5 applications de santé pour mener un mode de vie sain

applications de santé

Le maintien d'un mode de vie sain est un aspect qui nous intéresse et concerne de plus en plus d'utilisateurs et avec une plus grande intensité. La formule semble simple: une alimentation saine combinée à une activité physique Cependant, cette équation nécessite un troisième facteur presque ou plus important que les précédents pour beaucoup de gens: la volonté.

Heureusement, le monde des applications mobiles a vu dans la santé un bon créneau dans lequel se développer, et aujourd'hui nous avons beaucoup d'applications qui nous permettent de suivre ce que nous mangeons, combien nous bougeons, les nutriments ingérés, les calories brûlées et toute cette série d'items grâce auxquels nous pouvons savoir si nous faisons bien les choses, ou si nous devons corriger quelque chose. De plus, l'insistance devient une habitude et cela, propre à la réalisation des réalisations, vous encourage à continuer d'avancer plus et mieux. Pour cette raison aujourd'hui je vous apporte un sélection avec certaines des meilleures applications de santé pour Android. Je sais qu'il n'y en a pas tous, mais nous serons ravis si vous nous laissez vos suggestions dans les commentaires. Allons-nous commencer?

Lifesum: App pour une vie saine

À mon avis, Lifesum C'est au moins l'une des applications de santé les meilleures et les plus complètes du marché. Combinez l'aspect alimentation et exercice. La meilleure chose à faire est que cela ne vous oblige pas à maintenir un régime alimentaire strict, mais vous propose plutôt des directives de base à suivre. En entrant ce que vous mangez, vous saurez si vous le faites bien et vous saurez où corriger. La même chose se produit avec l'exercice. De plus, vous verrez chaque jour le solde total de votre progression.

C'est une application qui est personnalisé en fonction de données telles que votre poids, votre taille, votre sexe… Lifesum est une application gratuite pour suivre votre alimentation et votre activité physique, ainsi que certaines fonctionnalités sociales. Tout le reste nécessite un abonnement. Pour toutes les autres fonctions, telles que l'accès à d'autres régimes, recettes et plus encore, il nécessite un abonnement payant.

Somme de vie : compteur de calories
Somme de vie : compteur de calories
Développeur: Lifesum
Prix: Gratuit
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories
  • Lifesum: Capture d'écran du compteur de calories

Mon entraîneur Dasi

Cela fonctionne de la même manière que Lifesum, et c'est gratuit. Entrez votre âge, votre taille et votre poids, et l'application recommandera des routines d'alimentation et d'exercice. En gros, c'est ce que fait cette application, cependant, c'est idéal si c'est ce que vous recherchez, donc si vous recherchez quelque chose de basique, vous l'avez ici.

L'application n'a pas été trouvée dans le magasin. 🙁

Google fit

Nous ne pouvons pas laisser de côté l'application elle-même Google Fit avec lequel vous pouvez effectuer le suivre tous vos exercices physiquesQue ce soit la course à pied, le vélo ou simplement la marche. Vous pouvez définir des objectifs tels que le nombre de pas, les calories que vous souhaitez brûler, etc. Et l'appli il vous montrera les données instantanément (vitesse, allure, itinéraire, dénivelé et bien plus).

En haut, s'intègre parfaitement à des tonnes d'applications de tiers tels que Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit… Et c'est totalement gratuit.

Google Fit : journal d'activité
Google Fit : journal d'activité
Développeur: Google LLC
Prix: Gratuit
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité
  • Google Fit : Capture d'écran du journal d'activité

MyFitnessPal

MyFitnessPal est l'une des applications de santé les plus populaires que vous trouverez dans le Play Store Android et c'est qu'avec de la volonté, c'est très efficace comme aide pour perdre du poids et maintenir une bonne alimentation. Vous pourrez garder une trace complète de tout ce que vous mangez et il s'intègre à de nombreuses applications tierces liées à la forme physique et à la santé. Il contient également une section d'exercices, des statistiques sur vos progrès et plus encore. L'inconvénient est que la version gratuite est limitée à un peu plus que le comptage des calories, vous aurez besoin d'un abonnement pour le reste. Mais si vous êtes vraiment sérieux ...

Runtastic: Course à pied

La course à pied est devenue à la mode et Runtastique, Dans sa version Running, c'est l'une des applications de santé les plus populaires pour suivre vos courses. Comprend des statistiques, des graphiques, le suivi des exercices, etc. Vous pouvez même garder une trace de vos chaussures pour savoir quand il est temps de les remplacer par de nouvelles. Son prix, par abonnement, est relativement inférieur à celui d'autres concurrents moins efficaces, et il s'intègre à d'autres applications telles que Google Fit et MyFitnessPal, ce qui constitue une très bonne combinaison.

adidas Running par Runtastic
adidas Running par Runtastic
Développeur: adidas Runtastic
Prix: Gratuit
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
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  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran
  • adidas Running par Runtastic Capture d'écran

Comme nous l'avons dit au début, il ne s'agit que d'une sélection dans laquelle nous pourrions également inclure d'autres applications de santé telles que Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker, et plus, mais que faites-vous?


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