5 parimat rakendust, et teil oleks parem tervis

Androidis on a hea rakenduste kogumik et kui teame, kuidas hästi valida, võimaldavad need meil oma tervist parandada. Kui teil on see mobiilseade, kuhu me võime alati minna, et pääseda juurde igasugusele teabele ja andmetele, mida see kogub või pakub, on see tööriist, kui teate, kuidas seda hästi kasutada ja rakendused valida. Kaks kuud tagasi kohtasime rakendust, mis kogub osa sellest, mis see kirje võib olla, mitme rakendusega, mis aitavad teil end oma füüsilises seisundis paremini tunda. Vapustav on see rakendus See pakub isegi võimalust näidata meditatsiooni jaoks harjutusi ja proovida seeläbi igapäevaselt tööga kogunenud stressi vähendada.

Viis allolevat rakendust koguvad erinevad õppeained ja kategooriad. Üks võib aidata teil registreerida kogu oma füüsilist koormust, teine ​​aga vastutab teie igapäevaste söögikordade registreerimise eest, et teie dieeti hästi kontrollida. Heas füüsilises vormis olemine on päevas mitme tegevuse summa ning tervislik toitumine koos igapäevase treeninguga annab pikas perspektiivis parema füüsilise ja vaimse seisundi. Nii et ma loodan, et need viis rakendust tulevad teile kasuks, et saaksite end paremini tunda, kui teate, kuidas neid oma mõõtmetes kasutada.

RunKeeper

See rakendus on üks tavalistest, kui tuleb rääkida kehaliste harjutuste jaoks mõeldud rakendustest ja selles 5 rakenduse loendis on see mugav, nii et see hoolitseb peaaegu ole meie personaaltreener füüsilise seisundi kontrollimiseks.

See viib meid suurepärase kogemuse juurde ja see tuleb funktsioonides väga terviklik para saber incluso que fue comprada por la marca de ropa ASICS y que no hace mucho se alío con Spotify para ofrecerte el mejor repertorio musical cuando vas con tus auriculares y quieres subir el ritmo de zancada para así consumir unas cuantas calorías de más. Una de las apps indispensables para el tono físico y que recomendamos.

Kalorite loendur

Sellel rakendusel on iseenesest palju funktsioone ja nende hulgas paistab silma suur igasuguse toidu andmebaas et see oleks selleks, et paremini kontrollida päevas tarbitavaid kaloreid. Võite isegi lugeda joogiklaase või jälgida oma kaalu, et teil oleks graafikud, mis võtaksid nädala, kuu või aasta kaupa kokku.

Rakendus elutähtsatest, et kasutada a suurepärane kontroll igapäevase dieedi üle Selleks, et teada saada, mida te sööte ja kas teil on kasulik süüa seda banaani, mis võib sisaldada rohkem kaloreid, kui arvasite. Samuti keskendutakse eesmärkidele keskenduda mitmele ja saada väga tõsiseks, et kaotada need lisakilod, mis teil on, enne kui järgmise paari nädala jooksul randa jõuate. Üks parimaid rakendusi inimeste tervisele.

Runtastiline uni parem

Runtastic on veel üks parimaid rakendusi igapäevase tegevuse salvestamiseks, kuid kuna see funktsioon on selles Runkeeperi loendis täidetud, jätame selle ühe rakenduse Sleep Better unetundide kontroll iga päev.

Kuigi on palju rakendusi, mis üritavad unetunde kiirendimõõturite, mikrofonide ja muude seadmetega teie puhkuse parandamiseks salvestada, eristub Sleep Better nagu Runkeeper, et julgustada teid üles märkima une määravad tegurid, et saaksite kuni paremini oma harjumusi joonistada une õigeaegselt.

Gaasifaasi

A. rakendus meditatsiooniks ja kuigi see on inglise keeles, on see siiski väga soovitatav. Pearuumid suudavad luua meditatsioonis harjumuse, ilma et peaksite rakenduse pärast muretsema ega vihastama, kui raske see võib olla. See on võib-olla selle parim kvaliteet.

Paku tasuta 10 meditatsiooniseanssi mis aitab teil neid igapäevaselt omaks võtta ja tunneb end seeläbi oma emotsionaalses ja vaimses seisundis paremini. Sellel on süsteem teiste sõprade julgustamiseks ja see suudab regulaarselt mediteerides pakkuda hüvesid. Kui see oleks hispaania keeles, oleks see ideaalne.

Sworkiti treener

Kindlasti seisame silmitsi ühe parima rakendusega igasugused harjutused mida õpetatakse lihtsal viisil ja hästi selgitatud. Suurepärane rakendus igasuguste igapäevaste harjutuste harjumuse kujundamiseks.

Võite valida järgmiste vahel jõudu, aeroobikat, venitusi ja joogat, samal ajal valides iga päev pühendatava aja. Teil on treener, kes õpetab teile suurepäraselt iga harjutuse eripära.