8 najboljih aplikacija za gimnastiku za Android

Najbolje kalisteničke aplikacije za Android

Fizičko zdravlje je nešto o čemu moramo voditi brigu i održavati ga uvijek na optimalnoj razini, što se odnosi i na mentalno zdravlje. To nam donosi očite blagodati koje pozitivno utječu na našu dobrobit i izgled, ali za to moramo često vježbati; ne raditi ništa na fizičkoj razini je štetno.

Prijave za teretanu
Povezani članak:
Najbolje fitness aplikacije za Android

Važno je znati i kako vježbati. Nije korisno činiti to pogrešno, a kako bismo izbjegli sve posljedice koje nam to može donijeti (poput ozljeda i mišićnih suza, na primjer), predstavljamo ovu kolekciju u kojoj ćete pronaći najbolje aplikacije za gimnastiku za vaš Android telefon, kako biste aktivnosti i vježbe mogli pravilno izvoditi od kuće i bez odlaska u teretanu kako biste ostali u formi i dobrog tjelesnog zdravlja.

Prije popisa aplikacija to morate razumjeti Kalistenika je za one koji ne znaju skup vježbi i treninga koji se izvode samo s vlastitom tjelesnom težinom, bez potrebe za tim koristiti posebne strojeve ili utege. Imajući ovo na umu, sa sljedećim aplikacijama za gimnastiku koje smo naveli u nastavku, neće vam trebati ništa drugo osim želje za vježbanjem, a najbolje od svega je što to možete raditi od kuće ili bilo gdje drugdje i u vrijeme koje više volite .

Calisteniapp - Kalistenika i ulični trening

Calisteniapp - Kalistenika i ulični trening

Kompilaciju započinjemo sa Calisteniapp, jedna od najpreuzimanijih aplikacija za vježbanje na Trgovini Play. Ima prilično opsežan katalog vježbi, aktivnosti i treninga koji se mogu prilagoditi početnicima, srednjim i naprednim korisnicima, ovisno o početnom fizičkom stanju svake osobe. Ako ste netko tko od početka kreće do osobe s vremenom i iskustvom u svijetu vježbi, ova je aplikacija za vas.

Dizajniran je tako da maksimalno stisne svaku mišićnu skupinu, što ga čini idealnim za definiranje i stvaranje mase. Osim toga, pomaže u povećanju otpora tijela i tjelesnih performansi za druge aktivnosti i sportove. Možete birati između brojnih besplatno uključenih treninga ili ih sami izraditi s prilagođenim kreatorom treninga.

Najbolje besplatne planinarske aplikacije
Povezani članak:
10 najboljih besplatnih aplikacija za planinarske staze

Uz Calisteniapp nećete imati na raspolaganju samo više vježbi, rutina i treninga, već i Također ga možete koristiti za procjenu napretka na kraju svake sesije, koji pomaže u praćenju napretka.

Ako imate ograničeno vrijeme za izvršavanje svojih rutina, uključena je funkcija kalendara koja vam pomaže da se bolje organizirate i pronađete prostor za vježbanje.

Konačno, ako ne znate točno kako izvoditi svaku vježbu naznačenu u prijavi (jer postoje neke koje mogu biti donekle složene), Calisteniapp će s obrazovnim člancima i didaktičkim ilustracijama jasno naznačiti kako se to radi.

Aplikacija za kalisteniku Vježbanje
Aplikacija za kalisteniku Vježbanje
Proizvođač: Calisteniapp, SL
Cijena: Besplatno
  • Snimka zaslona kalisteničkog vježbanja
  • Snimka zaslona kalisteničkog vježbanja
  • Snimka zaslona kalisteničkog vježbanja
  • Snimka zaslona kalisteničkog vježbanja
  • Snimka zaslona kalisteničkog vježbanja

Aplikacija Street Workout

Aplikacija Street Workout

Aplikacija Street Workout još je jedna izvrsna aplikacija za gimnastiku koja sadrži opsežni repertoar rutina vježbanja, sesija, vježbi i cjelovitih aktivnosti kako za početnike tako i za napredne korisnike.

Dolazi opremljen izazovima koji će testirati izdržljivost vašeg tijela i pomoći vam sagorijevajte masnoće, brzo trošite kalorije te brzo definirajte i povećajte mišićnu masu, sve dok se rade dosljedno i ispravno, što nije problem zahvaljujući ilustracijama prikazanim uz svaku vježbu za dobro izvođenje.

