A 8 legjobb calisthenics alkalmazás az Android számára

A legjobb calisthenics alkalmazások az Android számára

A fizikai egészség olyasmi, amiről mindig gondoskodnunk kell és az optimális szinten kell tartanunk, amely a mentális egészségre is vonatkozik. Ez nyilvánvaló előnyökkel jár, amelyek pozitívan befolyásolják közérzetünket és megjelenésünket, de ehhez gyakran kell gyakorolnunk; fizikai szinten semmittevés káros.

Kapcsolódó cikk:
A legjobb fitnesz alkalmazások Androidra

A testmozgás ismerete is fontos. Nem sok haszna annak, ha rosszul cselekszünk, és hogy elkerüljük az összes következményt, amelyet ez nekünk okozhat (például sérüléseket és izomszakadásokat), bemutatjuk ezt az összeállítást, amelyben megtalálhatja a legjobb calisthenics alkalmazások az Android telefonodhoz, hogy az edzéseket és gyakorlatokat helyesen hajthassa végre otthonról és edzőterembe se menve, hogy fitt maradjon és jó fizikai állapotban legyen.

Az alkalmazások felsorolása előtt ezt meg kell értenie A calisthenics azok számára, akik nem ismerik, olyan gyakorlatok és edzések összessége, amelyeket csak a saját testsúlyával hajtanak végre, anélkül, hogy speciális gépeket vagy súlyokat kellene használni hozzá. Ezt szem előtt tartva, az alábbiakban felsorolt ​​alábbi kaliszténikus alkalmazásokkal nem kell más, csak testmozgási vágy, és a legjobb az egészben, hogy otthonában vagy bárhol máshol, és a kívánt időpontban teheti meg.

Calisteniapp - Calisthenics és utcai edzés

Calisteniapp - Calisthenics és utcai edzés

Az összeállítást azzal kezdjük Calisteniapp, az egyik legtöbbet letöltött edzésalkalmazás a Play Áruházban. Ez egy meglehetősen kiterjedt gyakorlatok, tevékenységek és edzések katalógusa, amely kezdő, középhaladó vagy haladó felhasználók számára állítható be, az egyes emberek kezdeti fizikai állapotától függően. Attól kezdve, ha valaki a nulláról indul, és olyan emberrel rendelkezik, akinek ideje és tapasztalata van a gyakorlatok világában, ez az alkalmazás az Ön számára.

Úgy tervezték, hogy az egyes izomcsoportok legnagyobb részét megszorítsa, így ideális a tömeg meghatározásához és előállításához. Ezenkívül segít növelni a test ellenállását és a fizikai teljesítményt más tevékenységek és sportok számára. Számos, ingyen mellékelt edzés közül választhat, vagy saját maga is elkészítheti őket az egyéni edzésalkotóval.

Kapcsolódó cikk:
Az 10 legjobb ingyenes túraútvonal-alkalmazás

A Calisteniapp segítségével nemcsak számos gyakorlat, rutin és edzés áll rendelkezésére, hanem Használhatja az előrehaladás értékelésére is az egyes munkamenetek végén, amely segít nyomon követni a haladást.

Ha korlátozott idő áll rendelkezésére rutinjainak végrehajtására, van egy naptári funkció, amely tartalmazza, és segít jobban megszervezni magát, hogy helyet találjon gyakorlatok elvégzéséhez.

Végül, ha nem tudja pontosan, hogyan kell végrehajtani az alkalmazásban megjelölt egyes gyakorlatokat (mivel vannak olyanok, amelyek kissé összetettek lehetnek), akkor a Calisteniapp oktatási cikkekkel és didaktikai illusztrációkkal egyértelműen jelzi, hogyan kell elvégezni őket.

Calisteniapp - Utcai edzés
Calisteniapp - Utcai edzés
  • Calisteniapp - Street Workout képernyőkép
  • Calisteniapp - Street Workout képernyőkép
  • Calisteniapp - Street Workout képernyőkép
  • Calisteniapp - Street Workout képernyőkép
  • Calisteniapp - Street Workout képernyőkép

Street Workout App

Street Workout App

A Street Workout App egy másik kiváló kaliszténikai alkalmazás, amely kiterjedt edzésprogramokat, foglalkozásokat, gyakorlatokat és átfogó tevékenységeket tartalmaz kezdőknek és haladóknak egyaránt.

