Parimad Androidi rakendused ärevuse vähendamiseks

Androidi ärevusrakendused

Google Play poest leiame tohutu valiku saadaolevaid rakendusi. Paljud neist poes leiduvatest rakendustest on suunatud kasutajate tervise parandamisele, ka teie vaimne tervis. Näiteks leiame rakendusi, mille abil saame ärevust vähendada. Nendest rakendustest räägime allpool.

Jätame teile valiku selle valdkonna parimatest Androidi rakendustest. See tähendab, et rakendus, mille abil saab ärevust vähendada või ärevust parandada. See võib olla abiks paljudele selle probleemi all kannatavatele inimestele, kuna need rakendused võivad anda meile nippe, nõu või abi rasketel aegadel.

Play poes on meil sellega seoses igasuguseid rakendusi, mille eesmärk on aidata meil ärevusega võidelda. Nad teevad seda erineval viisil, nii et igaüks saab leida rakenduse, mis sobib neile, mida nad vajavad või mis on nende puhul kõige tõhusam nimetatud ärevuse vastu võitlemiseks. Nii et neil hetkedel, kui tunnete end rohkem ärevana või märkate, et teil võib tekkida ärevushoog, saate neid kasutada selle ärahoidmiseks või vähemalt selle intensiivsuse vähendamiseks.

Dare: ärevuse ja paanikahoogude leevendamine

Dare on selles valdkonnas üks tuntumaid rakendusi. See on rakendus, mis juhendab meid läbi erinevate helisalvestiste, et ärevusega mugavalt toime tulla, selle vältimise asemel – taktika, mis võib seda veelgi hullemaks muuta. Telefoniekraanil kuvatavad juhendid aitavad meil sügavalt hingates ja rahustavaid loodushääli kuulates keskenduda. Nii saame teatud ajal lõõgastuda või ärevust vähendada.

See on rakendus, mis on võitnud erinevaid auhindu ja mille kasutajad on hästi vastu võtnud. Seetõttu esitletakse seda kui head abi seda tüüpi olukordades, aidates vähendada ärevust või stressi ajal, mil seda tõesti vaja on. See põhineb programmil, mille toimimist on mitmel korral demonstreeritud.

Dare on rakendus, mille saame Androidis tasuta alla laadida, saadaval Google Play poes. Et sellest maksimumi saada, peame panustama selle tasulisele versioonile, mis töötab kuutellimusega. Rakendus võimaldab meil seda nädala jooksul tasuta proovida, et näha, kas see on see, mida me tõesti otsime või kas see sobib meile.

Dare: ärevus ja paanikahood
Dare: ärevus ja paanikahood
  • Dare: ärevuse ja paanikahoogude ekraanipilt
  • Dare: ärevuse ja paanikahoogude ekraanipilt
  • Dare: ärevuse ja paanikahoogude ekraanipilt
  • Dare: ärevuse ja paanikahoogude ekraanipilt
  • Dare: ärevuse ja paanikahoogude ekraanipilt

Colorfy: värvimismängud

On uuringuid, mis on seda näidanud värvimine on midagi, mis vähendab ärevust ja stressi. Sel põhjusel saab sellist rakendust paljudele kasutajatele esitleda hea abivahendina, kuna see aitab meil meelt hajutada ja keskenduda millelegi muule – millelegi, mis võib kahtlemata olla hea meetod teatud ärevuse vähendamiseks. hetk. Colorfy: värvimismängud on üks parimaid Androidis saadaolevaid värvimisrakendusi.

Colorfy on täiskasvanutele mõeldud värvimisraamat, mis on viidud digitaalmaailma. Selles rakenduses ootab meid tohutu valik pilte ja mandalaid, et saaksite selle rakenduse kaudu veeta tunde voolu- või meditatsiooniseisundis, vähendades seeläbi ärevust või stressi, mida aeg-ajalt kannatame. Meile antakse ka võimalus oma värvimislehti üles laadida.

See rakendus on saate Google Play poest tasuta alla laadida. Colorfy pakub meile enamikku sees olevatest värvimispiltidest tasuta, kuigi täielikule pildikogule juurdepääsu saamiseks tuleb osta tellimus. Seega peame maksma, et seda täiel rinnal nautida. Õnneks on meil seitsmepäevane tellimus, mis aitab meil seda testida ja näha, kas see meie jaoks töötab.

Värvikas: Malbuch Spiele
Värvikas: Malbuch Spiele
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt
  • Colorfy: Malbuch Spiele ekraanipilt

Stressivastane: lõõgastavad ja stressi leevendavad mängud

Selle rakenduse või mängu nimi teeb selle eesmärgi üsna selgeks. See on valik mänge, mis on koondatud samasse rakendusse. Kõik selles sisalduvad mängud on loodud selleks, et aidata meil lõõgastuda, et need saaksid olla heaks abiks neil hetkedel, kui tahame vähendada ärevust või stressi, mis meid mõnel korral vaevab.

