¿Queres deixar de fumar? Proba a aplicación para Android Respirapp

Tapa de Respirapp

El reto deixar de fumar pode parecer, a primeira vista, algo que non ten nada que ver connosco en Androidsis. E, en realidade, podería ter razón se non fose porque o mundo das aplicacións alcanzou case todos os recunchos e tamén o mundo dos intentos de deixar a nicotina. Como o teu smartphone vai contigo practicamente en todas partes, pode converterse nun bo aliado á hora de axudarche a deixar o tabaco ou, polo menos, a comezar a reducir o seu consumo. Por todo isto, hai unha aplicación chamada Respirapp da que imos contar hoxe no noso blog.

Respirapp É algo a medio camiño entre un mostrador para os cigarros que fuma, unha guía para intentar deixar o tabaco e, ao mesmo tempo, unha aplicación que intentará animarte cando te atopes nesa dura fase de sobrevivir á nicotina. Todo isto nunha única aplicación que tamén conta co apoio de AECC. Creo que se sabes que deixar de fumar vai ser unha tarefa difícil, probar esta aplicación pode ser unha boa idea.

 Respirapp: unha aplicación para deixar de fumar

A aplicación non se atopou na tenda. 🙁

La Aplicación Respirapp É completamente gratuíto, aínda que de feito para poder usalo hai que rexistrarse na páxina web da AECC. Unha vez feito isto, iniciarase sesión na aplicación e poderá facer un seguimento personalizado de todos os logros que ten. Para deixar de fumar un pouco máis doado, tamén aplicaron estratexias de xogo e hai medallas que se están conseguindo xa que os retos son unha realidade. Parece ben non? Ben, imos ver en detalle algunhas das características desta útil ferramenta.

Reducir o consumo

Consumo Respirapp

A aplicación propón que a primeira fase para deixar de fumar ser precisamente a redución do consumo. Para iso, atopamos un contador dos cigarros que fumou e que se restará dun límite máximo diario que vostede mesmo propuxo. A idea é que sexas realista e que pouco a pouco, con moita forza de vontade, vaias reducindo ese límite diario ata comezar coa seguinte fase, que é a que analizamos na seguinte sección.

Deixar de fumar definitivamente

Respiraap conta días

Non obstante, se a túa proposta é deixar de fumar permanentemente ou se xa pasaches pola primeira fase, entón comeza o día D, que é precisamente a primeira semana que seguirás sen fumar. Nesa sección contaranse os teus logros, así como unha serie de frases e consellos para loitar contra os cigarros. Na segunda semana comeza a fase 3 e suponse que con ela cumprirás os teus primeiros 15 días sen tabaco. Neste caso, entran en xogo unha serie de ideas para non recaer, así como evidencias de que a túa saúde será moito mellor. Finalmente, se consegues Respirapp Pasadas estas fases, quedará na última, que consiste en evitar todas esas tentacións que se nos poñen á hora de evitar a recaída no hábito do tabaco.

¿Intentaches deixar de fumar? Cres que unha aplicación coma esta podería ser útil para acadar o reto?


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Un comentario, deixa o teu

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado.

*

*

  1. Responsable dos datos: Actualidade Blog
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.

  1.   Sebastián Navarro Panzetta dixo

    Janet Pedrin Silvina Domínguez Laudisio