Možda je jedina loša stvar ove aplikacije ta što je na engleskom jeziku, ali to nije prepreka za njezinu jednostavnu upotrebu, budući da je vrlo interaktivna i sučelje je vrlo dobro organizirano, pa je svatko može koristiti za poboljšanje fizičkog stanja.

Aplikacija Street Workout
Aplikacija Street Workout
Proizvođač: Muslim Zabirov
Cijena: Besplatno
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout
  • Snimka zaslona aplikacije Street Workout

Tadašići

Tadašići

Za one sportaše koji žele povećati i definirati mišićnu masu u cijelom tijelu, Thenics je još jedna zanimljiva alternativa koja ima mnogo planova vježbanja za korisnike i sportaše svih razina.

Bez obzira što nikada u životu niste vježbali ili ste zagriženi ljubitelj teretane, ova aplikacija za kalisteniku jedna je od najboljih koje trenutno možete pronaći na Trgovini Play, s ocjenom 4.7 zvjezdica na temelju više od milijun preuzimanja i tisuće uglavnom pozitivnih kritika koje ističu njegove prednosti.

Ako nemate sjajnu ideju što učiniti i odakle započeti, nema razloga za brigu; je obdaren sa planove treninga koji vas vode svakodnevno i u svako doba, s ilustrativnim vodičima koji vam pokazuju kako izvoditi svaku aktivnost. Osim što predstavlja samo vježbe koje treba izvesti, dolazi s vježbama zagrijavanja i istezanja kako bi se izbjegle bilo kakve ozljede tijekom napornih seansi s tjelesnom težinom.

S druge strane, vježbe su postupne, pa se postupno prilagođavaju napretku korisnika. Zauzvrat, generira zapis i praćenje evolucije iz dana u dan.

Tadašići
Tadašići
Cijena: Besplatno
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics
  • Snimka zaslona Thenics

Caliverse - Kalistenika i tjelesna težina

Caliverse - Kalistenika i tjelesna težina

Ova aplikacija za kalisteniku nije jedna od najpopularnijih, ali je bez obzira na to jedna od najboljih, a to potvrđuje i ocjena s 4.7 zvjezdica. A to je da je Caliverse aplikacija koja vam obećava rezultate bez potrebe za dodatkom, težinom, spravama ili teretanom. Trebat će vam samo vaša tjelesna težina i smjernice koje ona navodi uz vodiče, seanse i planove vježbanja.

Ne samo da ćete pronaći već planirani planovi vježbanja, ali možete ih stvoriti i prilagoditi po svom ukusu kako biste obrađivali područja mišića koja smatrate najprikladnijima za vaše fizičko stanje. Caliverseov repertoar uključuje više od 300 vježbi s tjelesnom težinom i 100 treninga s video zapisima i tehničkim objašnjenjima kako ih raditi.

Također ima poticaje: možete sudjelovati u izazovima svaki mjesec i suočiti se s drugim korisnicima kako biste usporedili rezultate i postali pobjednik. Zanimljivo je i to što dolazi s funkcijama sličnim funkcijama društvene mreže u kojima možete dijeliti svoje rezultate i primati korisne komentare, kao i davati im, između ostalog.

Caliverse - Bodyweight fitness
Caliverse - Bodyweight fitness
Proizvođač: Caliverse SIA
Cijena: Besplatno
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine
  • Caliverse - snimka zaslona fitnessa tjelesne težine

Madbarz - Treninzi u tjelesnoj težini

Madbarz - Treninzi u tjelesnoj težini

Savršeno za područja mišića poput trbuha, leđa i nogu, kao i ruku. Madbarz - Bodyweight Workouts radi na cijelom tijelu, s vježbama bez utega za neiskusne i stručne korisnike, jer ima detaljne ilustracije kako izvoditi svaku od brojnih vježbi i vodiča za trening koje ima.

Madbarz se ne fokusira samo na to da dobijete mišićnu masu i definira vaše mišiće, već i na sagorijevanje masti, budući da mnoge njegove vježbe kombiniraju aerobne i anaerobne, nudeći puno kardio treninga, koji zauzvrat pomaže ljudima s pretilošću da smanje tjelesnu težinu na zdrav način i bez potrebe za težinom, iako ima i rutinu za izvođenje teretana.

