Pantau dan tingkatkan kualitas tidur Anda dengan aplikasi untuk Android ini

Tidur sangat penting untuk menikmati kesehatan fisik dan mental yang baik, namun tidak hanya tentang tidur, tetapi juga penting untuk tidur nyenyak. Faktanya, kualitas tidur sama atau lebih penting daripada jam yang kita habiskan untuk tidur. Atau apakah Anda tidak pernah bangun setelah tidur malam yang panjang merasa lelah dan sakit? Dan ketika ini terjadi, sisa hari menjadi menurun dan tanpa rem: kita mendapati diri kita tidak dalam suasana hati, dalam suasana hati yang buruk, apatis, lelah ...

Untungnya, di antara banyak fungsi yang disediakan oleh smartphone adalah untuk membantu kita tidur lebih nyenyak. Memang ada aplikasi yang dapat kita gunakan untuk memantau tidur kita, baik total waktu yang kita habiskan untuk tidur dan siklus tidur nyenyak kita, berapa kali kita bangun, dan seterusnya. Dengan sendirinya mereka akan sedikit berguna, namun, mengetahui aspek-aspek seperti ini kita dapat mulai mengambil tindakan ke arah yang benar. Mari kita lihat beberapa di antaranya aplikasi untuk tidur yang lebih baik, juga dikenal sebagai "pelacak tidur".

Tidur lebih baik jam alarm

"Sleep Better" adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Runtastic yang menghubungkannya sedemikian rupa sehingga kita dapat menggunakan kedua aplikasi tersebut untuk melacak tidur dan aktivitas fisik. Tidur lebih baik termasuk fungsi monitor tidur, tapi juga a alarm pintar untuk membangunkan Anda pada waktu terbaik, saat Anda berada dalam fase cahaya dan tidak tidur nyenyak; Kita bahkan bisa mencatat asupan kafein dan alkohol, keduanya musuh tidur dan istirahat yang baik, dan menarik kesimpulan. Anda juga akan dapat mengamati keadaan pikiran Anda, yang berkaitan erat dengan tidur.

Seperti kebanyakan aplikasi ini, Anda harus membawanya di tempat tidur sehingga Anda dapat melacak tidur dengan akurat tetapi dengan tenang, bekerja dalam mode pesawat. Ini gratis untuk diunduh tetapi juga memiliki versi pro seharga € 1,99. Apalagi, itu kompatibel dengan tablet dan disinkronkan antar perangkat, cocok jika Anda harus mengisi daya ponsel di malam hari.

Runtastic Tidur Lebih Baik - Schla
Runtastic Tidur Lebih Baik - Schla
pengembang: adidas Runtastic
Harga: Akan diumumkan
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla
  • Runtastic Sleep Better - Tangkapan Layar Schla

SleepBot - Alarm Siklus Tidur

Sleepbot adalah aplikasi untuk memantau tidur yang jauh lebih tidak dikenal daripada yang sebelumnya, namun, ia memiliki dukungan untuk banyak alarm, widget, berfungsi dengan mode pesawat diaktifkan dan Anda dapat menyetel pengingat untuk memastikan Anda tidur tepat waktu agar cukup tidur.

Setelah Anda mulai menggunakannya Anda akan memiliki grafik yang akan memungkinkan Anda untuk mengetahui apakah Anda gelisah di malam hari, bunyi klik dari tidur nyenyak dan tidur nyenyak, waktu Anda bangun dan bahkan itu merekam Anda jika Anda berbicara dalam mimpi Anda, jadi lihat apa yang Anda katakan! Itu juga membuat salinan cadangan data di cloud, gratis tanpa pembelian dalam aplikasi tetapi dengan iklan.

Aplikasi tidak ditemukan di toko. 🙁

Jam alarm Sleep Cycle

"Jam alarm Siklus Tidur" adalah salah satu aplikasi pelacakan tidur yang paling populer dan paling ramah pengguna, tetapi juga salah satu yang paling mahal jika Anda menginginkan fitur premium. Fitur yang luar biasa adalah itu akan mencoba membangunkan Anda pada waktu terbaik, seperti yang dilakukan "Sleep Better", tetapi juga menawarkan analisis tidur komprehensif dengan grafik dan kemampuan untuk menyetel beberapa alarm.

Versi gratisnya sudah tepat, tetapi mungkin Anda tidak memerlukan lebih banyak karena versi premium memerlukan langganan € 29,99 per tahun, jadi Anda harus memikirkannya beberapa kali sebelumnya.

Siklus Tidur: Analisis Tidur
Siklus Tidur: Analisis Tidur
pengembang: Siklus Tidur AB
Harga: Gratis
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur
  • Siklus Tidur: Tangkapan Layar Analisis Tidur

Tidur sebagai Android

"Sleep as Android" adalah salah satu aplikasi terbaru untuk melacak siklus tidur Anda, sesuatu yang akan dilakukan secara normal seperti aplikasi lainnya yang terlihat dan lainnya dalam kategorinya. Penawaran dukungan perangkat Android Wear, Pebble and Gear, dan aplikasinya dapat diintegrasikan dengan Google Fit dan Samsung Health.

Salah satu fungsinya yang paling menonjol adalah itu dapat membuat suara binaural untuk membantu Anda tidur, dan bahkan berfungsi sebagai jam alarm yang memaksa Anda untuk memecahkan captcha sebelum alarm berbunyi, sehingga memastikan Anda tidak mematikannya bahkan dalam mimpi Anda.

Anda dapat mencobanya selama dua minggu dan kemudian, jika meyakinkan Anda, Anda harus membayarnya.


Google Play Store tanpa akun Google
Anda tertarik dengan:
Cara mengunduh aplikasi dari Play Store tanpa memiliki akun Google

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Bertanggung jawab atas data: Actualidad Blog
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.