Nuair a bhaineann sé le bheith i gcruth, tá aiste bia sláintiúil riachtanach. Ach tá sé an-tábhachtach spóirt a dhéanamh go rialta. Ós rud é go gcuidíonn gníomhaíocht choirp linn riocht níos fearr a bheith againn. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir lenár bhfón Android a bheith ina chabhair mhór maidir le cruth a fháil. Ó tharla go bhfuil rogha leathan iarratas ar fáil againn.
Eg tá aipeanna folláine ar fáil le haghaidh Android. A bhuíochas leo beimid in ann gnáthaimh oiliúna a chruthú a chabhróidh linn ár bhfoirm fhisiceach a fheabhsú go suntasach. Mar sin is féidir linn a bheith sláintiúil agus corp níos fearr a bheith agat.
Iarratais a mbeidh tú in ann traenáil leo sa bhaile. Mar sin gan amhras is bealach an-simplí é chun cruth a fháil. Mar sin, is tusa a shocraíonn cathain is ceart traenáil a dhéanamh. Rud atá i bhfad níos compordaí, ós rud é ar an mbealach sin eagraíonn tú tú féin níos fearr. Ní bheidh uait ach ceann de na feidhmchláir seo ar d’fhón Android.
Innéacs
Workit Lite
Tosaímid le feidhmchlár folláine an-iomlán. Is é an rud is fearr faoin bhfeidhmchlár seo nach gá aon chineál feiste a úsáid. Mar sin is rogha iontach é na cleachtaí seo a dhéanamh sa bhaile. Roinn na cleachtaí i gcatagóirí éagsúla, ionas gur féidir linn gnáthamh difriúil a mhalartú ag brath ar an lá. Chomh maith le níos mó a choigeartú don chuid den chorp a theastaíonn uainn a tonú. Tá níos mó ná 100 cleachtadh san iarratas, gach ceann acu le físeán míniúcháin. Ina theannta sin, is féidir linn gnáthaimh a shaincheapadh. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil aistí bia ar fáil san iarratas.
Tá an feidhmchlár seo le haghaidh Android á íoslódáil saor in aisce. Cé go bhfaighimid ceannacháin agus fógraí istigh ann.
Club Oiliúna Nike: Workouts agus Cláir
Aip folláine mhaith a bhfuil rátálacha maithe aige ó úsáideoirí. Tugann an feidhmchlár seo an iliomad cleachtaí dúinn is féidir linn a dhéanamh chun ár riocht fisiceach a fheabhsú. Tá an roinntear cleachtaí i gcatagóirí éagsúla. Mar sin is féidir linn iad a roghnú bunaithe ar ár gcuspóirí. Ina theannta sin, is féidir linn na cleachtaí seo a dhéanamh sa bhaile agus sa seomra aclaíochta féin. Mar sin is féidir linn an rud is fearr a oireann dúinn i gcónaí a roghnú. Mínítear na cleachtaí go léir go han-mhaith, ionas go mbeidh sé éasca iad a leanúint.
Tá an feidhmchlár seo le haghaidh Android á íoslódáil saor in aisce. Ina theannta sin, istigh ann ní bhfaighimid aon cheannacháin ná fógraí de chineál ar bith.
Dúshlán Spóirt 30 Lá
B'fhéidir gurb é an feidhmchlár is iomláine sa chatagóir seo agus ceann de na húsáideoirí is fearr aithne air. Iarratas chun é seo a chomhlíonadh dúshlán a bheith aclaí i díreach 30 lá. Faighimid traenálacha is féidir linn a dhéanamh ónár mbaile ar bhealach simplí. A bhuíochas leo beimid in ann ár riocht fisiceach a fheabhsú go suntasach. Tá na cleachtaí go léir san iarratas mínithe go maith agus tá go leor físeáin ann. Mar sin is féidir linn gach rud a dhéanamh sa bhaile gan fadhbanna. Feidhmchlár idéalach má tá dúshlán á lorg agat le dul i gcruth.
Tá íoslódáil ar an aip folláine seo do Android saor in aisce. Cé go bhfaighimid ceannacháin agus fógraí istigh ann.
T. Aclaíocht, Gnáthaimh & Giomnáisiam
Is rogha beagán níos airde an feidhmchlár seo, deartha do dhaoine a leanann an cineál seo aclaíochta cheana féin. Cé gur rogha maith é má tá tú ag tosú amach san aclaíocht. Arís, faighimid a líon leathan cleachtaí is féidir linn a dhéanamh. Is féidir linn iad a dhéanamh sa bhaile agus sa seomra aclaíochta, ag brath ar roghanna gach úsáideora. Tá níos mó ná 100 cleachtadh ar fáil san aip. Tá siad go léir mínithe le téacs, íomhánna agus físeán. Mar sin ní bheidh aon fhadhb agat a bheith in ann iad a leanúint.
Tá íoslódáil ar an aip folláine seo do Android saor in aisce. Cé go bhfaighimid ceannacháin agus fógraí istigh ann. Is féidir linn cleachtaí breise agus roinnt feidhmeanna breise a rochtain leo.
Bí ar an chéad trácht