Pomoću ove aplikacije kalistenike možete stvoriti i spremiti vaše prilagođene rutine vježbanja. Što je više, omogućuje vam odabir između brojnih vježbi i sesija po trajanju ili određenim mišićnim skupinama, pogledajte objašnjavajuće video tutorijale za svaku aktivnost radi pravilnog izvođenja, izvodite izazove iz tjedna u tjedan kao poticaj i pogledajte rutinu treninga ostalih korisnika, između ostalog.

Madbarz - Treninzi u tjelesnoj težini
Madbarz - Treninzi u tjelesnoj težini
Proizvođač: Madbarz
Cijena: Besplatno
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe
  • Madbarz - Snimka zaslona za tjelesne vježbe

Tjelesna težina

Tjelesna težina

Bodyweight Fitness još je jedna izvrsna aplikacija za ljubitelje kalistenike i one koji žele započeti s ovim svijetom. Ne samo da vam omogućuje da dobijete snagu, već osim što pridonosi mišićnoj masi, pomaže vam povećati fleksibilnost i poboljšati kondiciju.

Teškoća vježbi može se modificiratiOvisno o razini korisnika, koja može varirati od početne do napredne, kako bi svaka bila u skladu s fizičkim stanjem korisnika.

Ova aplikacija za kalisteniku ima značajke kao što su mjerač vremena, zapisnik treninga, praćenje napretka s detaljnim kartama i povijesti i još mnogo toga.

Bodyweight Fitness jedna je od najpopularnijih aplikacija ove vrste, s tisućama preuzimanja i izvrsnom ocjenom od 4.7 zvjezdica na temelju tisuća recenzija. Bez sumnje je jedan od najboljih, i zato ga navodimo u ovoj kompilaciji.

Tjelesna težina
Tjelesna težina
Proizvođač: Damian Mazurkiewicz
Cijena: Besplatno
  • Snimka zaslona tjelesne težine
  • Snimka zaslona tjelesne težine
  • Snimka zaslona tjelesne težine
  • Snimka zaslona tjelesne težine
  • Snimka zaslona tjelesne težine
  • Snimka zaslona tjelesne težine
  • Snimka zaslona tjelesne težine

FitTap od DAREBEE

FitTap od DAREBEE

To je jedna od najlakših aplikacija za gimnastiku koja je trenutno dostupna u Trgovini Play, teška približno 13 MB, i to zato što je jedan od najjednostavnijih. Međutim, to nije razlog zašto nema puno toga za ponuditi na razini treninga i rutina vježbanja.

Ovaj program ima brojne vježbe koje možete raditi uzastopno i bez zaustavljanja, sa slikama koje vas vode kroz postupak, koji je tempiran prema vašem fizičkom stanju. Djeluje na cijelom tijelu, od cijelog trupa, leđa i ruku do nogu i teladi.

FitTap od DAREBEE
FitTap od DAREBEE
Proizvođač: DAREBEE
Cijena: Besplatno
  • FitTap by DAREBEE Snimka zaslona
  • FitTap by DAREBEE Snimka zaslona
  • FitTap by DAREBEE Snimka zaslona
  • FitTap by DAREBEE Snimka zaslona

Fitloop: tjelesna težina

Fitloop: tjelesna težina

Konačno, imamo Fitloop: Bodyweigh Fitness, prilično dobru aplikaciju za kalisteniku koja ima brojne rutine vježbanja, ovisno o vašim potrebama i zahtjevima. Dolazi s funkcijama odbrojavanja i štoperice za bilježenje trajanja sesija.

S druge strane, omogućuje vam dijeljenje treninga s drugim korisnicima te pohranjivanje / spremanje svih serija i ponavljanja vježbi koje završite nakon svakog treninga vježbanja. Njegovo sučelje je također izuzetno jednostavno, pa ga nije teško koristiti.

Fitloop - Vježbe s tjelesnom težinom
Fitloop - Vježbe s tjelesnom težinom
Proizvođač: Shridhar gupta
Cijena: Besplatno
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine
  • Fitloop - Snimka zaslona za vježbanje tjelesne težine

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.