Olyan kihívásokkal van ellátva, amelyek tesztelik testének ellenállását és segítenek zsírt éget, gyorsan fogyaszthat kalóriákat, és gyorsan meghatározhatja és növelheti az izomtömeget, mindaddig, amíg következetesen és helyesen végzik őket, ami nem jelent problémát az egyes gyakorlatokhoz a jó végrehajtás érdekében bemutatott illusztrációknak köszönhetően.

Talán az egyetlen rossz dolog ebben az alkalmazásban az, hogy angolul van, de ez nem akadályozza az egyszerű használatát, mivel nagyon interaktív és a felülete nagyon jól szervezett, így bárki használhatja fizikai állapotának javítására .

Street Workout App
Street Workout App
Fejlesztő: Muszlim Zabirov
Ár: Ingyenes
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép
  • Street Workout App képernyőkép

Akkor

Akkor

Azoknak a sportolóknak, akik növelni és meghatározni akarják az izmokat A Thenics egy másik érdekes alternatíva, amely számos edzéstervet tartalmaz a felhasználók és a sportolók számára.

Akár soha életében nem gyakorolt, akár kemény edzőterem-szerető vagy, ez a kaliszténikus alkalmazás az egyik legjobb, amit jelenleg a Play Áruházban találhat, 4.7 csillagos besorolással, több mint egymillió letöltés alapján és több ezer pozitív értékelés emeli ki annak előnyeit.

Ha nincs jó ötlete, mit kell tennie és hol kezdje, nincs miért aggódnia; fel van ruházva képzési tervek, amelyek naponta és mindenkor útmutatást nyújtanak, szemléltető útmutatókkal, amelyek bemutatják az egyes tevékenységek végrehajtását. Amellett, hogy csak az elvégzendő gyakorlatokat mutatja be, bemelegítő és nyújtó gyakorlatokkal jár, hogy elkerülje az esetleges sérüléseket a megterhelő testtömegű munkamenetek során.

Másrészt a gyakorlatok fokozatosak, így fokozatosan alkalmazkodnak a felhasználó fejlődéséhez. Viszont napról napra rekordot és nyomon követést generál az evolúcióról.

Akkor
Akkor
Ár: Ingyenes
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép
  • Thenics képernyőkép

Caliverse - Calisthenics & Testtömeg

Caliverse - Calisthenics & Testtömeg

Ez a kaliszténikus alkalmazás nem tartozik a legnépszerűbbek közé, de mégis a legjobbak közé tartozik, és 4.7 csillagos minősítése igazolja. És ez az, hogy a Caliverse egy olyan alkalmazás, amely eredményeket ígér Önnek, anélkül, hogy bármilyen kiegészítőre, súlyra, gépre vagy tornateremre lenne szüksége. Csak a testsúlyára és az útmutatókra, foglalkozásokra és edzéstervekre vonatkozó útmutatásokra lesz szüksége.

Nem csak találni fog már megtervezett edzésterveket, de létrehozhatja sajátjait is, és testre szabhatja azokat saját ízlése szerint annak érdekében, hogy megdolgoztassa azokat az izomterületeket, amelyek szerinte a legalkalmasabbak a fizikai állapotához. A Caliverse repertoárjában több mint 300 testtömeg-gyakorlat és 100 edzés található, videókkal és technikai magyarázatokkal, hogyan kell ezeket elvégezni.

Ösztönzői is vannak: havonta részt vehet a kihívásokban, és szembesülhet más felhasználókkal az eredmények összehasonlítása és a győztes érdekében. Valami érdekes az is, hogy a közösségi hálózathoz hasonló funkciókkal rendelkezik, amelyekben többek között megoszthatja eredményeit és hasznos megjegyzéseket kaphat, valamint megadhatja őket.

Caliverse - Calisthenics & Testtömeg
Caliverse - Calisthenics & Testtömeg
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép
  • Caliverse - Calisthenics és testtömeg fitnesz képernyőkép

Madbarz - Testtömeg edzések

Madbarz - Testtömeg edzések

Tökéletes olyan izmos területekhez, mint a has, a hát és a lábak, valamint a karok. Madbarz - A testtömeg-edzések az egész testet működtetik, súlytalan gyakorlatokkal a tapasztalatlan és szakértő felhasználók számára, mivel részletes illusztrációkat tartalmaz arról, hogyan kell elvégezni a számtalan gyakorlatot és edzés útmutatót.