Mängud on väga mitmekesised, kuid kõigil juhtudel on need mõeldud nii, et need suudavad meie meelt ja mõtteid lõdvestada tänu sellistele tegevustele nagu spinneri keerutamine, muru niitmine, klaverimäng, puuviljade lõikamine, auto pesemine... on korduvad tegevused, kuid need aitavad väga hästi lõõgastuda hetkedel, mil märkame, et meie ärevus on mõnevõrra kõrge. Kuna nad nõuavad meilt keskendumist ja midagi sellist, mis suunab mõtted mujale.

Stressivastane: saadaval on mängud stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks tasuta allalaadimiseks Google Play poest Androidi telefonide või tahvelarvutite jaoks. Leiame kõigi saadaolevate mängude avamiseks rakendusesiseseid oste, kuid need on alati valikulised. Selle rakenduse saate alla laadida järgmiselt lingilt:

Antistress-Entspannungsspiele
Antistress-Entspannungsspiele
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt
  • Antistress -Entspannungsspiele ekraanipilt

NatureSound Lõdvestu ja maga

Midagi nii lihtsat kui looduse hääl võib aidata miljonitel inimestel lõõgastuda. See on üks tuntumaid ja enim kasutatavaid meetodeid, sest see toimib väga hästi. Sel põhjusel esitletakse rakendust, mis annab meile juurdepääsu lõõgastavatele loodushäältele, kui head ärevusevastast rakendust. See on rakendus, mis on meile selles mõttes abiks, kuna selle sees on seda tüüpi helisid.

Rakenduse sees on igasuguseid lõõgastavaid helisid. Mõelge vee, vihma, lindude ja kamina häältele, neid võib olla igasuguseid, nii et need sobivad erinevat tüüpi inimestele. Need helid on loodud ärevuse ja stressi vähendamiseks, et kasutaja saaks igal ajal lõõgastuda. See on ka midagi, mis võib olla väga kasulik öösel, enne magamaminekut, kui märkame, et oleme närvis. Kuna see aitab meil lõõgastuda ja saame igal ajal paremini magada.

NatureSound on rakendus, mis on Play poest tasuta allalaadimiseks saadaval. Enamik helisid, mis meil rakenduses on, on tasuta, kuid me saame selle sees ostude kaudu avada täiendavaid helisid ja valikuid (muidugi alati valikuline). Rakenduse saate oma telefoni või tahvelarvutisse alla laadida järgmiselt lingilt:

Nature Sound Lõõgastuge ja magage
Nature Sound Lõõgastuge ja magage

Rahulik – meditatsioon ja uni

Teine tuntud nimi selles valdkonnas, mida paljud kasutajad lõõgastumiseks kasutavad, on rahulik. See on rakendus, kust leiame igasuguseid juhendatud meditatsioone, kuna need on mõeldud nii algajatele kui ka kogenumatele kasutajatele. Rakendus pakub meile täielikku vabadust lõõgastumiseks parima kellaaja valimiseks. Seega on see midagi, mida saame kasutada siis, kui märkame ärevust või näiteks enne magamaminekut, et saaksime paremini puhata.

Esmalt mine rahulikult esinema rekord meie meeleolust kogu päeva jooksul ja koostage selline kohandatud aruanne. Seejärel pakutakse meile harjutusi, mis meile kõige paremini sobivad ja kuidas me end tunneme. Seega on tegemist selles mõttes väga isikupärastatud äpiga, mis leiab Sulle parima lahenduse, lähtudes näiteks Sinu ärevustasemest või enesetundest terve päeva jooksul. Lisaks on harjutusi lihtne jälgida, neid on alati hästi selgitatud, nii et teil ei teki sellega probleeme.

See on rakendus, mida saame teha tasuta alla laadida Play poest. Paljud harjutused, mis meil sees on, on tasuta, kuigi sellest maksimumi saamiseks peate kasutama selle tasulist tellimust. Kui soovite näha, kas see tõesti aitab või töötab, on saadaval seitsmepäevane tasuta prooviperiood. Saate selle alla laadida järgmiselt lingilt:

Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf
Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt
  • Rahulik: Meditatsioon ja Schlaf ekraanipilt

Daylio

Viimasel kohal on meil Daylio, mis on omamoodi päevik, millega jälgida päevast ja meie meeleseisundist selle jooksul. Seega on see hea viis oma enesetunde kindlakstegemiseks ja oma mõtteid igal ajal väljendada, kuna saame need ilma liigsete probleemideta rakenduses endas kirjutada või salvestada.

Rakendus annab meile palju registreerimisvõimalusi, et see oleks väga detailne ja näeksime seega neid hetki, mil oleme end näiteks halvasti tundnud või on olnud tavapärasest rohkem ärevust. Inimestele, kes usuvad, et nende eriti keeruliste hetkede või ärevushoo üle on vaja salvestada, võib rakendus olla hea viis selle teabe alati kättesaadavaks hoidmiseks.

Daylio saab tasuta alla laadida Google Play poest. Seal on oste ja reklaame, kuid see töötab hästi ilma nende ostudeta.

Daylio - Tagebuch,en
Daylio - Tagebuch,en
arendaja: Harjumused
Hind: tasuta
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt
  • Daylio - Tagebuch,en Ekraanipilt

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

*

*

  1. Andmete eest vastutab: ajaveeb Actualidad
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.