir hollan mat, þar sem þessi tegund af mataræði er eitt það hollasta sem nú er til, þess vegna verður það sífellt vinsælli meðal fjöldans, enda margþætta kosti þess hvað varðar lífsgæði og auðvitað mat.
Eftirfarandi forrit sem skráð eru hér eru ókeypis, en sum gætu leyft þér að fjarlægja auglýsingar eða fá aðgang að fullkomnari eiginleikum með greiðslum og innkaupum í forriti. Nú, án frekari ummæla, eru þetta…
Index
Keto Manager-Keto Diet Tracker
Í fyrsta lagi höfum við Keto Manager, eitt vinsælasta forritið í Play Store með keto uppskriftum fyrir heilbrigðara líf. Þetta áhugaverða og einfalda app hefur meira en þúsund lágkaloríu ketógen uppskriftir sem eru tilvalin til að léttast, auka orku og fá fjölda heilsubótar. Öll eru þau einnig rík af vítamínum, próteinum, kolvetnum og steinefnum, svo þau hjálpa til við að bæta og viðhalda réttri starfsemi líffæra og vöðva líkamans.
Meðal helstu hlutverka þess og eiginleika, Keto Manager kemur með kaloríu- og makróteljara til að hjálpa til við að halda utan um fæðuinntöku og fara ekki yfir hverja máltíð. Það kemur líka með prótein rekja spor einhvers, auk fitu og prótein rekja spor einhvers til að halda utan um hversu mikið af hverju sem við erum að neyta; Þetta er sérstaklega gagnlegt til að léttast og auka vöðva, sérstaklega ef þú ert í líkamsræktarstöð eða fylgir þjálfunarrútínu eða ákveðinni íþrótt. Að auki kynnir hún sérsniðnar máltíðir, byggðar á kröfum og þörfum sem við höfum og leitarvél fyrir matarstaði á veitingastöðum með ketó mataræði.
Carb Manager - Keto Diet Tracker
Með yfir 5 milljón uppsöfnuðu niðurhali í Play Store einni saman, Carb Manager er eitt besta keto megrunarforritið sem þú getur sett upp á Android farsímanum þínum í dag. Byrjaðu áramótin 2023 á besta hátt með þessu appi og bættu heilsu þína, á sama tíma og þú bætir líkamlegt ástand þitt og léttist.
Þessi lágkolvetnamataræði mælikvarði Það er fullkomið til að fylgja megrunarfæði út í bláinn, með fjölmörgum uppskriftum til að gera heima og með einföldu hráefni. Gleymdu þessum uppskriftum á netinu sem aðeins er hægt að gera með hráefni sem er erfitt að finna og, tilviljun, dýrt. Með Carb Manager þarftu ekki að leita annars staðar. Að auki, til að bæta mataræðið þitt, kemur það með kaloríuteljara sem segir þér hvað er nauðsynlegt til að fara ekki yfir hverja máltíð og halda þannig kjörþyngd. Það hefur einnig fastandi mataræði, ef þú þarft að sleppa morgunmat af einni eða annarri ástæðu. Að auki hefur það einnig áætlanir sem laga sig að þínum þörfum, þar sem það er vel þekkt að ekki geta allar ketó máltíðir verið góðar fyrir þig vegna næringarframlagsins sem þær bjóða upp á.
Keto.app – fyrir Keto mataræði
Annað frábært app til að koma þér af stað í ketó mataræði er þetta, sem hefur fengið frábæra einkunn í Play Store vegna þess hversu gott það er. Til að byrja, starfar sem næringarfræðingur fyrir ketóuppskriftir og máltíðir. Það kemur með fjölmörgum persónulegum áætlunum sem munu hjálpa þér í ferlinu við að léttast, brenna fitu og ná íþróttum, heilbrigðari líkama með meiri mótstöðu til að framkvæma athafnir af ákafa og styrk. Til að gera þetta verðum við að slá inn einkenni líkama okkar, þar á meðal eru þyngd og hæð. Til að klára afganginn verður þú einnig að slá inn markmiðið sem þú vilt ná og hversu mikið virkni þú hefur. Á þennan hátt mun appið greina og fá það besta fyrir þig.
Það gerir þér einnig kleift að halda nákvæma skrá yfir allar máltíðir sem neytt er dag frá degi, til að vita framvinduna og sjá hvernig þjóðhagsáætlunin hefur gengið í gegnum tíðina. Að auki hefur það gagnagrunn fullan af mismunandi matvælum, drykkjum, óspilltanlegum vörum og veitingaréttum sem hægt er að borða til að sleppa ekki ketó mataræðinu og halda sig fullkomlega við það. Hefur þú einhverjar spurningar um einhvern mat? Athugaðu appið!
Ókeypis Keto mataræði á spænsku
Ef þú vilt velja annan valkost til að léttast og bæta heilsu þína með ketó mataræði getur þetta forrit líka hjálpað þér að gera það. Til að gera það, kemur með fullt af uppskriftum og matarréttum sem þú getur auðveldlega undirbúið heima með algengu hráefni eða fengið á veitingastaði auðveldlega. Settu þér bara markmið fyrirfram, hvort sem það er að léttast, halda þér í formi, sofa betur eða draga úr streitu og kvíða.
Taktu þátt í keto mataræði áskorun og léttast um nokkur kíló á aðeins 30 dögum. Til að gera þetta skaltu velja uppskriftirnar sem henta þér best og stjórna neyslu þinni á kaloríum, próteinum, kolvetnum og steinefnum með þessu forriti; notaðu matareiknivélina þeirra til að sjá nákvæmlega hvað þú ert að neyta. Viðmótið er frekar hagnýtt, svo þú munt ekki eiga í neinum vandræðum með að fá sem mest út úr aðgerðum þess og eiginleikum.
Keto Uppskriftir - Spænskt mataræði
Til að klára þennan lista yfir 5 bestu keto megrunarforritin fyrir farsímann þinn, höfum við Keto Diet appið, forrit á spænsku sem er líka eitt það fullkomnasta til að hefja mataræði. Þessi kemur með mismunandi ketó mataræði til að borða hollt. Það hefur fullt af uppskriftum til að skoða, og það besta af öllu, þær eru frekar ítarlegar. Eldaðu heima og brenndu fitu sem aldrei fyrr með Keto Diet appinu á spænsku.
Vertu fyrstur til að tjá