A Madbarz nemcsak arra összpontosít, hogy izomtömeget gyarapítson és meghatározza izmait, hanem a zsírégetés, mivel számos gyakorlata az aerob és az anaerob kombinációt kínálja, rengeteg kardiót kínálva, ami viszont segít az elhízási problémákkal küzdő embereknek abban, hogy egészséges módon és súly nélkül csökkentsék a testsúlyt, bár rutinjai vannak a tornaterem.

Ezzel a kaliszténikus alkalmazással létrehozhatja és mentheti az egyéni edzésprogramokat. Mi több, lehetővé teszi, hogy számos gyakorlat és foglalkozás közül választhasson időtartam vagy meghatározott izomcsoportok szerint, olvassa el az egyes tevékenységek magyarázatát a helyes végrehajtáshoz, hétről hétre végezzen kihívásokat ösztönzőként, és tekintse meg többek között a többi felhasználó képzési rutinját.

Madbarz - Testtömeg edzések
Madbarz - Testtömeg edzések
Fejlesztő: Madbarz
Ár: Ingyenes
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe
  • Madbarz - Testtömeg-edzések képernyőképe

Testtömeg

Testtömeg

A Bodyweight Fitness egy másik kiváló alkalmazás a calisthenics szerelmeseinek és azoknak, akik szeretnének elindulni ezen a világon. Nem csak lehetővé teszi, hogy erőt nyerjen, hanem amellett, hogy izomtömegre tesz szert, segít növelni a rugalmasságot és javítani az erőnlétet.

A gyakorlatok nehézségei módosíthatókA felhasználó szintjétől függően, amely a kezdőtől a haladóig terjedhet, annak érdekében, hogy mindegyik megfeleljen a felhasználó fizikai állapotának.

Ez a kaliszténikus alkalmazás olyan funkciókkal rendelkezik, mint az időzítő, az edzésnapló, az előrehaladás nyomon követése részletes diagramokkal és előzményekkel, és még sok más.

A Bodyweight Fitness az egyik legnépszerűbb ilyen típusú alkalmazás, több ezer letöltéssel és kiváló, 4.7 csillagos besorolással, több ezer értékelés alapján. Kétségtelenül az egyik legjobb, ezért soroljuk fel ebben az összeállításban.

Testtömeg
Testtömeg
Fejlesztő: Damian Mazurkiewicz
Ár: Ingyenes
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Testtömeg-fitnesz képernyőkép

FitTap készítette: DAREBEE

FitTap készítette: DAREBEE

Ez az egyik legkönnyebb kaliszténikus alkalmazás, amely jelenleg elérhető a Play Áruházban, kb. 13 MB, és ez azért van, mert az egyik legegyszerűbb. Azonban nem ezért van sok kínálnivalója az edzések és az edzésprogramok szintjén.

Ez az alkalmazás számos gyakorlattal rendelkezik, amelyeket egymás után és megállás nélkül végezhet el, olyan képekkel, amelyek végigvezetik Önt a fizikai állapotának megfelelően időzített folyamaton. Működik az egész test, a teljes törzstől, háttól és karoktól kezdve a lábakon és a borjakig.

FitTap készítette: DAREBEE
FitTap készítette: DAREBEE
Fejlesztő: DAREBEE
Ár: Ingyenes
  • FitTap by DAREBEE képernyőkép
  • FitTap by DAREBEE képernyőkép
  • FitTap by DAREBEE képernyőkép
  • FitTap by DAREBEE képernyőkép

Fitloop: Testtömeg-fitnesz

Fitloop: Testtömeg-fitnesz

Végül rendelkezésünkre áll a Fitloop: Bodyweigh Fitness, egy nagyon jó kaliszténikus alkalmazás, amely számos testmozgási rutin közül választhat, az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően. Időzítő és stopperóra funkciókkal érkezik a munkamenetek időtartamának rögzítésére.

Másrészt lehetővé teszi, hogy megossza edzéseit más felhasználókkal, és tárolja / elmentse az összes edzéssorozatot és ismétlést, amelyeket minden edzés után elvégez. A kezelőfelülete szintén rendkívül egyszerű, ezért nem nehéz használni.

Fitloop: Testtömeg-fitnesz
Fitloop: Testtömeg-fitnesz
Fejlesztő: Shridhar gupta
Ár: Ingyenes
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép
  • Fitloop: Testtömeg-fitnesz képernyőkép

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Actualidad Blog
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.