A legjobb alkalmazások egészségének megőrzéséhez

Vigyázz a lelki és testi egészségedre

Jelenleg mindenféle mobilalkalmazással körülvéve élünk. A egészségügyi alkalmazások lettek nélkülözhetetlen eszközök sok ember számára, akik törekedjenek egészségük javítására és megőrzésére, olyan sok szellemi és fizikai. Ezért el fogom mondani, mi az legjobb alkalmazások egészségének megőrzéséhez. Így javíthatja életminőségét, termelékenységét és mindenekelőtt érzelmi jólétét.

Ada

Egészségügyi és tünetjelentések az Ada alkalmazással

Van egy alkalmazás úgy tervezték, hogy a hét minden napján, 24 órában elkísérje Önt mivel főleg adatbázisként szolgál a tünetek nyomon követésére és megértésére. Más szóval, Ada átveszi az Ön háziorvosa szerepét, hogy a legjobb egészségügyi tanácsokat kínálja Önnek.

Számos betegség meghatározására alkalmas és gyakori betegségek, mint például megfázás, influenza, COVID-19, vírusos arcüreggyulladás, migrén, fejfájás, gyomor-bélhurut, szorongás, torokgyulladás...

Meg kell jegyezni, hogy ez az alkalmazás nem ad diagnózist, egyszerűen hallgasd meg a betegségeidet, és mondd el, mi történhet a pályázathoz megadott adatok szerint. Ha valódi diagnózist szeretne, egészségügyi szakemberhez kell fordulnia.

Töltse le ezt az alkalmazást innen.

Basic Fit

Basic fit fitness rutin alkalmazás

Érezted már, hogy energiáid nem olyanok, mint korábban, és fáradtabbnak érzed magad a szokásosnál? Lehetséges, hogy olyan mozgásszegény szokásokat alakított ki, amelyek károsak az egészségére. De jön a jó hír, megvan a hatalma ezen változtatni!

A Basic-Fit sportvezetőként szolgál. Gyakorlati rutinokat kínál az Ön igényeihez igazítva, táplálkozási tanácsok, étkezési nyilvántartások, konkrét diéták... Olyan lesz, mintha a személyi edző az Ön oldalán.

Javasoljuk, hogy töltse le ezt az alkalmazást a következő linkről.

Basic Fit
Basic Fit
Fejlesztő: Basic Fit
Ár: Ingyenes

MyFitnessPal

Irányítsd, mit eszel, MyFitnessPal

Irányítsd a haladjon táplálkozási céljai felé a MyFitnessPal segítségével. Ez az alkalmazás A táplálkozási és egészségügyi szabályozó a táplálkozás szabályozását szolgálja Olyan, mintha mindig kéznél lenne egy táplálkozási szakértő, egy étkezéstervező, egy tevékenység- és étkezési napló és egy kalóriakalkulátor.

Elmondom, mi a legszembetűnőbb ennek az alkalmazásnak a funkcióiban. Az élelmiszerek naplózásával nyomon követheti táplálkozását mindenkor. Tud hozzon létre saját céljait önmaga motiválásához hízni kell-e vagy fogyni.

Röviden, ez az egyik legjobb alkalmazás az egészség megőrzésére, mivel közvetlenül támadja a táplálkozást. Érdekes és értékes azóta professzionális dietetikusok által készített diétás terveket kínál. Ha szeretnéd kipróbálni, hagyom az alábbi linket.

Yana: Az érzelmi társad

legjobb egészségügyi alkalmazás Yana

Yana egy chat bot, amely képes meghallgatni Önt és megértse, mire van szüksége. Egy nagyon hasznos eszköz, amely mesterséges intelligenciát használ hogy segítsünk mentális egészségében. Ha szüksége van rá, szakemberekhez irányíthatják, akik mindenben segítenek.

Ez egy olyan alkalmazás, amely egyszerű és kényelmes felületével tűnik ki. Is az egyik legjobb alkalmazás az egészség megőrzéséhez és bármikor elmehetsz hozzá.

Ne feledje ezt Yana nem helyettesíti a mentális egészségügyi szakember véleményét, de sok embernek nagy segítség lehet.

Ha úgy gondolja, hogy segíthet, töltse le innen, nincs vesztenivalója, ha kipróbálja!

Yana: Az érzelmi társad
Yana: Az érzelmi társad

Diéta

A legjobb alkalmazások a Strava közösségben való futáshoz

A Strava az egyik olyan alkalmazás, amely sokkal több, mint amilyennek látszik. A Strava minden fizikai aktivitás mérésére szolgál hogy minden edzésadata egy helyen legyen. GPS technológiát használ tevékenységei adatainak rögzítésére.

Ez az alkalmazás segít irányított és adatalapú módon javítani életed ütemén. Ezeket az adatokat a bravúrok és érdemek ellenőrzésére és mérésére használjuk fel. Ezt érdemes megemlíteni hordható eszközökhöz csatlakoztatható a leghíresebb márkáktól, mint például a Garmin vagy a Samsung.

Is szociális hálóként működik hiszen képes leszel saját közösséget létrehozni, amellyel támogathatod és motiválhatod magad. Ez magában foglalja a saját kihívások létrehozásának lehetőségét, vagy csatlakozhat más felhasználók kihívásaihoz.

A verseny készen áll, töltse le ezt az alkalmazást innen.

Strava: fuss, lovagolj, sétálj
Strava: fuss, lovagolj, sétálj
Fejlesztő: Strava Inc.
Ár: Ingyenes

Sleep Cycle

legjobb alkalmazások az alvás alvási ciklusának figyelésére

Ez az alkalmazás kb egészségének javítása érdekében elemezze alvási ciklusait még alvás közben is. Sok felhasználó arról számol be, hogy az alkalmazás használata után javult az alvásminősége.

További funkciókként tudnia kell, hogy ez biztosítja személyre szabott tippeket így jobban megérted az álmodat. Is ébresztőként/ébresztőként szolgál.

Az egyik olyan funkció, amely leginkább felkelti a figyelmét, az éjszakai megfigyelésHogy lehetővé teszi, hogy alvás közben is hallgassunk felvételeket. Így megtudhatja, hogy horkol-e, alvajáró-e vagy volt-e rémálma.

Ez egy teljesen ajánlott alkalmazás, és letöltheti innen.

Alvásciklus: Alváselemzés
Alvásciklus: Alváselemzés
Fejlesztő: Alvóciklus AB
Ár: Ingyenes

Mentális egészségre vonatkozó ajánlás.

Ne feledje, hogy ezek az alkalmazások kísérőként vagy segítségként szolgálnak. Ha nagyobb odafigyelésre van szüksége, javasoljuk, hogy menjen el egy mentális egészségügyi szakemberhez. Itt hagyjuk a a mentálhigiénés egyesületek jegyzéke spanyol mentálhigiénés szövetség.


Google Play Áruház Google fiók nélkül
Önt érdekli:
Hogyan tölthet le alkalmazásokat a Play Áruházból Google-fiók nélkül
Kövessen minket a Google Hírekben

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Actualidad Blog
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.