5 egészségügyi alkalmazás az egészséges életmód vezetéséhez

egészségügyi alkalmazások

Az egészséges életmód fenntartása olyan szempont, amely minket érdekel, és egyre több felhasználót érint, és nagyobb intenzitással. A képlet egyszerűnek tűnik: az egészséges táplálkozás a fizikai aktivitással kombinálva Ehhez az egyenlethez azonban egy harmadik tényezőre van szükség, amely sok ember számára szinte vagy sokkal fontosabb, mint az előzőek: az akaraterő.

Szerencsére a mobilalkalmazások világa az egészségügyben jó rést látott a fejlődésben, és ma rengeteg alkalmazásunk van, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy nyomon kövessük, mit eszünk, mennyit mozogunk, elfogyasztott tápanyagokat, elégetett kalóriákat és mindez az elemsorozat, amelynek köszönhetően megtudhatjuk, hogy jól csináljuk-e a dolgokat, vagy ha valamit ki kell javítanunk. Ezenkívül a ragaszkodás szokássá válik, és ez, csak az elért eredmények elérésére ösztönzi, hogy tovább haladjon előre. Emiatt ma elhozom neked a válogatás az Android legjobb egészségügyi alkalmazásai közül. Tudom, hogy nincsenek mindannyian, de örülni fogunk, ha hagyja nekünk javaslatait a megjegyzésekben. Kezdhetjük?

Életidő: Egészséges életmód kb

Szerintem Lifesum Legalábbis ez az egyik legjobb és legteljesebb egészségügyi alkalmazás. Kombinálja az étrend és a testmozgás szempontját. A legjobb az, hogy nem kényszeríti a szigorú étrend fenntartására, sokkal inkább alapvető irányelveket kínál, amelyeket követni kell. Ha beírja, mit eszel, akkor tudni fogja, hogy jól csinálja-e, és tudni fogja, hol kell javítani. Ugyanez történik a testmozgással is. Ezenkívül minden nap láthatja a haladás teljes egyensúlyát.

Ez egy olyan alkalmazás, amely testreszabható olyan adatok alapján, mint a testsúly, a magasság, a nem… A Lifesum egy ingyenes alkalmazás az étrend és a testmozgás nyomon követésére, néhány társadalmi funkcióval együtt. Minden más előfizetés szükséges. Minden más funkcióhoz, például más diétákhoz, receptekhez és egyebekhez való hozzáféréshez fizetett előfizetés szükséges.

Lifesum: Gesunde Ernährung
Lifesum: Gesunde Ernährung
Fejlesztő: Lifesum
Ár: Ingyenes
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot
  • Lifesum:  Gesunde Ernährung Screenshot

Az edzőm Dasi

A Lifesumhoz hasonló módon működik, és ingyenes. Adja meg életkorát, magasságát és súlyát, és az alkalmazás javasolja az étkezést és a testmozgást. Alapvetően ez az, amit ez az alkalmazás tesz, azonban ideális, ha ez az, amit keresel, ha valami alapvető dolgot keres, itt van.

Az alkalmazás nem található a boltban. 🙁

Google fit

Magát az alkalmazást nem hagyhatjuk ki Google Fit amellyel elvégezheti a kövesse az összes testmozgásátLegyen szó futásról, kerékpározásról vagy csak gyaloglásról. Megadhat olyan célokat, mint a lépések száma, az elégetendő kalóriák stb. És az alkalmazás azonnal megmutatja az adatokat (sebesség, tempó, útvonal, magasság és még sok más).

A tetejére, zökkenőmentesen integrálódik rengeteg alkalmazással olyan harmadik felektől, mint a Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit… És ez teljesen ingyenes.

Google Fit: Aktivitätstracker
Google Fit: Aktivitätstracker
Fejlesztő: Google LLC
Ár: Ingyenes
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép
  • Google Fit: Aktivitätstracker képernyőkép

MyFitnessPal

A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb egészségügyi alkalmazás, amelyet megtalál az Android Play Áruházban, és hogy akaraterővel nagyon hatékony, mint a fogyás és a megfelelő étrend fenntartásának segédanyaga. Teljes körűen nyomon követheti mindazt, amit eszik, és ez integrálódik számos külső, fitneszhez és egészséghez kapcsolódó alkalmazáshoz. Ezenkívül tartalmaz egy gyakorlati részt, statisztikákat az előrehaladásról és egyebeket. Hátránya, hogy az ingyenes verzió csak a kalóriaszámolásra korlátozódik, a többihez előfizetésre lesz szükséged. De ha igazán komolyan gondolod ...

Runtastic: Futás

A futás divatossá vált és Runtasztikus, Futó verziójában az egyik legnépszerűbb egészségügyi alkalmazás, amely nyomon követi a futásait. Tartalmazza a statisztikákat, diagramokat, az edzéskövetést és egyebeket. Akár nyomon követheti a cipőit is, hogy megtudja, mikor van ideje cserélni újakra. Az előfizetésenkénti ára viszonylag alacsonyabb, mint más kevésbé hatékony versenytársaké, és integrálódik más alkalmazásokkal, például a Google Fit és a MyFitnessPal alkalmazással, ami nagyon jó kombinációt jelent.

Adidas Running Lauf App
Adidas Running Lauf App
Fejlesztő: adidas Runtastic
Ár: Ingyenes
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot
  • adidas Running Lauf App Screenshot

Mint az elején mondtuk, ez csak egy válogatás, amelyben más egészségügyi alkalmazásokat is bevonhatunk, mint például a Nike +, az S Health, a Yoga Studio, a Fooducate, a MyPlate Calorie Tracker és még sok más, de melyiket sorolja fel?


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Actualidad Blog
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.